Fique motivado para correr correndo com os outros
Se você costuma correr sozinho, está perdendo muitos benefícios da corrida em grupo , como melhor motivação e melhor desempenho. Aqui estão algumas maneiras de tentar encontrar amigos em execução.
1 - Encontre um clube de corrida local.
Confira o Road Runners Club of America para encontrar o clube mais próximo de você. Muitos sites de clubes de corrida têm fóruns ou bancos de dados onde os membros podem postar solicitações para a execução de amigos. Você pode verificar os posts e ver se alguém corresponde ao seu ritmo e horário. Você também pode ir às corridas do grupo para encontrar corredores no seu ritmo.
2 - Verifique com sua loja local em funcionamento.
Muitos deles oferecem corridas de treinamento em grupo, geralmente de graça, que começam e terminam na loja. Mesmo que não hospedem execuções, os funcionários fazem parte da comunidade em execução e provavelmente podem sugerir grupos de corrida locais para você. Eles também podem ter postagens em seus boletins de pessoas procurando parceiros em execução.
Veja também: Como encontrar lojas locais de corrida
3 - Pergunte no seu ginásio ou health club.
Algumas academias têm clubes de corrida ou inscrições para parceiros em execução. Verifique o boletim de avisos para avisos ou inscrições para clubes de corrida ou parceiros em execução. Se a sua academia não oferece nada parecido, pergunte se está tudo bem se você postar uma nota dizendo que está procurando por um companheiro de corrida. Como o público é formado por pessoas de mentalidade própria, é provável que você encontre alguém.
4 - Encontre um programa de treinamento para grupos de caridade.
Muitas organizações sem fins lucrativos oferecem treinamento e cobrem as despesas de corrida em troca de seus esforços de levantamento de fundos. Você conhecerá muitos outros corredores e esperançosamente encontrará alguns em seu nível de condicionamento físico e ritmo de treinamento. Os maiores programas com muitos locais em todo o país incluem: a Equipe de Leucemia e Sociedade de Linfoma em Treinamento e a Determina- ção da Sociedade Americana de Câncer.
5 - Encontre um grupo em execução para o seu interesse.
Se você é uma mãe, confira SeeMOMMYrun.com, um grupo de caminhada / corrida gratuito para mães de todas as idades e fases (e seus filhos), para saber mais sobre as corridas organizadas na sua região. Se você gosta de usar um método run / walk , confira os grupos de treinamento Jeff Galloway.
6 - Registre-se para uma corrida de estrada local.
Muitas corridas oferecem corridas de treinamento em grupo gratuitas para os participantes registrados. Se você está treinando para uma corrida específica, verifique o site da corrida para ver se eles têm alguma programação de treinamento organizada. Mesmo que eles não ofereçam treinamentos organizados, você pode encontrar alguns novos companheiros durante ou após a corrida.
Mais: Como encontrar corridas de estradas locais
7 - Confira os sites de encontros de fitness.
Se você estiver procurando por um parceiro de corrida e também uma possível conexão romântica, registre-se em um site de encontros para pessoas solteiras que adoram correr, como RunningSingles.com ou FitnessSingles.com. Você pode navegar pelos perfis dos corredores em sua área e selecionar quem você quer encontrar.
Veja também: Como encontrar o romance através da corrida
8 - Voluntário em uma corrida de estrada.
Doar seu tempo em uma corrida de estrada é uma ótima maneira de conhecer pessoas em sua comunidade local. Enquanto você está sentado na mesa de inscrição ou distribuindo xícaras de água, é provável que você encontre outros corredores que também estejam procurando por companheiros de corrida.
Veja também: 5 maneiras de ser um corredor mais social
9 - Recrutar corredores no trabalho.
Pergunte no trabalho e veja se alguém está interessado em correr antes do trabalho, durante o almoço ou depois do trabalho. Veja se algum de seus colegas de trabalho está interessado em treinar juntos para uma corrida local.