Reabasteça seu corpo durante e depois da sua rotina
Quando você está no meio de um treino vigoroso, uma bebida esportiva fria pode ser a mágica que você precisa para empurrar seu corpo um pouco mais. Cheios de eletrólitos para substituir o que você perde quando você suar, eles são uma ótima maneira de se manter hidratado durante a atividade atlética ou ajudar a repor você depois de uma grande sessão de suor.
Mas olhe além dos rótulos luminosos e até de corantes mais brilhantes, e você descobrirá que nem todas as bebidas esportivas são as mesmas. Na verdade, há uma série de subcategorias que atendem a todos os gostos e necessidades - e estamos aqui para ajudá-lo a escolher o que é certo para você. Dê uma olhada em nossas principais escolhas para os inúmeros tipos de bebidas esportivas no mercado, quer você esteja no ginásio ou apenas quer se manter hidratado. De fórmulas que usam aromas mais naturais para o velho experimentado e verdadeiro, aqui, as melhores bebidas esportivas para o seu estilo de vida.
Se você está procurando por uma bebida esportiva excelente que seja um vencedor em todos os aspectos - zero calorias, sem açúcar e cheia de eletrólitos - a Propel é a nossa melhor escolha. Uma vez que é uma água com sabor, tem um sabor mais leve do que produtos como Gatorade ou Powerade, mas ainda contém todos os minerais essenciais que seu corpo transpira quando você trabalha.
Está disponível em quatro sabores e é formulado para incluir as vitaminas antioxidantes C e E, que promovem uma boa função do tecido em seu corpo. É uma ótima opção se você quiser se manter hidratado durante qualquer atividade física - alguns críticos dizem que é hora de cortar a grama em um dia de verão sufocante.
Com seu foco na construção de massa muscular, alguns levantadores de peso podem estar procurando por uma bebida esportiva que faça mais do que apenas mantê-los hidratados. É por isso que recomendamos este produto da Scivation, que inclui 7 gramas de aminoácidos ramificados, ou BCAAs, que podem acelerar a recuperação muscular após a atividade.
Os críticos da Amazon afirmam que o Scivation é o complemento perfeito para um treino difícil, com alguns até afirmando que eles notaram ganhos em seu desempenho. Apenas observe que o produto inclui algumas diretrizes de segurança; Não se esqueça de consultar um médico antes de tomar um produto com BCAAs.
As misturas em pó vão além das tradicionais bebidas esportivas engarrafadas - basta misturar um pouco na água e ir embora. Mas essa mistura da Liquid IV é mais do que apenas uma ótima bebida esportiva; É um ótimo sistema de hidratação, com um pacote oferecendo o mesmo nível de reabastecimento de duas a três garrafas de água. Ele também afirma ter menos da metade do açúcar ou calorias como a maioria das outras bebidas esportivas e é livre de sabores ou cores artificiais.
Revisores dizem que o Liquid IV é um dos melhores métodos para se manter hidratado com o qual já se deparou, acrescentando que o sabor é menos enjoativo do que outras bebidas esportivas. Dica: os clientes também dizem que funciona muito bem como uma cura para a ressaca.
Temendo aquele treino de AM? O Nuun Hydration: eletrólito + cafeína bebida comprimidos lhe dará um impulso para ajudá-lo a trabalhar o mais difícil, mesmo durante as chamadas de despertar 5:30 AM esgotante. Esses comprimidos solúveis são reforçados com eletrólitos para mantê-lo hidratado, juntamente com a cafeína para mantê-lo funcionando. Eles são incrivelmente compactos e adequados para viagens - basta jogar um tubo de 10 comprimidos em sua mochila de ginástica ou mochila de caminhada e ir embora. Está disponível em sabores como limão, bagas, limeade cereja e laranja manga, e contém apenas 10 calorias por comprimido.
Os analistas da Amazon dizem que seus treinos são muito menos atormentados pela fadiga depois de beber Nuun Hydration, e eles amam o quão compacto e fácil de transportar a embalagem é.
Estes SaltStick Caps são uma ótima alternativa para bebidas esportivas, oferecendo vitaminas suplementares ideais em uma forma fácil de consumir. Cada comprimido oferece 215 mg de sódio, 63 mg de potássio, 22 mg de cálcio, 11 mg de magnésio e vitamina D para ajudar você a ir mais longe, por mais tempo. Embora sejam ótimos para atletas, muitos clientes também usam SaltStick Caps se tiverem uma condição médica que exija sódio e eletrólitos adicionais.
Embora você deva sempre consultar um médico, se seu médico recomendou que você aumente sua ingestão de sódio e potássio, os SaltStick Caps são uma opção conveniente. Os proprietários dizem que ajudam a reduzir dores de cabeça pós-treino, fadiga e dores musculares, e servem para reidratar rapidamente após a exaustão.
À procura de uma bebida desportiva simples e orgânica que seja boa para si enquanto fornece a nutrição necessária para continuar? O NOOMA Organic Electrolyte Drink é uma bebida esportiva à base de vegetais que é orgânica, não transgênica e vegana. Cada embalagem contém 30 calorias, sem adição de açúcar. A água de coco adiciona potássio, enquanto o sal marinho natural dá-lhe um impulso de sódio para ajudá-lo a reabastecer. Há também uma pitada de estévia orgânica para dar um toque de doçura, mas por outro lado, é uma ótima alternativa para bebidas esportivas carregadas de açúcar.
Os fãs do NOOMA dizem que é a melhor bebida esportiva que existe, dizendo que fornece os eletrólitos que você precisa sem o açúcar que você não tem. Você pode comprar um pacote de quatro ou 12, e cada caixa oferece 17 onças de chocolate menta, pêssego mirtilo ou líquido com sabor de manga.
Quando você pensa em bebidas esportivas, Gatorade é provavelmente a primeira marca que vem à mente. Criada no verão de 1965 por um treinador de futebol da Universidade da Flórida, essa bebida para saciar a sede foi feita com os atletas em mente para ajudá-los a se reabastecer e se recuperar depois de um treino difícil. A fórmula é simples - tem eletrólitos e base de carboidratos, que é essencialmente o que é perdido após a transpiração no calor, e um sabor doce para seduzir você a beber. Favorecida à margem da NFL por 44 anos, esta bebida esportiva é a bebida preferida por muitos atletas profissionais, bem como crianças e adultos ativos.
O preço é acessível e está disponível em quase todos os lugares, tornando-se uma opção fácil de comprar depois de um longo prazo no sol. Enquanto isso tem muito açúcar, para aqueles que querem assistir ao seu consumo, eles podem usar apenas algumas colheres de sopa de Gatorade misturado com água fria para uma bebida refrescante e ainda eficaz.