Alivie a dor e ajude a recuperar com estes acessórios de suporte
Uma manga de compressão de panturrilha é um tubo de tecido apertado que é usado na parte inferior da perna para fornecer pressão e apoio. Se você é um corredor ávido ou apenas começando um programa couch-to-5K, mangas de compressão de bezerro podem melhorar significativamente o seu desempenho e resistência. Se você teve uma lesão na perna, eles fornecem a estabilidade e o reforço que você precisa para voltar à pista com segurança. No topo do suporte, eles podem aumentar a circulação, diminuir o tempo de recuperação, afrouxando os músculos e proporcionando controle de temperatura, quer você esteja correndo dentro ou fora.
Como todos os produtos de compressão, as mangas de compressão para panturrilha vêm em uma variedade de pontos fortes, variando de leve a nível de RX. A maioria dos corredores usa algo no meio do espectro, entre 10-40 mmHg de compressão. Aqui, passamos por algumas das melhores luvas de compressão para panturrilha que você pode comprar, independentemente das suas necessidades.
As luvas de bezerro de compressão progressiva + CEP são a nossa escolha para as melhores luvas em geral, porque elas têm tudo o que você quer em um produto de compressão a um ótimo preço. Eles têm uma compressão de 20-30 mmHg que é graduada e consistente, ajudando a reduzir os microtraumas nas pernas durante a prática. Ambas as versões feminina e masculina vêm em três tamanhos, para que você possa ter um ótimo encaixe. Eles são feitos de 79% de poliamida (um tecido forte semelhante ao poliéster) e 21% de spandex e vendidos em uma variedade de cores. O top-band bate logo abaixo do joelho e ajuda a manter a manga no lugar enquanto corre, enquanto o design de nervuras na frente ajuda a reduzir a temperatura da pele em climas quentes.
Os proprietários elogiam as luvas de bexiga de compressão progressiva + do CEP, dizendo que ajudam as dores nas canelas e as tensões existentes, ao mesmo tempo que evitam as dores futuras. Eles notam que o dimensionamento pode ser pequeno, por isso, não se esqueça de medir seus bezerros antes de fazer o pedido. Se você está procurando uma capa maravilhosa que irá ajudá-lo milha após milha, você não pode errar com as mangas CEP.
O Conjunto de Manga de Bezerro de Compressão Unisex E70 da Enerskin é um pouco mais caro do que a nossa melhor escolha geral, mas corredores ávidos ou com lesões que exigem um pouco mais de apoio descobrirão que valem bem o dinheiro. Feito a partir do tecido “Gastex” da empresa, uma mistura de 75% de poliéster e rayon, 25% de Lycra e fitas de silicone, a Enerskin oferece uma compressão apertada do joelho ao tornozelo. A fita de silicone ajuda a reduzir lesões, adiciona absorção de choque e combate dores nas canelas. Depois de correr com eles, você pode até mesmo transformá-los de dentro para fora para recuperação ativa para reduzir a inflamação e aliviar os músculos. Eles vêm em seis tamanhos diferentes (todos unisex), e a empresa avisa que o tecido pode causar secura, então eles sugerem usar loção antes de usar.
Os revisores da Amazon dizem que são ótimos para corredores de maratona intensos ou para aqueles que sofrem de dores nas canelas. Um deles até chama o Bezerro de Compressão Unisex Enerskin E70 para o “melhor investimento em execução” que você pode fazer.
Não se deixe enganar pelo baixo preço dessas Mangas de Compressão de Bezerro Run Forever Sports - essas pequenas mangas poderosas fazem o trabalho. Eles têm uma força de compressão graduada de 20-25 mmHg e vêm em tamanhos de pequeno a x-grande. O material elástico respirável é forte o suficiente para comprimir e reter, mas suficientemente fino para respirar durante a corrida. Eles estão disponíveis em preto, branco, azul, roxo e rosa, e têm uma faixa larga sob o joelho para mantê-los no lugar.
Com mais de 2.000 críticas positivas na Amazon, não é surpresa que as mangas Run Forever sejam tão populares. A empresa também oferece uma política de reembolso vitalícia se, por algum motivo, você não gostar deles ou precisar de substituição. Os proprietários adoram o tecido, dizendo que funciona enquanto mantém um perfil esguio. Os revisores também se orgulham de ajudar a reduzir as veias varicosas, diminuir a dor nos nervos e, é claro, mantê-lo na pista por mais tempo. Se você está procurando por um ótimo par de mangas de panturrilha por menos dinheiro, use este da Run Forever.
Se você está correndo há algum tempo, provavelmente já ouviu falar de Zensah Compression Sleeves. Enquanto eles são ótimos para reduzir cãibras nas pernas e dores nas canelas, nós os amamos por causa de seus desenhos divertidos e coloridos. Se você quer fazer uma declaração durante a sua próxima maratona ou adicionar um divertido pop de cor para ajudar a motivá-lo naquelas corridas matinais, as mangas Zensah oferecem uma dose instantânea de personalidade. De casquinhas de sorvete à Estátua da Liberdade, há um visual para todos. Feitas de nylon de 90% e 10% de spandex, essas mangas oferecem suporte e absorção de umidade para mantê-lo confortável durante a corrida. A nervura em forma de V na frente da manga funciona de forma semelhante à fita cinesiológica, proporcionando estabilidade e apoio.
Os críticos da Amazon dizem que essas mangas são justas o suficiente para funcionar bem, mas confortáveis o bastante para permanecerem o dia todo (enfermeiras ou qualquer pessoa que trabalhe em pé vai amá-las). Eles vêm em três tamanhos, por isso, não se esqueça de medir seus bezerros para um ajuste perfeito.
As proteções de panturrilha de compressão 2XU são ligeiramente diferentes das mangas, mas funcionam de maneira semelhante. Estes protetores destinam-se a ser usados durante um treino (não depois) e apoiam a perna da mesma forma que muitas das nossas outras escolhas. Existem sete opções de tamanho disponíveis, para que você possa ajustá-lo exatamente ao seu próprio bezerro. As 2XU são muito finas, feitas principalmente com Lycra, e extremamente respiráveis. Em vez de bandas grossas, existem costuras flatlock na parte superior e inferior para reduzir o atrito e aumentar o fluxo de ar. Eles também são antibacterianos e trabalham para absorver o suor durante corridas longas.
Revisores dizem que eles são muito menos fedorentos e mais fáceis de manter limpos do que seus concorrentes. Como o tecido é muito respirável, você pode lavá-lo manualmente em poucos usos sem acumular bactérias.
Qualquer pessoa que sofra de dor no tornozelo ou fasceíte plantar sabe o quão importante são os pés. O tornozelo de compressão Zensah e as mangas da panturrilha atingem todo o caminho até o meio do pé, oferecendo apoio para além dos bezerros. Estas mangas anti-odores vêm em tamanhos pequenos e médios e fornecem tudo o que nossas outras mangas de bezerro fazem, mas com suporte extra direcionado para o tornozelo. Para quem sofre de dor no pé, eles apresentam um manguito dobrável para compressão extra.
Os proprietários dizem que são ótimos para reduzir a dor através da panturrilha até o pé, especialmente a dor da fascite plantar. Eles notam que eles correm um pouco pequenos, por isso recomendamos o dimensionamento para o melhor ajuste.
Se você experimentou mangas de compressão e as achou muito leves, ou se seu médico recomendou uma luva firme, as Meias de Compressão Abertas Toe Doc Miller Premium são uma ótima escolha. Feitos de náilon com 77% de fibra e 23% de spandex, eles fornecem compressão de 30 a 40 mmHg, o que pode ajudar na recuperação de lesões. Qualquer pessoa que sofre de vasinhos, edema, inchaço ou outros problemas de panturrilha pode se beneficiar dessas meias Doc Miller. Eles estão disponíveis em cinco tamanhos e 12 cores, assim você pode encontrar um par que se encaixa perfeitamente e combina com seu estilo. O material fino é incrivelmente respirável e ajuda a combater odores, para que você possa usar essas meias durante todo o dia.
Recomendamos apenas uma compressão extra pesada se o seu médico a recomendar, pois a maioria das pessoas está bem com um produto de menor resistência. Dito isso, os revisores os usam para tudo, desde varizes até a recuperação de prótese de joelho e dizem que são quase tão bons quanto a força da receita (por menos dinheiro).