Amplie seus exercícios em casa com pesos compactos, mas eficazes
Se você quiser se aprofundar no mundo dos exercícios em casa, um kettlebell é um ótimo equipamento para adicionar ao seu arsenal básico de ginástica em casa. Se você tem uma sala dedicada para seus exercícios em casa ou precisa guardar seu equipamento em um pequeno apartamento ou condomínio, kettlebells podem ser facilmente gerenciados e adicionar um elemento de treinamento de força para qualquer treino.
Ao contrário dos halteres tradicionais, os kettlebells apresentam uma alça sólida e uma forma semelhante a uma gota que se presta a exercícios de corpo inteiro, em vez de movimentos musculares isolados. Usar um kettlebell pode melhorar sua força, estabilidade e coordenação. Além disso, eles também ajudam a fortalecer os ligamentos, tornando as articulações mais duras e menos suscetíveis a lesões.
Nem todos os kettlebells são iguais, no entanto. Eles podem variar em peso, além de serem feitos de materiais diferentes, desde um exterior macio até um peso pesado de ferro fundido. Existem diferentes apertos e alguns ainda têm a capacidade de ajustar as opções de peso dentro de uma unidade versus ter vários kettlebells de vários pesos. Aqui, os melhores kettlebells para você e sua rotina de exercícios.
Para um kettlebell durável, de longa duração, você pode continuar a usar ano após ano, ir para o kettlebell Yes4All. O kettlebell vem em várias opções de peso, variando de 5 a 80 libras. Ele também é feito de ferro fundido, um material resistente, quase indestrutível, que é revestido em uma tinta preta para evitar arranhões e um visual elegante. A alça deste kettlebell é texturizada para fornecer uma boa aderência para agachamentos, balanços de kettlebell, linhas e quaisquer outros exercícios que você escolher para executar.
Se você planeja armazenar sua coleção de kettlebell ao ar livre, por que não optar por um design divertido? Este kettlebell de Onnit tem um rosto de macaco gravado em seu lado frontal. Não somente este kettlebell brincalhão lhe dará muitos elogios de seus amigos de treino, mas também todos os recursos que você deve procurar em um produto útil. Este kettlebell está disponível em 18, 36, 54, 72 e 90 libras, com cada peso apresentando uma espécie de macaco diferente. É feito de ferro resistente a cavacos e é construído com alças grandes para um aperto confortável.
Os criadores de metas e os amantes da boa forma física devem conferir este conjunto de kettlebell da Tone Fitness. Os kettlebells corajosamente coloridos vêm em um conjunto de três com pesos de cinco, 10 e 15 libras incluídos. Dessa forma, você pode começar com um peso menor e, ao longo das semanas e meses, chegar a um peso maior à medida que continua a atingir suas metas de condicionamento físico. As alças destes pesos de kettlebell têm superfícies lisas e apertos confortáveis para evitar calos e mãos cruas. Em vez de ferro fundido, esses pesos são preenchidos com cimento. Se você não quer um conjunto de três partes, você também pode comprar kettlebells individuais da Tone Fitness com as mesmas cores e características. Sua compra também vem com um gráfico de exercícios e a opção de adicionar um DVD informativo com idéias de exercícios.
Começando seu próprio ginásio em casa? Se você está procurando por um peso de nove quilos ou um de 88 quilos, o Barb Barbell tem todos os pesos imagináveis. Esses pesos de nível de concorrência são comparáveis às marcas top de linha, com muitos usuários dizendo que eles não podem realmente dizer a diferença, mas adoram o preço da PAC. Cada kettlebell é feito de ferro fundido sólido. Cada kettlebell é então usinado e revestido a pó, criando uma superfície sem costura, criando uma alça confortável e fácil de manusear. A base larga e plana irá ajudá-lo a se sentir aterrado durante os treinos e manterá seu kettlebell estável e vertical quando você guardá-lo. Cada kettlebell é codificado por cores para facilitar o reconhecimento de peso. O peso é exibido em libras e quilogramas também.
Se você trabalha principalmente em casa, ter equipamentos que não danifiquem seus pisos é fundamental. O kettlebell SPRI é revestido de vinil, o que facilita a aderência e o revestimento da sua casa. Os tamanhos dos pesos variam dependendo da disponibilidade, mas geralmente variam entre oito e 50 libras. Cada kettlebell SPRI é revestido com uma cor brilhante para que você possa organizar sua coleção facilmente por peso. Além disso, como um revisor observou, as cores vibrantes são tão atraentes que realmente a ajudam a lembrar de ter tempo para seus treinos.
Para aqueles que estão com pouco espaço, mas querem uma coleção extensiva de peso ou kettlebell, o kettlebell Stamina é perfeito para você. Em vez de ter vários kettlebells em diferentes pesos, este kettlebell vem com seis placas de peso que se encaixam no shell. Escolha entre 16, 20, 24, 28, 32 e 36 libras e bloqueie o pino do kettlebell no lugar para começar a usar seu peso preferido. O identificador grande e estendido neste kettlebell é perfeito para fazer movimentos com as duas mãos, como agachamentos caliciformes, extensões do tríceps ou curls de bíceps com duas mãos. Este modelo vem com um pad de base onde você pode colocar as placas de peso que você não está usando. Desta forma, eles não vão arranhar ou tocar o chão enquanto não estiverem em uso.
O kettlebell macio do CAP Barbell oferece os mesmos benefícios de qualquer outro kettlebell no mercado: um treino de força de corpo inteiro que pode aumentar sua estabilidade, resistência e mobilidade. Mas para aqueles que não querem a versão em ferro-gusa de um kettlebell, esta opção da CAP está no seu caminho. O material externo do kettlebell é uma tela macia e durável, enquanto o interior é pesado com areia.
Você ainda pode realizar todos os seus exercícios típicos de kettlebell, como balanços, puxões limpos e elevadores suspensos, sem medo de se machucar ou do chão. Com isto em mente, este kettlebell é uma escolha maravilhosa para adolescentes que fazem treinamento de força. O envoltório de lona grosso e resistente também tem costura reforçada e um identificador TPR robusto e cheio de areia de ferro. O aperto é confortável de segurar e carregar. Estes vêm em pesos que variam de cinco a 20 quilos, cada um com uma cor diferente. Este produto é bom para usar dentro de um ginásio em casa, sua sala de estar e até mesmo ao ar livre.