Coaching personalizado através de seus fones de ouvido
Eu costumo ser bastante exigente e "old school" quando se trata de treinamento - eu não uso constantemente muitos fitness wearables ou apps, embora eu testar e analisar o maior número deles, como eu posso. Quando eu encontro algo que eu uso regularmente, é porque ele oferece um recurso ou dois que realmente facilitam meus treinos.
Os fones de ouvido Jabra Sport Coach e o Jabra Sport Life App não são perfeitos (você notará minhas críticas abaixo), mas eu os tenho usado pelo menos duas vezes por semana durante dois meses porque suas funções legitimamente fazem treinamento intervalado e treinamento em circuito exercícios mais fáceis (bem, eles não facilitam o treino , mas sim o planejamento, rastreamento e monitoramento dos exercícios).
É baseado na pura funcionalidade e usabilidade que os fones de ouvido recebem uma das minhas melhores avaliações - quatro de cinco estrelas.
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Nota: Recebi fones de ouvido da Jabra Sport Coach para os fins desta revisão. O aplicativo Jabra Sport Life é gratuito. Todas as opiniões são minhas.
Os fones de ouvido
Os fones de ouvido sem fio Bluetooth oferecem os recursos básicos que você esperaria de qualquer fone de ouvido sem fio específico para esportes - à prova de suor, à prova de choque e à prova de intempéries, além de um microfone embutido e botões fáceis para alterar músicas e gerenciar chamadas. Por US $ 150, o preço está em linha com outros fones de fitness similares.
Existem três grandes pontos de venda do Jabra Sport:
- Coaching de áudio . Quando você usa os fones de ouvido com o aplicativo Jabra Life, os fones de ouvido fornecem treinamento de áudio para orientá-lo durante o treino. Por exemplo, ele informará quando um intervalo estiver encerrando e qual será o próximo exercício.
- Sensor de movimento Trackfit . Se a corrida fizer parte de sua rotina de exercícios, o sensor de movimento Trackfit integrado nos fones de ouvido acompanhará seu ritmo, cadência, passos, distância e estimativa de queima de calorias. O coaching de áudio fornece feedback regular para que você saiba como está indo.
- Dolby Sound Enhancement . O Dolby Sound Enhancement é suposto oferecer o melhor som possível para música e entretenimento.
Prós:
- O ajuste . Eu usei um monte de fones de ouvido esportivos, e muitos fones de ouvido sem fio, e estes provavelmente têm o melhor, ficar em forma de todos os tipos que eu tentei. Eles também vêm com três tamanhos de fones de ouvido para que você possa encontrar um que se encaixa.
- O coaching de áudio . É esse recurso que eu absolutamente adoro. Como alguém que faz treinamento intensivo intervalado de alta intensidade, é difícil manipular constantemente um telefone com um temporizador e uma lista de exercícios independentemente, sem sair da pista, especialmente durante intervalos rápidos, com curtos períodos de descanso. Ser treinado em áudio através da minha rotina de exercícios - ser informado sobre quanto tempo eu deixei nos meus intervalos e qual é o meu próximo exercício - sem ter que parar e checar meu telefone para ver o que eu deveria estar fazendo, é fabuloso . Além disso, como o treinamento em áudio é sincronizado com o aplicativo Jabra Life, contanto que você possua e sincronize um dos pares compatíveis de fones de ouvido Jabra com o aplicativo, o treinamento em áudio também funcionará com outros fones de ouvido. Eu tenho dois pares de fones de ouvido que eu giro dentro e fora todos os outros exercícios, e o treinamento de áudio ainda funciona com o meu conjunto não-Jabra. T
- Sensor de movimento Trackfit . Estou começando a voltar a correr após quase um ano longe do esporte, e é bom ter meus fones de ouvido monitorando meu ritmo, tempo e distância, por isso não preciso de outro dispositivo ou aplicativo para rastreá-los separadamente. Eu também estou impressionado com a precisão - parece bastante no ponto.
Contras:
- Vida útil da bateria . Você deve tirar cinco horas de bateria dos fones de ouvido Jabra Sport, mas eu diria que é mais como quatro. Enquanto isso não é ruim, especialmente se você está usando apenas seus fones de ouvido para os treinos, também não é ótimo. O Jaybird X2 tem o mesmo preço (US $ 180), mas oferece oito horas de bateria.
- Qualidade de som . Na verdade, não estou tão impressionado com o som Dolby. Tudo bem, mas não ótimo. O Jaybird X2 oferece melhor som geral. No entanto, o som deles é melhor que o JBL Reflect Mini Bluetooth (US $ 100).
O aplicativo Jabra Life
Disponível gratuitamente no iTunes e no Google Play, devo dizer que estou apaixonado pela aplicação Jabra Life.
Como os próprios fones de ouvido, o aplicativo não é perfeito, mas é o melhor aplicativo que encontrei até hoje para planejar exercícios e facilitar o treinamento em intervalos.
A Melhor Parte: Projete Seus Próprios Exercícios
Enquanto o aplicativo vem com exercícios pré-criados, você pode usar, eu não usei um ainda. Eu fiz o aplicativo funcionar para mim criando minhas próprias rotinas de treinamento cruzado usando a biblioteca de 40 exercícios do aplicativo. O aplicativo permite que você crie programas com base no tempo ou nas repetições (ou qualquer combinação deles), e você pode definir intervalos de trabalho e descanso, bem como circuitos completos para que você esteja no controle do seu treino do início ao fim.
Eu achei a flexibilidade do aplicativo fantástica para exercícios de Tabata, circuitos e treinamento intervalado, especialmente quando eu quero passar por um treino mais longo com vários intervalos variados. Por exemplo, eu tenho uma rotina de pular corda onde eu começo com cinco minutos saltando, então faço três, um minuto com 30 segundos de descanso entre cada luta, então eu executo três sequências de intervalo de Tabata de oito rodadas de 20 segundos de trabalho e 10 segundos Descanse com um minuto de descanso entre cada Tabata.
Confuso, certo? Não com este aplicativo falando de você através dele! Sério, eu posso percorrer meus treinos do começo ao fim sem nunca ter que imaginar o que está por vir.
Os treinos demoram um pouco para serem introduzidos, mas você pode salvar quantos treinos individuais quiser. Assim, depois que um exercício é realizado, você pode executá-lo repetidamente, indefinidamente.
A limitação: a biblioteca de exercícios
A principal desvantagem do aplicativo é sua biblioteca de exercícios limitada. Com apenas 40 exercícios para escolher, pode limitar os treinos se você não descobrir como contorná-los. O que eu faço para que isso funcione é que eu designarei um exercício em uma rotina de exercícios como um exercício diferente. Então, por exemplo, se eu quiser criar um treino que inclua plugues de prancha, eu poderia escolher um exercício diferente da biblioteca que tenha uma posição ou função corporal semelhante, como alpinistas, para usar em seu lugar. Toda vez que o treinador de áudio me diz para fazer alpinistas, eu sei que realmente vou fazer tomadas de prancha. Certamente não é o ideal, mas como o audio coaching é uma característica que eu amo, estou disposto a trabalhar com a limitação.
O que eu realmente desejo que o aplicativo Jabra Life permita é que os usuários adicionem seus próprios exercícios à biblioteca. Essa seria uma tarefa complicada, considerando o aspecto do Coach de áudio, mas se os usuários também pudessem gravar o título do exercício em um microfone para reprodução durante o coaching, isso tornaria esse aplicativo um fator de mudança para quem gosta de exercícios intervalados.