Aprenda sobre o significado da abdução e seu impacto no seu corpo
Abduto é um termo cinesiológico que significa afastar-se da linha média ou mediana do corpo ou de uma parte ou membro adjacente. O ponto mediano do corpo é referido como o plano sagital. O plano sagital divide o corpo em seções esquerda e direita.
A ação de abdução é realizada por um músculo abdutor no corpo. Existem vários músculos abdutores no corpo, incluindo nas pernas, mãos e pés.
Quando se trata dos dedos das mãos e dos pés do corpo, a abdução se refere ao afastamento dos dedos do centro do pé ou da mão. Espalhar os braços ou as pernas para o lado do corpo e para longe do centro do corpo é um exemplo de abdução. A adução , que significa se aproximar do plano mediano do corpo, é o oposto da abdução.
Os músculos abdutores da perna são muitas vezes referidos como os abdutores do quadril e são compostos do músculo glúteo médio (abdutor primário) e glúteo mínimo. Os músculos sinérgicos incluem: o psoas , o piriforme, o Tensor Fascia Latae (TFL), o sartório, o quadrado lombar e o reto femoral .
Os abdutores afastam as pernas da linha média do corpo quando se contraem. Eles também ajudam a girar a coxa no quadril e ajudam a estabilizar a articulação do quadril. Os abdutores se ligam da pélvis ao fêmur (osso da coxa).
Aduto
A adução é o oposto da abdução, embora ambos os termos provenham de palavras latinas com o mesmo significado traduzido.
Adução refere-se a qualquer movimento que puxa uma parte ou estrutura do corpo em direção ao centro do corpo. No caso específico dos dedos e dos dedos, a adução refere-se a unir os dígitos em direção ao centro da mão ou do pé. Um exemplo disso seria apertar sua mão e fazer um soco.
Em vez de estender os braços ou as pernas, prendê-los perto do seu lado seria um exemplo de adução.
Em um humano, os músculos adutores encontrados na área da coxa da perna são comumente referidos como músculos da virilha . Os músculos da virilha incluem: incluem o adutor magno, adutor longo, adutor curto, pectíneo e grácil. Eles juntam as pernas quando se contraem. Eles também ajudam a estabilizar a articulação do quadril. Os adutores se ligam da pélvis ao fêmur (osso da coxa).
Ambos os termos se referem ao movimento da estrutura do corpo e giram em torno do centro do corpo ou do plano sagital.
Exemplos: seqüestrar o braço significaria que você o levava para o lado - para longe da linha média do corpo.