Se você está apenas começando com exercícios de barre, é importante entender que você não tem que gastar muito dinheiro em roupas antes de sua primeira aula. É perfeitamente aceitável aparecer em qualquer coisa que pareça mais confortável, seja uma bermuda e uma camiseta ou meia-calça e um tanque.
Dito isso, toda classe de fitness de nicho tem tendências de vestuário que se desenvolvem parcialmente fora de função e parcialmente fora de moda. No caso de treinos de barre, calças de yoga e calças cortadas justas são os itens mais comuns, porque as aulas se concentram em fazer pequenas mudanças na posição das pernas e do corpo. Quando você usa calças mais justas, você pode ver e corrigir os erros com mais facilidade do que se estivesse usando calças largas.
Também é importante perceber que as aulas de barre normalmente são executadas com os pés descalços. Se você é auto-consciente sobre seus pés, considere pegar um par de meias de estúdio com apertos antiderrapantes na parte inferior.
Uma vez que você tenha participado de algumas aulas e esteja confiante de que continuará, divirta-se com as suas seleções de guarda-roupa! "Uma das coisas que eu amo no ensino de barre é que há uma presença predominantemente feminina na classe", diz Allison Kimmel, instrutora de fitness de bar em locais da Equinox em Nova York. "Se há tempo para usar um top mais sexy ou se expressar com cores divertidas, a aula de bar é o lugar para isso." Felizmente, existem muitas meias-calças e tanques que parecem tão bons no estúdio quanto na rua.
Comece com noções básicas bonitas
Quando se trata de barre é importante manter o conforto em mente. Jennifer McCamish, instrutora de fitness e proprietária da Dancers Shape, recomenda que você use roupas confortáveis e fáceis de transportar. Ela reitera: "É útil que os professores vejam o alinhamento do corpo para ajustar adequadamente as posições para o treino mais eficaz e seguro". Construa seu guarda-roupa de treino de barra, selecionando calças em pretos básicos e cinzas que você pode misturar e combinar com uma variedade de tops de treino.
Mas não seja muito básico. Procure recursos divertidos, como a malha com nervuras verticais da BELOFORTE La Rein Rib Crop, que parece um pouco com veludo cotelê, ou opte pela aparência retorcida e torcida das Perneiras Distorcidas Esplêndidas. Ambos funcionam muito bem durante a aula de bar e podem fazer a transição para o desgaste pós-treino com o top ou túnica direito.
Top suas leggings favoritas com um tanque confortável, como o Splendid Layered Top, que oferece respirabilidade extra. E não se esqueça de escolher um sutiã esportivo bonito, mas de apoio. O BELOFORTE Sofia Bra possui detalhes de corte a laser e painéis de malha para mantê-lo fresco e seco.
Por último, mas não menos importante, não se esqueça das meias antiderrapantes! O Bar Method oferece uma variedade de estilos, mas o Open Top Socks é especialmente fofo, oferecendo uma aparência semelhante a um sapatilha de balé.
Adicione acessórios para levá-lo para a aula
O que você veste durante a aula não é necessariamente tudo que você deveria ter em mãos. "Os estúdios costumam ser frios e você geralmente não se aquece até alguns minutos depois da aula", diz Kimmel. "É uma boa ideia ter uma camisa de manga comprida para começar, que você pode descascar quando começar a sentir a queimadura." A blusa de ombro aberto com capuz esplêndida é uma opção atraente e apropriada para exercícios.
E McCamish salienta que você deve pensar em como fazer a transição do seu treino para suas atividades pós-treino. "Uma das coisas divertidas da aula de bar é que você não se preocupa da mesma forma que faria em uma aula de spinning ou de treinamento. Isso significa que você pode fazer planos sociais logo após a aula, se necessário. Com uma boa cobertura ou vestido casual você pode chegar ao seu próximo destino em um flash ", diz ela. Por exemplo, a Swifty Long-Sleeve Crew da Toad & Co. é uma túnica fácil e justa que se encaixa perfeitamente nas leggings. Basta emparelhar com um flat bonito ou com botas Arcopedico L31D, resistentes à água e resistentes à água, para a roupa perfeita, mas bonita.
Você também vai precisar de uma bolsa para transportar o seu equipamento. Porque as aulas de barre não exigem muito, você não precisa de uma sacola de ginástica pesada. Em vez disso, opte por uma mochila fofa que tenha espaço suficiente para sua roupa pós-treino e meias de cano alto, mas foi construída para uso diário, com bolsos e acolchoamento tecnológicos. O STM Grace Pack é uma boa opção, com uma capa para laptop e tablet, além de um sistema de roteamento de cabos que permite que você carregue seus equipamentos em movimento.
Finalmente, as aulas de barre não podem fazer você suar como outros exercícios, mas isso não significa que você pode renunciar H2O. Leve consigo uma garrafa de água o tempo todo e mantenha-a perto do tapete durante o treino. A garrafa de 20 onças Camelbak Chute Vacuum-Insulated é uma opção prática que mantém as bebidas frias frias por até 24 horas.