Mantenha os braços quentes até aquecer
Mangas compridas ou mangas curtas? Esse é o dilema. Você vai começar com frio e contar com o aquecimento? Ou você vai se vestir em camadas e, em seguida, acaba amarrando o casaco em torno de sua cintura ou enfiando-o em um pacote? E se você overdress e depois se arrepender de não usar uma camisa de mangas curtas?
Quando vi o Urban Running Girl Running Shrug, discutido entre meia maratonistas no Facebook, eu imediatamente pedi um.
Parecia uma boa solução para o problema dos braços frios.
Um encolher de ombros é basicamente apenas os ombros e mangas compridas de uma camiseta de corrida técnica. A versão Urban Running Girl tem uma gola e você simplesmente passa por cima da cabeça. Pearl Izumi faz algumas versões que têm um zíper na frente e uma gola olímpica.
Ambas as versões também apresentam mangas compridas que terminam com uma braçadeira dobrável que você pode virar as mãos para luvas instantâneas.
O encolher de ombros é feito de tecido técnico de poliéster de absorção de suor. O encolhimento de ombros da Urban Running Girl é suave e sedoso e fácil de colocar sobre ou sob outras camisas.
Razões para usar um encolher de ombros:
- Aqueça-se para qualquer treino - mantenha seus braços aquecidos até que seu calor interno seja ativado.
- Andando e correndo no tempo frio quando você quer uma camada extra, mas não uma camisa completa.
- Longas caminhadas ou corridas onde o tempo está frio para começar, mas vai aquecer mais tarde.
- Transforme sua camisa de mangas curtas favorita em uma camisa de manga comprida sem a maior parte de uma camada extra.
- O manguito dobrável é um bom substituto para luvas.
- Depois de ter aquecido, você pode removê-lo e apenas amarrá-lo em torno de sua cintura ou guardá-lo em um pacote. Leva menos espaço do que uma camisa completa.
Vestindo o Shrug
O encolher de ombros pareceu um pouco estranho quando o coloquei sobre a minha habitual camisa de caminhada. Não chega perto do seu peito, e eu não estava acostumada a ter uma camisa ali.
Usá-lo sobre sua outra camisa é a maneira mais conveniente de usá-lo, se você pretende tirá-lo depois de ter aquecido.
Em seguida, usei debaixo da minha melhor camiseta verde para uma caminhada no dia de St. Patrick. Aquela camisa era de manga curta e o tempo ainda estava muito legal. Vestindo o encolher de ombros sob a camisa de mangas curtas acrescentou mangas sem adicionar volume. Foi tão confortável que eu usei daquele jeito o dia todo sem pensar duas vezes.
As algemas de handwarmer são ótimas. Uma vez que eu os usei, me perguntei por que eu não estava usando o encolher de ombros durante todo o inverno. Eu estava guardando para passeios de primavera, verão e outono que começam frios e depois esquentam. As algemas também são um bom lugar para guardar alguns lenços de papel para os inevitáveis drenos do nariz que você recebe em caminhadas e corridas em climas frios.
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O encolher de ombros é uma ótima maneira de se manter aquecido para os começos matinais de meia maratona e outras raças. Anteriormente eu tinha tentado aquecedores de braço, mas eu achei irritantes de usar. Eles estavam sempre muito apertados ou tão frouxos que migram para os cotovelos e eu tenho que continuar puxando-os para cima. As mangas não me dão esse problema. E uma vez que você retira os aquecedores de braço, você tem que guardá-los em um pacote ou arriscar perder um ou ambos.
O encolher de ombros é muito mais fácil de remover e amarrar em torno de sua cintura. Ao contrário de amarrar uma camisa ou jaqueta ao redor de sua cintura, ela faz um cinto fácil de usar, sem qualquer volume de flapping. Eu vou fazer o encolher de ombros uma parte regular da minha meia maratona de corrida.
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Compre ou faça
Se você é habilidoso, você pode fazer sua própria corrida fora de uma camisa de mangas compridas que você já possui. Basta cortá-lo e bainá-lo com uma máquina de costura ou cola de tecido. Se você tem uma camisa que tem uma mancha, rasgão ou um logotipo feio, esta é uma ótima maneira de reciclá-lo em um item útil.
Você não terá a luva de braçadeira foldover incrível como com aqueles de Urban Running Girl, a menos que você seja ainda mais astuto.