Prepare-se para andar no outono
À medida que o tempo fica mais frio, mais escuro e úmido no outono, esteja preparado com roupas e equipamentos que o manterão em movimento durante o outono.
Lute contra a queda inconstante do clima com este casaco fino durante o seu aquecimento ou ao longo de um passeio a pé. É um design unissexo. Ele armazena em seu próprio bolso com zíper e comprime para um tamanho pequeno para levar com você em um pacote.Ele está disponível em três cores e tamanhos de XS para XL.
Caminhe confortavelmente com uma blusa de manga comprida feita de tecido que evapora o suor quando a temperatura cai abaixo de 60 F. Esta camiseta de manga longa com decote em V é feita de tecido de poliéster para remover a umidade da pele. O decote em v funciona bem para as temperaturas do outono, quando você ainda pode querer um pouco de refrigeração. Está disponível em várias cores e em tamanhos de extra pequeno até XX-Large.
À medida que os dias se tornam mais frios, é hora de trocar para calças de caminhada. Estas calças de nylon / spandex movem-se com você e afastam a humidade. Os dois bolsos com zíper de costura lateral mantêm as suas coisas seguras e evitam enganchar seus polegares por acidente quando você usa o movimento do braço. Eles também têm um bolso interior na cintura.
Não deixe a chuva te atrapalhar. O Brooks Cascadia GTX é um calçado desportivo multi-desportivo concebido para ser à prova de água e estável. Ele recebe boas críticas, mas os tamanhos ficam um pouco pequenos e a maioria das pessoas quer subir metade do tamanho. É um favorito para as pessoas que andam no Caminho de Santiago.
Quando vêm os chuveiros de outono, você precisa de uma jaqueta impermeável para caminhar ao ar livre. Esta jaqueta é impermeável e leve. Vem tamanhos de homens e mulheres e designs específicos de gênero. Embala dentro de sua própria bolsa para guardar se o dia esquentar. Tem pit zips para abrir se você precisar de mais ar. Tem bolsos frontais longos para armazenamento extra e ventilação. A única desvantagem é que ele só tem um zíper unidirecional ao invés de um zíper de duas vias.
Temperaturas de outono podem ser difíceis de prever. Usar estes aquecedores de braço permite manter as mãos e os braços quentes até aquecer ou o dia esquenta. Com este design você pode rolá-los para baixo sobre suas mãos como luvas. Quando estiver pronto para os braços e as mãos nuas, tire-os e eles não ocuparão quase nenhum espaço no bolso ou na mochila. Eles vêm em três cores e tamanhos de extra-pequeno a grande porte.
À medida que os dias se tornam mais curtos e você descobre que a sua caminhada matutina ou vespertina está ficando cada vez mais escura, é preciso pensar em equipamentos de visibilidade. Eles são as "mãos mágicas do poder". Essas luvas de dedo aberto não deixam suas mãos quentes, mas ajudarão você a ver o trânsito. Ao cruzar um cruzamento, você pode piscar o triângulo refletivo dos carros parados. As costas das mãos são delineadas em faixas refletivas. À medida que o tempo fica mais frio, você pode colocá-los sobre luvas de revestimento.
Meias SmartWool são laváveis na máquina e sem coceira. Lã tem propriedades naturais que podem ajudar a gerenciar a umidade, bem como isolar como os dias ficam mais frios. A SmartWool fabrica meias esportivas de diferentes comprimentos e pesos para combinar bem com seus tênis de caminhada. Você pode gostar das versões de corte baixo para caminhada atlética, subindo para o comprimento da equipe quando os temporários finalmente caem.
Para o outono, pegue um Fitbit que o faça se mover e acompanhe seu sono, assim como sua atividade. O Fitbit Alta se encaixa bem no seu estilo de vida ocupado, e você pode facilmente mudar as bandas para ir do esportivo ao glamour. Se você quer um modelo que também perceba sua freqüência cardíaca, você pode preferir o Alta HR.
Embora o equipamento até agora possa mantê-lo caminhando ao ar livre, você pode decidir que é hora de levar sua caminhada para dentro de casa. Uma esteira em casa é uma ótima solução, desde que você a use para andar e não para pendurar roupas. Esta esteira de Sole F80 orçamento tem um poderoso motor de dever contínuo de 2,5 cavalos de potência. Tem controle de frequência cardíaca, bem como controles de velocidade e inclinação.