Fitbit Alta Adiciona Lembretes de Movimento, Rastreamento de Exercício Automático, Notificações
O Fitbit Alta intensifica seu rastreamento de fitness com mais maneiras de melhorar seu estilo de vida em grande estilo. Se você já faz parte da família Fitbit , há novos recursos, como lembretes de movimento vibratório, detecção automática de exercícios e notificações inteligentes que podem convencê-lo a atualizar. Você pode facilmente mudar de bandas de polímero clássico para couro de luxo e bandas de metal para se adequar ao seu humor e estilo.
Quem é certo?
Se você quer ser encorajado a fazer os tipos certos de atividade, exercitar-se e dormir a cada dia, o Alta o acompanha. Melhor ainda, é automático, você não precisa se lembrar de iniciar e parar qualquer uma dessas funções. As faixas alteráveis são fáceis de mudar para corresponder ao seu estilo. Eu usei toda a família Fitbit e eu recomendaria a Alta se você quiser reduzir o tempo sentado , garantir que você faça bastante exercício ativo e ser encorajado a dormir o suficiente durante a noite.
O Alta não é um relógio esportivo, então se você estiver procurando por frequência cardíaca, tempo de volta, velocidade e distância do GPS , etc., você provavelmente preferiria o Fitbit Blaze ou o Surge , ou você pode usar um Garmin Forerunner para esses treinos .
Funções básicas do Fitbit
O Alta tem todos os fundamentos que você encontraria com a maioria dos outros Fitbits:
- Contagens de todos os dias, mais contagens de passos para as lutas de exercícios.
- Calorias diárias queimadas , mais calorias queimadas durante cada exercício.
- Ativo minutos por períodos você estava ativo em intensidade moderada por pelo menos 10 minutos.
- Distância
- Rastreamento automático do sono com alarme vibratório silencioso
- Acompanhe sua dieta, água, peso com o aplicativo ou painel on-line.
- Estatísticas horárias, diárias, semanais, mensais e anuais no aplicativo e no painel on-line.
- Competir com e incentivar amigos em desafios e em leaderboards
- Sincronize com qualquer computador via USB sem fio ou com aplicativos móveis para a maioria dos dispositivos
- 5 dias de duração da bateria, recarregue com o cabo USB personalizado.
- Veja a hora, os passos, a distância, as calorias e os minutos ativos no visor OLED, que é útil para ler no escuro e em ambientes internos, mas com pouca luz ao ar livre sob a luz do sol.
Funções avançadas
- Rastreamento de inatividade e lembretes vibratórios para mover
- SmartTrack detecção automática de exercício e rastreamento
- Notificações inteligentes - chamadas, mensagens de texto, notificações de calendário (pode ativar ou desativar). Estas rolagem no mostrador do relógio OLED
- Personalize o mostrador do relógio - mostrador de tempo vertical ou horizontal. Apenas levante o pulso e ele aparece ou toque duas vezes.
- Bandas mutáveis que são realmente fáceis de mudar
Funções não oferecidas
- Pisos subiram
- Frequência cardíaca
- Você pode acompanhar suas caminhadas, corridas e ciclismo via GPS com o aplicativo móvel, mas elas não aparecem no próprio monitor Alta.
- É resistente à água, não à prova d'água.
Características únicas
Display: O mostrador do relógio do Alta exibe o tempo, passos, distância, calorias e minutos ativos. É um display OLED que é ativado quando você levanta o pulso ou quando dá um duplo toque. Você percorre o visor tocando nele. Eu achei brilhante o suficiente para dentro de casa, mas ao ar livre era difícil de ler na luz do sol.
Eu gosto de poder ler no escuro. Personalize a orientação da exibição de tempo para visualizá-la horizontal ou verticalmente.
Notificações: visualize notificações inteligentes no Alta quando você o emparelhar com um telefone celular. Ele exibirá chamadas, textos e notificações de calendário e você escolhe se deseja ver esses itens ou não. Ativei todos os três e gostei que não recebi todas as outras notificações de aplicativos do meu celular, apenas as mais importantes.
Lembretes de movimento vibratório e rastreamento de inatividade: O Alta é o primeiro rastreador de atividade da família Fitbit a fornecer alertas vibratórios de inatividade quando você ainda não avançou 250 passos durante a hora.
Se você passa a maior parte do dia sentado , ele o encorajará a se levantar e se mover por cerca de dois minutos e a torcer quando você o fizer. Revise todo o dia e a semana para ver onde você ficou inativo por mais de uma hora. É até retroativo se você já usou modelos anteriores do Fitbit - seu histórico mostra suas estatísticas de inatividade quando você tem um Alta.
Você pode definir as horas do dia em que os lembretes estão ativos, para não acordá-lo com a vibração. A cada dia, você também vê seu período ativo mais longo, o tempo total de atividade e o tempo total estacionário. É uma ótima maneira gráfica de ver quando você precisa se movimentar mais e ajudar a reduzir os riscos à saúde causados pela inatividade .
SmartTrack Detecção e Rastreamento Automático de Exercícios: Quando você se movimenta continuamente por pelo menos 15 minutos, o Alta conhece e registra-o como um exercício. Ele também o classifica pelo que acha que você estava fazendo - andar, correr, andar de bicicleta, esporte ou treino. No aplicativo, você pode alterá-lo para qualquer uma das dezenas de atividades para refiná-lo, desde tiro com arco até Zumba. Cada treino detectado é registrado no aplicativo e no painel on-line. Revise os passos, calorias e minutos ativos para cada treino. Ajuste o tempo de detecção de cada tipo de exercício para que ele reconheça um treino de apenas 10 minutos até 90 minutos. O recurso SmartTrack também pode ser encontrado no Charge HR, Surge e Blaze.
Estabeleça metas de exercício para encorajar-se a atingir 30 minutos de exercício moderadamente intenso cinco dias por semana ou mais, atendendo às diretrizes de atividade física da American Heart Association. Veja se você já atingiu a meta ainda para a semana. Isso pode encorajar exercícios consistentes.
Detecção Automática de Sono e Metas do Sono: Este é um recurso em muitos dos Fitbits, mas não em todos. Você pode definir um alarme silencioso e vibratório. Estabeleça uma meta de sono para que você possa dormir o suficiente - você ganha uma estrela verde se ficar na cama por tempo suficiente. Veja o tempo total adormecido, os tempos acordados, os momentos inquietos e os minutos em que você estava acordado ou inquieto.
Altere as bandas: é importante que um rastreador de fitness se ajuste ao seu estilo. As bandas de alta são muito fáceis de mudar. A banda de polímero clássico vem em preto, azul, ameixa e aqua e você pode trocá-los. Faixas de couro de luxo estão disponíveis em rosa azulado e grafite, e as melhores bandas de aço inoxidável e ouro estão chegando. Muitos designs diferentes estão disponíveis em fornecedores terceirizados, como é comum para o Fitbit Flex .
Desvantagens
- Eu me esforcei para fechar o fecho com a banda de esportes de polímero, assim como sempre tive problemas com a banda Flex. Mas eu não tive problemas com a pulseira de couro. Ainda é preocupante que não haja uma faixa de fivela que seja mais segura, embora a banda de metal feche com segurança. Eu ainda posso usar um Bitbelt para ter certeza de que não o perderia.
- O visor está muito escuro ao ar livre.
- Muitos usuários do Fitbit sentirão a falta de contar com os andares escalados.
- Eu gostaria que houvesse um anexo de fecho para que eu pudesse tirar as faixas e usá-lo na minha cintura.
Linha de fundo
Eu tenho esperado por um Fitbit com rastreamento de inatividade e mover lembretes semelhantes ao Jawbone UP, e o Alta faz isso bem. O rastreamento automático do exercício e o rastreamento do sono fazem dele um excelente rastreador de condicionamento físico. Você não ficará frustrado porque esqueceu de iniciar e interromper qualquer função. Eu prefiro rastreadores de fitness que têm uma exibição numérica como a Alta sobre aqueles onde você tem que verificar o aplicativo para ver suas estatísticas. Ter texto, chamadas e notificações de calendário e bandas intercambiáveis é cereja no topo do bolo.
Eu recomendo o Alta sobre o Flex ou Charge se você estiver considerando um Fitbit primeiro, embora você possa gostar do Charge HR , Blaze, ou Surge se a freqüência cardíaca é uma característica importante para você. Se você já tem um Fitbit e quer os novos recursos, é uma boa atualização e todo o seu histórico Fitbit será mantido. Na verdade, ele mostrará automaticamente as estatísticas de inatividade do seu histórico anterior, o que é uma grande surpresa!
Divulgação: As amostras de revisão foram fornecidas pelo fabricante.