Evite o deslizamento do calcanhar e reduza o risco de bolhas e unhas pretas
Técnicas de cadarços podem ajudar com problemas de ajuste de sapatos . Você pode pensar que os sapatos são o problema, mas muitas vezes você pode mudar a forma de amarrá-los e obter um melhor ajuste. Aprenda a amarrar seus sapatos para corrigir problemas comuns com um pé largo, salto estreito, peito largo, pé estreito e escorregamento no calcanhar.
Alterar o padrão de efeito afetará o ajuste do tênis, portanto, tenha cuidado depois de fazer uma alteração. Veja como se sente ao usar os sapatos por apenas 10 ou 15 minutos. Construa seu tempo gasto andando com o novo padrão de laço.
1 - Técnica de Lacing para Evitar o Deslizamento de Salto
Para manter o calcanhar no calcanhar do sapato, amarre os sapatos para formar uma "fechadura de renda" na parte superior do sapato.
Isso permitirá que você amarre o sapato firmemente no topo sem estreitar o ajuste para o resto do sapato.
- Amarre a partir do fundo do próximo ilhó.
- Em seguida, prenda o ilhós superior do mesmo lado para formar uma "orelha de coelho".
- Faça o mesmo para o outro lado.
- Agora, passe pela "orelha de coelho" oposta que você formou entre esses dois ilhós.
- Agora, quando amarrar o sapato, você pode obter um bom ajuste apertado no tornozelo, mas mantê-lo solto sobre o resto do topo do pé.
Esta técnica é muito importante para evitar ficar com unhas pretas quando você anda ou corre. Isso pode acontecer quando seu pé desliza para a frente em seus sapatos e você continua batendo com os dedos na frente da caixa. Também pode ajudar a prevenir que bolhas no seu pé se espalhem com mais frequência se ele continuar se movendo para frente e para trás no sapato a cada passo.
2 - Técnica de Lacing de Sapato para um Pé Estreito
Use este padrão de laço para um pé estreito. Se o seu sapato tiver dois conjuntos de ilhós de cada lado, amarre os que estiverem mais distantes da língua. Isso fará com que os dois lados do sapato se unam mais confortavelmente.
Se isso não for suficiente, use a "trava de cadarço" como no deslizamento do calcanhar, somente entre o segundo e o terceiro ilhós. Isso evita que os atacadores se soltem.
- Amarre o próximo ilhó do mesmo lado para formar uma "orelha de coelho".
- Faça o mesmo para o outro lado.
- Agora, passe pela "orelha de coelho" oposta que você formou entre esses dois ilhós.
- Continue amarrando na diagonal. Você terá formado uma fechadura de renda.
Agora use os sapatos com este novo padrão de laço por apenas uma curta distância e 10 ou 15 minutos de caminhada no início. Ajuste de acordo e aumente seu tempo caminhando com esse novo padrão de amarração.
3 - Técnica de Lacing de Sapato para um Pé Largo e Instep Alto
Use este padrão de laço para um pé largo e um peito do pé alto. Se o sapato tiver dois conjuntos de ilhós em cada lado, amarre o conjunto mais próximo da língua.
Para mais espaço, use a técnica acima e abaixo na foto. Isso dará espaço para expansão, e apertar os cordões não vai apertar demais o ajuste.
- Do fundo, amarre os primeiros ilhós.
- Cruze os cadarços e prenda-os pelos segundos ilhós.
- Não atravesse, amarre o terceiro conjunto de ilhós.
- Crossover e atar até o quarto conjunto de ilhós.
- Não atravesse, amarre o quinto conjunto de ilhós
- Cruze e amarre o sexto conjunto de ilhós.
- Continue até que você tenha usado todos os ilhós que deseja usar e amarre seu arco.
Use os sapatos por 10 a 15 minutos primeiro para ajustar ao novo padrão de amarração. Aumente o tempo gasto com os sapatos ao ajustar o padrão de atadura.
4 - Técnicas de Lacing de Sapato para um Calcanhar Estreito e um Antepassado Largo
Se você tem um salto estreito e um antepé largo, provavelmente está sempre frustrado. Quando o calcanhar se encaixa, o antepé é muito estreito, se o antepé se encaixa, o calcanhar desliza ao redor.
Solução 1: use dois conjuntos de cordões. Você deve comprar dois cadarços mais curtos e amarrar os 3 ilhós inferiores com uma renda e os ilhós superiores com outra renda. Então você será capaz de ajustar a largura e tensão para cada conjunto de atacadores.
A desvantagem é que você tem duas chances agora de ter um "estouro" em cada pé. Você provavelmente pode fazer um nó permanente para o conjunto inferior de atacadores, ou usar o nó de Ian ou uma solução de guardador de renda para mantê-los amarrados .
Solução 2: Use uma combinação da técnica de abas largas do antepé e da técnica de fechamento de renda do calcanhar estreito.
- Do fundo, amarre os primeiros ilhós.
- Cruze os cadarços e prenda-os pelos segundos ilhós.
- Não atravesse, amarre o terceiro conjunto de ilhós.
- Crossover e atar até o quarto conjunto de ilhós.
- Não atravesse, amarre o quinto conjunto de ilhós
- Cruze e amarre o sexto conjunto de ilhós.
- Não cruze, prenda o sétimo conjunto de ilhós, formando uma "orelha de coelho"
- Agora, passe pela "orelha de coelho" oposta que você formou entre esses dois ilhós.
- Agora, quando amarrar o sapato, você pode obter um bom ajuste apertado no tornozelo, mas mantê-lo solto sobre o resto do topo do pé.
Alterar o padrão de efeito afetará o ajuste dos sapatos, por isso é melhor usar os sapatos por períodos mais curtos e distâncias mais curtas no início até que você tenha ajustado o novo ajuste e a sensação.
> Fontes:
> American Orthopedic Foot & amp; Ankle Society Lacing Técnicas para o ajuste adequado de sapatos.
> Sapatos New Balance: Inserção de Produto - Lacing for Better Fit.