Palmilhas moldadas personalizadas para desempenho e conforto
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As palmilhas podem fazer uma grande diferença na sensação dos seus sapatos. Eles podem adicionar amortecimento e suporte de arco . No entanto, pode ser preciso muita compra por tentativa e erro para encontrar a palmilha certa que dê ao seu pé o que ele precisa. As palmilhas FootBalance são moldadas no local para se adaptarem ao tipo de apoio que o seu pé precisa. Eles estão disponíveis em alguns varejistas de calçados esportivos e ao ar livre, que você pode encontrar no site da FootBalance.
Análise do pé primeiro
Primeiro, você obtém um mapeamento informatizado do pé para determinar a altura do seu arco e onde você coloca mais pressão no pé quando em pé. Eu fiz esse tipo de análise de pé feito alguns anos antes por um pedorthist, e também usei um quiosque de footmapping do Dr. Scholl para fazer um automatizado. Cada pé é diferente e você pode ter necessidades diferentes para cada pé. A análise dos pés e uma palmilha semi-personalizada podem ser uma solução. O processo de análise do pé leva apenas alguns minutos.
Moldagem Personalizada Rápida para Palmilhas FootBalance
Após o mapeamento do pé, o vendedor de calçados selecionou a palmilha do Footbalance MAX como a que ele achava que serviria melhor às minhas necessidades de caminhada. Eu tenho andado meio maratonas e posto em treinamento dias de nove milhas. Eu mudei para um sapato mais almofadado no ano passado, e isso realmente ajudou a ter menos cansaço nas pernas e nos pés com maior quilometragem. O MAX pode fornecer controle de movimento, bem como suporte e amortecimento.
Eu tenho uma marcha neutra e não preciso do controle de movimento para corrigir a pronação excessiva .
O vendedor aqueceu as palmilhas e passamos cerca de cinco minutos de pé sobre elas de várias maneiras enquanto ele as moldava ao meu pé. Eu tenho um arco baixo. Eu normalmente não posso usar um sapato que tenha qualquer suporte de arco embutido, pois parece que eu estou andando com uma pedra sob o meu arco.
A moldagem personalizada forneceu a quantidade exata de suporte para o meu arco.
Sentindo a diferença com palmilhas de equilíbrio
Nós colocamos as palmilhas do Footbalance nos sapatos que eu experimentei, e a diferença foi incrível. Eu sou muito exigente quando se trata de como os sapatos se sentem. De repente, todos os pares pareciam perfeitos. Eu resisti a comprar sapatos que ainda não precisava e usava as novas palmilhas nos sapatos Brooks Glycerin que eu uso para caminhar à distância.
Eu usava as palmilhas nos meus treinos mais curtos de uma a seis milhas primeiro. Eles não pareciam mudar minha marcha significativamente e não prejudicaram minha velocidade. Eu a levei aos meus treinos de nove milhas e depois a duas meias maratonas. Reduzi meu tempo de meia maratona em 15 minutos e senti muito menos fadiga nas pernas e nos pés depois.
Eu não acho que o aumento na velocidade foi devido às palmilhas, mas elas não a machucaram apesar de serem mais rígidas. Senti-me capaz de manter a velocidade ao longo de ambas as meias maratonas, com menos fadiga. As palmilhas são amortecedores para os pés, portanto, se funcionarem, você deve sentir menos fadiga.
Bolhas podem ser um problema quando você muda seus sapatos ou palmilhas. Porque eles se adaptam melhor ao seu pé, isso pode significar menos bolhas. Eu não recebi nenhuma nova bolha usando as palmilhas do Footbalance.
Nos dois anos seguintes e uma meia dúzia de maratonas por ano, simplesmente parei de ficar com bolhas e acredito que as palmilhas fizeram a diferença.
As palmilhas aumentam a vida útil das sapatilhas?
Andar e correr os sapatos perdem seus efeitos de amortecimento e começam a quebrar depois de usá-los por algumas centenas de quilômetros. Uma regra básica é substituí-los a 500 milhas, embora seja necessário substituí-los com mais frequência. Boas palmilhas podem ajudar a prolongar a vida útil dos seus sapatos.
As palmilhas do Footbalance, no entanto, também precisam de substituição. Eles devem durar oito a 12 meses, de acordo com o Footbalance. Para mim, isso é o dobro do tempo que meus sapatos duram.
Linha de fundo em palmilhas de equilíbrio
Eu estava cético e agora sou convertido. Eu me sinto menos fadiga e tive um ótimo desempenho usando essas palmilhas. Existem algumas desvantagens. Primeiro, eles são caros; Eu paguei sobre o que você pagaria por um sapato barato. No entanto, tenho amigos que compram vários pares de palmilhas tentando encontrar as mais certas por tentativa e erro. Pode ser uma opção mais barata para obter aqueles que se encaixam em seu pé em uma tentativa. Em segundo lugar, você tem que encontrar uma loja que os carregue e não possa encomendá-los on-line. Eles têm uma pesquisa de localizador de lojas em seu site.
Para uma palmilha semi-personalizada, eles têm palmilhas FootBalance QuickFit.
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