As bebidas energéticas no mercado hoje variam de água com zero caloria com adição de vitaminas e nutrientes a misturas engarrafadas com toneladas de açúcar e mais cafeína do que uma xícara de café expresso triplo.
Muitos deles são considerados sem glúten e, portanto, seguros para aqueles com doença celíaca e sensibilidade ao glúten não-celíaca, mas você precisa ter cuidado.
Geralmente, aqueles com mais ingredientes (e mais processamento) tendem a ser mais arriscados, e podem não se adequar a você se você for particularmente sensível ao rastreamento de glúten.
Bebidas energéticas para a dieta livre de glúten
Aqui está a lista das principais bebidas energéticas no mercado nos Estados Unidos, juntamente com o que cada empresa diz sobre o status de glúten de seu produto:
- Bebidas AMP Energy . AMP vem em três variedades - foco, energia e impulso. Todos contêm cafeína e misturas de vitaminas e outros nutrientes que aumentam a energia. Segundo a empresa, todas as três variedades são consideradas livres de glúten.
- Energia de 5 horas . Essas pequenas doses de energia em uma garrafa contêm uma mistura de vitaminas B, aminoácidos e nutrientes, além de tanta cafeína quanto em uma xícara de café premium. O 5-Hour Energy também vem em uma versão descafeinada se você for sensível à cafeína. Todas as variedades - existem oito sabores - são sem glúten a 20 ppm.
- Lifewater Essas bebidas de zero calorias da SoBe, fabricadas pela PepsiCo. são considerados sem glúten a 20 ppm, segundo a empresa. Diferentes sabores (existem 11 no total) contêm diferentes formulações de antioxidantes e eletrólitos.
- Bebidas Energéticas Monster . Monster coloca uma grande variedade de bebidas energéticas em latas com nomes assustadores como Khaos e Übermonster. A empresa também distribui bebidas à base de café. Todos são considerados sem glúten a 20 ppm, segundo o Monster.
- NOS Energy Drink . Esse produto da Coca-Cola Co., que anuncia aditivos que fornecem "foco mental aprimorado e energia de alto desempenho", é considerado sem glúten para 20 partes por milhão. Seis sabores estão disponíveis, incluindo o original, sem açúcar, o GT Grape, o Cherried Out, o Charged Citrus e o Rowdy.
- Red Bull . Quando muitas pessoas pensam em uma bebida energética, pensam na Red Bull. Os produtos, que vêm em latas altas e podem ser encontrados nos caixas de muitas lojas de conveniência, incluem cafeína, vitaminas B e aminoácidos. Todas as três formulações diferentes da Red Bull - Original, Sem Açúcar e Zero Total - são livres de glúten a 20 ppm, de acordo com o fabricante.
- SoBe Além das bebidas Lifewater, a SoBe também produz chás e "elixires com sabor de frutas" em sabores como Citrus Energy e Strawberry Daiquiri. Segundo a empresa, todos são isentos de glúten.
- Água De Vitamina . Com sabores regulares e sem açúcar, a Vitamin Water fornece um arco-íris literal de bebidas energéticas com vitaminas. Os sabores variam de Multi-V a Spark e Glow, e os aditivos incluem vitaminas A, complexo B, C e E, juntamente com minerais como o zinco. Todos os sabores são considerados sem glúten.
A maioria desses produtos pode ser encontrada com relativa facilidade em prateleiras de mercearias e em lojas de conveniência. Portanto, se você está procurando por um estimulante do meio-dia (ou mesmo algo que possa combater a névoa cerebral induzida pelo glúten), você deve ser capaz de encontrar uma seleção razoável.