A maioria das pessoas tira férias para se afastar de tudo, mas os estudantes de yoga estão usando cada vez mais as suas férias suadas para aprofundar suas práticas de yoga, combinando viagens a lugares exóticos com programas intensivos de ioga.
Se você está pensando em ir em um retiro de yoga, essas dicas vão ajudar você a saber o que esperar e garantir que você tenha uma ótima viagem relaxante.
Escolhendo um Retiro de Yoga
- Vá com o que você sabe: Uma das melhores maneiras de escolher um retiro de yoga é se inscrever em um deles, liderado por seu estúdio local ou professor regular. Correr esses retiros, muitas vezes para locais tropicais, tornou-se um grande negócio para os estúdios e professores independentes, então eles vão sair do seu caminho para se certificar de que tudo corra bem e você obtenha boas instruções de ioga.
- Alcance as Estrelas: Se você se inscrever para um retiro com um dos melhores professores de yoga ou estúdios famosos, você será, sem dúvida, bem tratado. Mais uma vez, esses professores têm um interesse pessoal (sua reputação) em garantir que você tenha um bom tempo e receba o valor do seu dinheiro. Além disso, muitos estúdios administram seus retiros como programas de treinamento de professores de ioga. Se você está no ponto em sua prática, onde isso faz sentido, pode ser uma ótima maneira de ganhar sua certificação de professor de yoga (RYT) registrada durante as férias.
- Obter fantasia: Se você puder pagar, muitos spas de luxo têm yoga no menu. Esta é uma ótima maneira de relaxar, ser mimado e fazer um pouco de ioga ao lado. Indo por este caminho pode resultar em um sacrifício na qualidade da instrução de yoga, por isso esta opção é para aqueles que querem apenas um pouco de yoga com seus banhos de lama, envoltórios de algas e massagens com pedras quentes.
- Stay Stateside: Existem muitas opções excelentes de retiro nos Estados Unidos, a maioria das quais na costa leste e na Califórnia.
O que esperar
- Você recebe o que você paga: Se algo parece bom demais para ser verdade, provavelmente é. Então, se você for a rota do porão de barganha, esperar acomodações rústicas. Se você está bem com as condições de vida que estão mais perto de instalações de camping do que um hotel, isso pode ser uma boa maneira de economizar algum dinheiro. Alguns retiros oferecem quartos compartilhados ou em estilo dormitório com desconto. A comida é quase sempre incluída no preço do retiro e geralmente apresenta culinária local saudável e fresca. A tarifa aérea quase sempre NÃO é incluída, portanto, considere isso ao fazer um orçamento.
- Rotina diária : aulas de ioga geralmente são oferecidas pela manhã e à noite. Outras atividades variam de acordo com o foco do retiro, mas geralmente incluem meditação. Alguns retiros organizam muitas atividades extras que, dependendo dos locais, podem incluir atividades como caminhadas, danças nativas ou até mesmo aulas de culinária. É uma boa idéia esclarecer antecipadamente se esses extras estão incluídos no preço da viagem.