É importante substituir seus tênis de corrida a cada 300 ou 650 quilômetros, mas conseguir novos sapatos a cada dois meses pode ficar caro. Mas quanto melhor você cuidar dos seus tênis, mais eles durarão. Aqui estão algumas dicas para fazer seus tênis durarem mais.
Use seus tênis apenas para exercícios
Embora eles possam ser o seu par de sapatos mais confortável, não use o tênis para nada além de correr ou malhar. Mesmo se você está apenas andando, você ainda está desgastando o amortecimento. Você também está expondo-os a mais suor, bactérias e fungos a cada hora extra em seus pés. Tudo isso terá um impacto sobre a condição da parte superior do sapato e da palmilha.
Levar seus tênis de corrida e desligar corretamente
Quando você está com pressa, é tentador tentar tirar seus tênis de corrida sem desfazer os cadarços. Enfiar o pé no calçado, muitas vezes, dobra a gola do calcanhar, o sistema de atadura e a parte de cima e coloca pressão na costura e cola que mantém tudo junto. Certifique-se de soltar os atacadores antes de colocar os sapatos e tirá-los.
Seque seus tênis de corrida molhados corretamente
Se seus sapatos ficarem molhados, não os aqueça diretamente, como em um radiador. Calor seca o couro, adesivos e outros materiais nos sapatos. Para secar seus tênis de corrida corretamente, solte os cadarços, retire as palmilhas e deixe-as secar, longe do calor direto. Para ajudá-los a secar mais rápido, você pode colocar jornal amassado dentro deles. O jornal extrairá a umidade, permitindo que seus sapatos sequem muito mais rápido.
Alternar dois pares de tênis
Se você correr quase todos os dias, é benéfico girar dois pares de tênis de corrida. Seus sapatos durarão mais quando você lhes der um dia ou dois para descomprimir e secar entre os treinos. Uma boa tática é começar um novo par depois de usar um par atual por cerca de um mês a seis semanas. Desta forma, você também notará a diferença no amortecimento e suporte entre os dois pares, um sinal de que o par mais antigo está pronto para ser substituído .
Armazene seus sapatos corretamente
Mantenha os tênis de corrida em um local fresco e seco, onde eles possam arejar corretamente. O calor é o inimigo. Você não deixaria seu cachorro ou criança em um carro quente, e também não deveria deixar seus tênis de corrida em um. Uma bolsa de ginástica pode ser um ótimo lugar para transportar seus sapatos depois de um treino de ginástica, mas também é um ambiente úmido sem fluxo de ar. Tire-os do saco para que possam sair.
Não coloque seus tênis na máquina de lavar ou no secador de roupa
Se você precisar limpar os sapatos , use uma escova, sabão neutro e água fria e deixe secar.