Acompanhe sua música para o seu treino
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Nada arrasta seu ritmo de treino tanto quanto uma música lenta e lenta no seu music player. PaceDJ é um ótimo aplicativo que classifica através de sua biblioteca do iTunes ou playlist escolhida e, em seguida, permite que você selecione o ritmo da música que você quer para o seu treino. Este é um aplicativo fácil de usar que é ótimo para os caminhantes, corredores e ciclistas.
Movimente-se no ritmo certo - Música BPM - batimentos por minuto
O aplicativo PaceDJ é simples de configurar.
Você pode deixá-lo solto em toda a sua biblioteca de músicas ou selecionar uma lista de reprodução que você já criou. Você conta sobre você. Primeiro, você vai andar, correr ou andar de bicicleta? Em seguida, você está indo devagar, moderado ou rápido? Em seguida, seu sexo e sua altura. Para a idade, chega a "mais de 60", o que me fez sentir como um velhote. Em seguida, nível de aptidão do iniciante ao avançado e até mesmo profissional. Com todos esses dados, sugere um tempo para sua atividade. Para mim, eu escolhi 130 BPM para uma mulher madura de nível intermediário, curta e rápida, e então ele estava pronto para analisar minhas músicas para aquelas que combinavam com 5 BPM de 130.
Analisa cada música por suas batidas por minuto. Em seguida, você seleciona um tempo que corresponde ao seu treino e tem um mix musical instantâneo para esse ritmo. Eles sugerem 500 músicas para escolher o melhor mix.
Você pode percorrer as músicas selecionadas e priorizá-las com um polegar para cima ou polegar para baixo.
Aqueles que você dá os polegares para cima serão jogados primeiro. Aqueles que você desiste permanecem na sua lista de reprodução, mas estão em menor prioridade. Se uma música tiver um BPM incorreto, você pode consertá-la tocando a batida no ícone da bateria.
Você pode escolher o intervalo de batidas por minuto que será reproduzido, de 0 a 10 bpm do seu ritmo escolhido.
O PaceDJ também tocará metade do tempo e músicas de ritmo duplo relacionadas a esse intervalo. Um alcance mais amplo significa mais músicas. Agora, basta abrir o PaceDJ quando quiser começar o treino e ele tocará a mixagem por qualquer tempo que você escolher.
BPM Shifting: Você também pode usar o BPM, com o PaceDJ alterando o BPM das músicas armazenadas no seu dispositivo para corresponder ao seu ritmo. Acho isso desconcertante, mas você pode gostar disso.
Exercícios intervalados : você pode configurar treinos de intervalo e o BPM que deseja para seus intervalos lentos, moderados e rápidos. Eles têm perfis de treino de intervalos internos ou você pode criar seus próprios perfis.
Rastreamento de treino: Se você usa o PaceDJ durante um treino, ele mostra sua distância, velocidade e tempo e o acompanha em um histórico de exercícios.
Qual é o ritmo certo para exercícios de caminhada?
O PaceDJ liga-se à lista de tempos sugeridos por James Sundquist para caminhar, correr e andar de bicicleta a várias velocidades. Foi divertido ver esse link, já que ele e eu nos ligamos há muito tempo nos primeiros dias da web. Seus passos sugeridos incluem 120 bpm para 3 mph, 130 bpm para 3,5 mph, 140 bpm para 4 mph, 150 bpm para 4,3 mph.
Como você sabe o ritmo que você quer? Use nossa Calculadora Walking Pace para encontrar seu ritmo de caminhada.
Eu tenho uma lista de reprodução "Race" que eu construí apenas observando quais músicas eu achava que eram estimulantes.
Corrê-lo através do PaceDJ confirmou que eu estava no caminho certo.
Quando você estiver no meio do exercício e sentir que precisa acelerar ou desacelerar, acesse o PaceDJ e simplesmente pressione a seta para cima ou para baixo ao lado do Target BPM para ajustá-lo.
Linha de fundo no aplicativo PaceDJ
Este aplicativo foi exatamente o que eu queria construir uma mistura de corrida ou uma mistura de treino. Eles sugeriram listas de reprodução em seu site para caminhar, correr e andar de bicicleta em ritmos diferentes.
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