Proteja suas articulações enquanto você trabalha com uma dessas escolhas
Essas mangas coloridas no joelho, usadas por levantadores de peso na academia - assim como seus atletas favoritos - não são apenas uma declaração de moda chamativa. Os acessórios tipo bandagem são usados durante o exercício por uma série de razões, seja para estabilizar as articulações, proteger o joelho de lesões ou aliviar a artrite e outras dores.
Ainda não se sabe se as mangas dos joelhos melhoram o desempenho. Alguns estudos descobriram que eles podem melhorar o posicionamento das articulações durante o exercício e aliviar o desconforto, enquanto outros não mostram nenhum benefício. Seja qual for o caso, muitos atletas juram pelos acessórios. (Isso é óbvio, mas se você estiver com dor no joelho, é melhor conversar com seu médico antes de se tratar com uma manga de joelho.) Se você está querendo passar pela primeira vez nas mangas ou se está o mercado para um novo par, leia sobre algumas das melhores compras para cada tipo de atleta.
As mangas do joelho que usam tecidos de compressão podem aumentar o fluxo sanguíneo e ajudar na recuperação após o exercício. A manga do joelho Mauwi é feita de spandex, nylon e látex para dar um ajuste confortável, suporte que pode ajudar com lesões menores no joelho e complicações como tendinite, artrite e lágrimas de menisco e ACL.
Revisores dizem que a manga ajudou a mantê-los em movimento após a cirurgia no joelho com um usuário dizendo que o produto lhes permitia subir escadas e dirigir durante a fase de recuperação. E graças a um design ergonômico e de suporte, essas mangas não deslizam para baixo, eliminando a frustração de ter que puxar as mangas recolocadas de volta ao lugar.
Se a inflamação da artrite e a rigidez das articulações diminuem sua velocidade - especialmente quando você sobe escadas, se ajoelha ou se levanta depois de se sentar - as mangas dos joelhos podem ser a resposta. O produto Mava Sports é projetado para artrite e alívio da dor nas articulações, mas também pode ser usado para treinamento cruzado, levantamento de peso, exercícios de ginástica e outras atividades físicas.
Conforto é a chave para usuários comuns de roupas de manga, e um crítico diz que eles usam o Mava Sports Knee Support Sleeves durante todo o dia e dificilmente notam que estão ligados. E para aqueles com pele sensível, o material de fibra de carvão de bambu faz para um produto livre de irritação.
Uma manga acolchoada pode fornecer ao joelho alguma proteção contra cotovelos perdidos ou uma queda na quadra, e é por isso que você verá muitos jogadores de basquete nas mangas do McDavid. Eles apresentam preenchimento de espuma de célula e são feitos de tecido de absorção de umidade, que mantém as pastilhas secas, frescas e sem fedor. O comprimento mais longo protege ainda mais a perna de cortes ou arranhões.
Um crítico das mangas acolchoadas do joelho do McDavid diz que a proteção extra as ajuda a se sentir mais confiantes na quadra de basquete. No entanto, muitas pessoas dizem que as mangas ficam um pouco pequenas, então você pode querer considerar o dimensionamento.
O agachamento pode causar danos aos joelhos, especialmente se você os executar com pesos. Feitas de Neoprene, as mangas de joelho Bear KompleX ajudam a tirar a pressão de suas articulações ao fazer agachamentos, além de limpezas, arremessos, saltos de caixa, arremessos e muito mais, estimulando e apoiando os músculos. Eles vêm em várias cores e padrões - de preto sólido a um design patriótico de estrelas e listras - e algumas cores são até mesmo reversíveis para revelar um visual totalmente novo.
Revisores dizem que as mangas do Bear KompleX não se movem na parte inferior do agachamento e que a leve compressão mantém as articulações dos joelhos aquecidas, ajudando a evitar lesões. Ao comprar, você terá a opção de escolher entre uma espessura de 5 mm ou 7 mm. As pessoas que usam as mangas dizem que a versão mais grossa pode ser melhor para treinamento com pesos, enquanto a versão de 5 mm é melhor para cardio.
O conjunto certo de mangas pode ajudá-lo a elevar o nível seguinte. Se você está procurando manter suas articulações seguras na sala de pesos, considere experimentar as mangas de joelho Nordic Lifting. Feitos de um tecido de compressão, eles também podem ser usados para treinamento CrossFit.
As pessoas que possuem as mangas nórdicas dizem que gostam de quão espesso é o material e que as mangas são muito confortáveis de usar, além de duráveis (algo que é importante se você for ao ginásio com frequência). Como um bônus, as mangas Nordic Lifting vêm com uma garantia de reposição gratuita de um ano.
A dor e as lesões no joelho podem frear o seu ritmo - ou fazer com que você pare de correr completamente -, mas as mangas do joelho, como o Suporte de Manga de Compressão do Joelho do Flex-Flex, podem mantê-lo em pé. Um gel de aperto de silicone ajuda as mangas a permanecerem no lugar durante o exercício e um tecido feito de spandex, nylon e látex garante uma longa vida útil.
As luvas Ultra Flex Athletics prometem reduzir a inflamação e o inchaço e ajudar na recuperação do joelho do corredor, bem como artrite e tendinite. E com quase 8.000 avaliações de cinco estrelas na Amazon, as pessoas que possuem as mangas concordam que cumprem essa promessa. Muitos dizem que o produto os ajudou a se recuperar de problemas no joelho e um diz que é um "salva-vidas em corridas longas".
Nunca é cedo demais para começar a usar mangas de joelho esportivas, e para corredores jovens, jogadores de basquete, ciclistas e muito mais, as mangas CompressionZ são uma ótima escolha. O tecido de desempenho mantém as crianças aquecidas em temperaturas frias e frio quando está quente, e as costuras de fecho plano não irritam ou irritam sua pele mais delicada. Além disso, a tecnologia de estiramento de 4 vias no tecido mantém sua forma e ajuste mesmo após várias lavagens.
As mangas podem ajudar os atletas mais jovens a se recuperarem de lesões no joelho ou dor e torná-los mais competitivos no campo ou na quadra. Pessoas que compraram as mangas para seus filhos dizem que seus filhos adoram usar o equipamento e até mesmo espalhar a palavra para seus companheiros de equipe sobre o quão grande as mangas são!