As lesões esportivas mais comuns - uma lista de A a Z
Muitas pessoas praticam esportes de uma forma ou de outra, quer estejam jogando por diversão no quintal ou competitivamente em uma equipe. Exercitar-se praticando esportes pode ser muito benéfico para sua saúde, mas às vezes esses benefícios para sua saúde são superados por coisas negativas, como uma lesão.
A gravidade dessas lesões pode variar de pequena a muito séria, com algumas lesões exigindo cirurgia para cicatrizar completamente.
Essas lesões podem ser causadas por más práticas de treinamento, equipamento inadequado, técnicas defeituosas ou podem ser apenas um acidente. Lesões também podem ocorrer quando uma pessoa não está devidamente condicionada a praticar o esporte, como não se aquecer ou alongar os músculos de antemão.
Se você se machucar, pare de jogar. Continuar a jogar ou se exercitar pode causar mais danos. O tratamento geralmente começa com o método RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) para aliviar a dor, reduzir o inchaço e acelerar a cicatrização. Outros tratamentos possíveis incluem analgésicos, mantendo a área lesionada em movimento, reabilitação e, às vezes, cirurgia.
Existem dezenas de tipos de lesões esportivas e causas de dor. Abaixo está uma lista alfabética de tais lesões.
Lesões esportivas comuns e dor
UMA
Abrasões e tratamento de erupção cutânea
Lesão do LCA
Traumatismos do LCA e Esqui
Tendinite de Aquiles
Rupturas do Tendão de Aquiles
Capsulite Adesiva (Ombro Congelado)
Doença de altitude
Anatomia e Fisiologia do Tornozelo
Entorses de tornozelo
Fratura do tornozelo
Lesões no Tornozelo
Anorexia
Lesão do Ligamento Cruzado Anterior e Posterior
Artrite do ombro
Pé de Atleta (Tinea Pedis)
B
Dor nas costas
Lesões de beisebol
Traumatismos De Basquetebol
Bolhas
Blister Tratamento e Prevenção
Bulimia
Síndrome do Queimador / Stinger
Bursite
C
Tensão da panturrilha
Síndrome do túnel carpal
Lesões e Distúrbios da Cartilagem
Fratura Cervical
Fratura da Clavícula
CHF e Exercício
Condromalácia
Exposição Fria
Lesões Esportivas Comuns
Síndrome do Compartimento
Exercício Compulsivo
Concussão
Cãibras Músculos
Lesões de Ciclismo
D
Diabetes e Exercício
Dor Muscular de Início Atrasado (DOMS)
E
Lesões do Cotovelo
Exercício e frio extremo
Exercício e Calor Extremo
F
Fraturas dos Dedos
Anatomia e Fisiologia do Pé
Lesões nos Pés
Lesões de Futebol
Clavícula Fraturada
Ombro Congelado (Capsulite Adesiva)
G
Cotovelo do jogador de golfe (epicondilite medial)
Lesões de golfe virilha
Lesões na Placa de Crescimento
H
Tração de isquiotibiais ou lágrimas
Ferimentos na cabeça
Exposição ao calor
Doença do calor
Heel Spurs
Hérnia de disco
Lesões de alta altitude
Lesões de Quadril e Virilha
Ponteiro do quadril
Substituição da anca
Lesões de Hóquei
Hiponatremia - baixo teor de sódio no sangue
Eu
Síndrome da banda iliotibial
Síndrome do impacto
Síndrome de Iliopsoas
K
Lesões Esportivas Infantis
Anatomia e Fisiologia do Joelho
Índice de Lesões no Joelho
Joelho - Lesões e Distúrbios da Cartilagem
Joelho - condromalácia
Traumatismos do Ligamento do Joelho
Joelho - Lesões do menisco
Joelho - Síndrome da Dor Patelofemoral
Joelho - Síndrome de Plica
Joelho - Lesões nos tendões
Primer da dor do joelho
Dor no Joelho Q e A
eu
Epicondilite Lateral
Epicondilite lateral / cotovelo de tenista
Traumatismos das Pernas - Isquiotibiais, Quadríceps, etc.
Lesões Ligamentares do Joelho
Dor Lombar
Anatomia e fisiologia da perna
M
Lesão Ligamentar Colateral Medial e Lateral
Lesões do menisco
Prolapso da válvula mitral
Cãibras musculares
Entorses e distensões musculares
N
Lesões no Pescoço
Tensão no Pescoço
Articulações barulhentas
O
Doença de Osgood-Schlatter
Osteoartrite do Joelho
Osteoartrite
Osteocondrite Dissecante
Osteoporose
Síndrome do Overtraining
Síndrome de Uso Excessivo
P
Síndrome da Dor Patelofemoral
Síndrome Piriforme
Lesão PCL
Fascite Plantar
Síndrome de Plica
Pronação
Q
Quadriceps Puxa ou Rasga
R
ARROZ para tratar lesões de tecidos moles
Tratamento de erupção cutânea
Manguito Rotador - Torn
Traumatismos do manguito rotador
Traumatismos de Remo
Lesões Correntes
S
Ciática
Ponto lateral
Dores nas canelas
Anatomia do Ombro e Fisiologia
Artrite do ombro
Luxações do Ombro
Separação dos Ombros
Fratura do ombro
Tendinite nos ombros, bursite e síndrome do impacto
Dor no ombro Q e A
Índice de Lesões no Ombro
Lesões de Esqui
Lesões de Snowboard
Entorses e distensões
Perguntas frequentes sobre entorses e distensões
Fraturas por estresse
Supinação
Traumatismos de Natação
T
Tendinite
Lesões nos tendões e distúrbios do joelho
Tendinite do ombro
Tendinite / Rompido Tendões do Joelho
Tendinite do Pulso
Cotovelo de Tênis (Epicondilite Lateral)
Lesões de Tênis
Tinha do pé (pé de atleta)
Manguito Rotador Rasgado
Dedo de turfa
UV
Lesões de voleibol
WZ
Intoxicação por Água
Whiplash
Lesões Esportivas Femininas
Traumatismos do punho e da mão