Mantenha seus pés confortáveis enquanto você está em movimento
Se você passa a maior parte do dia de pé, em pé ou caminhando, precisa de sapatos que lhe dêem apoio e amortecimento para evitar a fadiga. Embora tênis simples ou chinelos possam ser fáceis de escorregar, é provável que você tenha pés doloridos e dores nas articulações e músculos até o final do dia.
A altura do salto é importante para prevenir dores e problemas ao longo do tempo. Procure calçado com uma altura de salto de 2 polegadas ou menos. Outras recomendações da American Orthopaedic Foot & Ankle Society são que você escolha sapatos com uma biqueira larga e que tenham estofamento na ponta do pé.
O calçado deve ser ótimo assim que você o colocar e dar uma pequena caminhada. Não compre sapatos pensando que você pode quebrá-los. Se seus pés não estão felizes imediatamente, eles não serão felizes no final do dia. Aqui estão as opções para diferentes tipos de sapatos quando você deve estar em seus pés.
Este sapato é o favorito há décadas para homens que passam longas horas em pé. O clássico estilo de couro respirável corresponde ao que é aceitável na maioria dos locais de trabalho. Homens que trabalham em hospitais, arenas esportivas, armazéns e outros locais relatam que esses sapatos são sua melhor escolha. Além disso, muitos caminhantes usaram estes sapatos para longas caminhadas de seis milhas ou mais em conforto.
O sistema de laço inclui um segundo ilhó no tornozelo para que você possa manter o seu calcanhar no lugar. O Time Out é leve, o que é um grande fator no conforto durante todo o dia. Os elementos amortecedores são exatamente onde eles precisam estar para caminhar - a bola do pé e o calcanhar. Além disso, o colarinho da língua e do calcanhar é amortecido, o que protege essas áreas sensíveis. Estes sapatos são classificados para pacientes com diabetes e têm uma palmilha removível se você quiser trocá-lo por órteses ou palmilhas escolhidas.
Se você deseja ter os pés felizes no final de um dia inteiro de caminhada e de pé, o SAS Free Time é uma excelente opção para evitar a fadiga das articulações e dos pés. Os fãs deste calçado incluem enfermeiros, professores, portadores de cartas e outros que nunca têm problemas em registar mais de 10.000 passos por dia nos seus monitores de fitness. Eles vêm em uma variedade de cores de couro. O sapato tem excelente amortecimento e flexibilidade. Você pode substituir o footbed com sua própria palmilha ou orthotic e os sapatos são Medicare-rated como um sapato diabético.
Estas sapatilhas são super elegantes, mas também extremamente confortáveis. As partes superiores da malha vêm em uma ampla variedade de cores e com certeza vão desenhar elogios. Os usuários observam que eles fornecem muito amortecimento para caminhar e ficar em pé sobre concreto e outras superfícies duras. O amortecimento é fornecido pela entressola de impulso, que é projetada para retornar a energia cada vez que seu pé atinge o solo. Você sentirá a diferença ao longo de um longo dia andando no trabalho ou viajando. Como bônus, você também pode usar esses sapatos para uma corrida ou treino. Eles são muito leves e você terá menos do cansaço de usar sapatos pesados.
O Revel é uma boa escolha para um tênis que você pode usar durante todo o dia como um sapato de estilo de vida que ainda funcionará para uma corrida rápida ou uma sessão de esteira. É leve, mas tem amortecimento de pelúcia, ambos os recursos que você irá obter através de um longo dia em seus pés com menos fadiga. Estes sapatos têm uma parte superior do tecido que é elegante e vêm em uma variedade de combinações de cores.
Em vez de tênis não estruturados, eles têm o suporte necessário e um colar bem acolchoado. Eles recebem críticas esmagadoras de cinco estrelas na Amazon e na Zappos para maior conforto. Com a marca “Run Happy” da Brooks Sports, você pode esperar que eles se apresentem tanto para corrida e caminhada quanto para conforto.
Quando você estiver escolhendo uma sandália para usar o dia todo, considere escolher uma com alças ajustáveis e um bom suporte de arco. O Trulie tem uma palmilha de cortiça almofadada e contornada com suporte de arco. É natural que seus pés inchem até o final do dia, e as alças ajustáveis no dedo do pé e no tornozelo permitirão acomodar as mudanças.
É bom ter uma correia de calcanhar para que você possa usar um passo natural com o push-off ao caminhar. A alça do calcanhar é levemente acolchoada, o que deve ajudar a evitar bolhas. O calcanhar de cunha lhe dará um pouco de altura extra, mas a diferença entre o calcanhar e o dedo do pé é de apenas uma polegada, o que é melhor para evitar a tensão. O Trulie vem em mais de uma dúzia de cores.
As sandálias Birkenstock são talvez as sandálias confortáveis mais conhecidas. O Milano equipa o design original de duas fivelas do modelo Arizona com uma correia de tornozelo ajustável, como é melhor para andar. A famosa palmilha de cortiça com contorno da Birkenstock fornece suporte e amortecimento suave adicional. O Milano recebe um número impressionante de comentários de cinco estrelas na Amazon. Muitas pessoas que estão em pé durante todo o dia escolhem Birkenstocks, assim como aquelas com fascite plantar e outros problemas nos pés.
Se você precisa de um sapato mais elegante, mas está em seus pés durante todo o dia, este oxford tem características de conforto que você irá apreciar. A Rockport incorpora tecnologia esportiva para fornecer amortecimento durável e amortecimento para que seus pés não fiquem tão cansados no final do dia. O colar de tornozelo acolchoado e língua protegem as áreas que são propensas a fricção. Um sapato de cordões é melhor que um slip-on porque você pode ajustar o ajuste quando seus pés naturalmente incham durante um longo dia. Você pode escolher entre as partes superiores em couro integral ou nubuck.
Você provavelmente quer um sapato com salto para usar com uma saia, mas é melhor manter a altura do salto baixa se você ficar de pé o dia todo. O Aravon capitaliza a tecnologia esportiva de sua marca matriz, a New Balance Shoes. O Portia é uma bomba de vestido com um salto de duas polegadas, mas apenas 1,5 centímetros de altura diferencial com a plataforma.
Para maior conforto, eles têm uma palmilha de espuma de memória e amortecimento extra. Eles fornecem suporte a arco e estabilidade também. Você pode ajustar o ajuste através da correia ao longo do dia. Estes sapatos têm estilo clássico com uma impressão de cobra contrastante e superior de couro liso. Vários usuários dizem que fizeram uma grande diferença para o conforto durante todo o dia, especialmente para as mulheres que têm problemas nos pés.