Existem inúmeras maneiras de perder peso. Às vezes, os métodos tradicionais funcionam e, às vezes, métodos não tradicionais também podem impulsionar seu programa de perda de peso. É por isso que muitas pessoas recorrem à acupuntura para perda de peso . Mas há coisas que você precisa saber sobre o procedimento tradicional chinês antes de experimentá-lo. Certifique-se de obter todos os fatos antes de usar a acupuntura para perder peso.
Acupuntura para perda de peso
Estudos recentes avaliaram o uso da acupuntura para perda de peso. Em uma pesquisa, os cientistas compararam o uso de acupuntura e fitoterapia chinesa a várias drogas prescritas para obesidade que são amplamente usadas nos Estados Unidos. Eles descobriram que os métodos alternativos eram tão eficazes no tratamento da obesidade, mas tinham menos efeitos colaterais do que os medicamentos. Outros estudos também descobriram que a acupuntura pode promover a perda de peso, embora muitos dos estudos sejam pequenos e utilizem métodos de teste que nem sempre são rigorosos.
Se você usa a acupuntura enquanto está tentando perder peso, é mais provável que obtenha os melhores resultados se combinar o tratamento com mudanças no estilo de vida. "Qualquer tratamento com acupuntura seria mais eficaz quando o paciente muda seus hábitos alimentares e hábitos de vida, como exercícios, padrões de sono e exposição ao estresse", diz Gabrielle Zlotnik, uma acupunturista clássica licenciada que pratica há dez anos.
"A acupuntura pode ajudar a iniciar a mudança, o que levaria a uma vida saudável, mas não pode substituir o envolvimento pessoal do paciente no processo de perda de peso ou qualquer outra cura."
Deve tentar acupuntura para perder peso?
A acupuntura pode ajudá-lo a perder peso e melhorar o funcionamento do seu corpo.
Gabrielle explica que "os acupunturistas olham para todos os problemas apresentados pelo paciente como um desequilíbrio, não uma doença. A pessoa pode voltar ao equilíbrio, da doença à total facilidade, à felicidade". Mas antes de investir, certifique-se de avaliar o custo do tratamento, já que muitas companhias de seguro não cobrem o procedimento. Em seguida, reserve um tempo para encontrar um profissional de acupuntura licenciado em sua área e trabalhe junto com o fornecedor para desenvolver um plano completo para manter seu corpo forte, flexível e saudável.
Fontes
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "O tratamento da obesidade por acupuntura". The International Journal of Neuroscience 2006 Feb; 116 (2): 165-75.
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