Parques Nacionais são como gigantes, centros de fitness ao ar livre, apenas esperando por você para colocá-los em uso. E mesmo que não possuam prateleiras de halteres ou linhas de esteiras, elas oferecem uma variedade de oportunidades para se manter ativo e melhorar sua saúde. Se você está procurando um novo hobby, como o sandboard, ou se espera esticar as pernas para percorrer as trilhas enquanto está cercado pelas paisagens mais incríveis da Mãe Natureza, tudo o que você precisa fazer é usar o site Find Your Park para localize o parque certo para você.
Além disso, você pode querer fazer uma nota especial dos dias de entrada gratuita anual do Serviço Nacional de Parques. Enquanto alguns Parques Nacionais oferecem entrada gratuita o ano todo, 131 dos parques mais espetaculares, incluindo Yosemite, Great Sand Dunes, Everglades, Yellowstone, Crater Lake e Zion, normalmente cobram uma taxa de entrada. Estas taxas são dispensadas durante os dias de entrada gratuita, tornando-os um momento ideal para visitar e explorar. As datas mudam de ano para ano, mas a admissão é normalmente dispensada no dia de Martin Luther King Jr., o primeiro dia da "National Parks Week", que é tipicamente comemorado na semana em torno do Dia da Terra, Dia Nacional das Terras Públicas e Dia dos Veteranos. .
Se você está procurando novas maneiras de chegar lá e se tornar ativo, considere estas aventuras de fitness fora do comum. Mesmo se você decidir que essas atividades não são para você, não deixe que isso o impeça de ser criativo ao transformar o ambiente externo em sua própria academia pessoal .
Caiaque ou Canoagem
Não importa se você está procurando por um remo agradável e fácil, ou se quer enfrentar corredeiras cobertas de branco, o Serviço de Parques Nacionais inclui uma infinidade de lagos, rios e praias onde você pode navegar. É claro que, com milhares de quilômetros de canais para escolher, suas opções são praticamente infinitas, mas é difícil deixar passar o cenário glacial inspirador do Parque Nacional dos Fiordes de Kenai, no Alasca. Dito isto, seu clima imprevisível e águas frias não são para iniciantes. Se você quiser algo um pouco mais familiar, vá ao Parque Nacional Biscayne, na Flórida, com água clara e morna em uma baía tropical rasa. Ou confira mais alguns parques que são perfeitos para remar .
Mergulho
Sim, é possível melhorar sua forma física enquanto explora as águas profundas dos lagos, rios e oceanos da nação. O mergulho autônomo pode não ser um exercício extenuante demais, mas você ainda tem que nadar através da resistência da água e, em alguns casos, contra uma corrente, por isso definitivamente se qualifica como exercício de intensidade moderada.
Aqui está a coisa: você não pode simplesmente mergulhar em qualquer lugar. O mergulho autônomo requer equipamento especializado, licenças e, em muitos casos, outfitters aprovados pelo parque que funcionam como guias. Sempre verifique com o serviço do parque antes de carregar o seu barco para se certificar de que você está seguindo as regras. Alguns parques conhecidos por seu mergulho incluem o Parque Nacional Channel Islands, na costa da Califórnia e o Parque Nacional da Samoa Americana, mas se você quiser ficar mais perto de casa, pode se surpreender com o mergulho disponível em lagos de estados sem litoral. Detalhes
Sandboard
Se você nunca ouviu falar de sandboard, você está em uma surpresa. É como snowboarding, mas em dunas de areia. A principal diferença entre os dois esportes (além do clima, é claro) é que a maioria dos parques não oferece aos hóspedes com elevadores para chegar ao topo das dunas. Isso significa que você tem que se exercitar duas vezes mais para escalar até o topo da colina antes de fazer sandboard até o fundo. O Sandboard é permitido no Parque Nacional Great Sand Dunes, no White Sands National Park e no Death Valley National Park. Apenas certifique-se de conhecer as regras e diretrizes de cada parque , pois a atividade não é permitida em todas as áreas.
Uma palavra de
Existem mais de 400 parques nacionais e mais de 84 milhões de acres de parques nacionais protegidos nos Estados Unidos, Ilhas Virgens Americanas, Guam, Samoa Americana e Porto Rico. Em 2014, mais de 292 milhões de pessoas visitaram os parques. Embora muitos dos Parques Nacionais sejam bem conhecidos, como o Yellowstone, o Everglades e o Grand Canyon, você pode se surpreender ao encontrar parques menores e menos conhecidos na sua região. Em vez de levar sua família para um parquinho infantil local, confira os Parques Nacionais e monumentos próximos para apreciar a beleza da terra protegida - apenas não se esqueça de verificar novamente as datas de entrada gratuitas para que você possa percorrer as trilhas sem pagar um centavo .