Aprenda sobre a cafeína no chá de crisântemo e outras dicas
Crisântemo chá é uma bebida de infusão que é preparada derramando água quente sobre flores de crisântemo secas. O chá é uma bebida de verão popular na China e tem sido usado na medicina chinesa para tratar uma variedade de condições. No entanto, nem todos os benefícios do chá de crisântemo são apoiados por evidências científicas.
O que é chá de crisântemo?
Crisântemo chá não é feito de folhas de chá como seria de esperar.
Em vez disso, este chá de infusão é feito de flores da planta de crisântemo. Crisântemos, ou mães, são uma planta perene relacionada à família do girassol e são conhecidos por suas flores brilhantes.
O chá de crisântemo tem sido usado na medicina tradicional chinesa há centenas de anos. As pessoas que bebem o chá podem estar buscando alívio de uma ampla gama de condições, incluindo:
- varizes
- aterosclerose
- acne
- gripe
- dor de garganta
- febre
- angina (dor no peito)
- sintomas do resfriado comum
- pressão alta
- inflamação
- Diabetes tipo 2
- HIV / AIDS
- tontura
Algumas pessoas também acreditam que, se você combinar o crisântemo com outras ervas, pode ser capaz de tratar o câncer de próstata e, quando combinado com o alcaçuz e o Panax notoginseng (uma antiga erva chinesa), pode tratar lesões pré-cancerosas.
Como preparar o chá de crisântemo
Para fazer seu próprio chá de crisântemo, aqueça a água a uma temperatura de cerca de 100 graus Celsius - ou a ferver.
Coloque flores secas de crisântemo (flores inteiras, em vez de pétalas) em um copo ou bule de chá e despeje a água sobre elas. Deixe as flores crescerem por vários minutos até que o chá fique amarelo dourado. Adicione o açúcar, se desejar.
Aproximadamente uma onça das flores secas e preparadas faz aproximadamente 20 xícaras de chá.
O chá tem um leve aroma floral e uma doçura suave.
O chá de crisântemo contém cafeína?
Como o chá de crisântemo é um chá infundido, e não é feito a partir de folhas de chá tradicionais que vêm da planta Camellia sinensis, não há cafeína na bebida.
Benefícios de saúde de chá de crisântemo
Embora os benefícios para a saúde do chá de crisântemo sejam amplamente promovidos, poucos desses benefícios são apoiados por fortes evidências clínicas. Muitas alegações sobre a bebida são baseadas em estudos limitados ou relatórios pessoais sobre o crisântemo chinês (em uma variedade de formas) combinados com outros ingredientes à base de plantas.
Houve alguns estudos preliminares sugerindo que tomar crisântemo chinês e cromo em doses específicas pode ajudar a tratar pessoas com diabetes tipo 2 recém-diagnosticada ou mal controlada. No entanto, não há provas suficientes para dizer com certeza se existe um benefício.
Também há evidências limitadas de que combinar o crisântemo com outros ingredientes pode ajudar a tratar lesões pré-cancerosas da mucosa gástrica. No entanto, os especialistas ainda aconselham que não há evidências suficientes para apoiar o uso de crisântemo para tratar o câncer de estômago ou qualquer outro tipo de câncer.
O Banco de Dados Compreensivo de Medicamentos Naturais também aconselha que não há evidência científica suficiente para apoiar o uso de crisântemo para o tratamento de outras condições listadas acima.
Além disso, não há evidências suficientes para saber que o consumo de crisântemo a longo prazo é seguro.
Efeitos colaterais do chá de crisântemo
É possível sentir alguns efeitos colaterais se você consumir o crisântemo ou manipulá-lo para preparar seu chá. Você pode sofrer de uma erupção cutânea (também chamada de dermatite de contato), incluindo vermelhidão, inchaço ou coceira. Você também pode experimentar um aumento da sensibilidade à luz solar e uma chance maior de sofrer queimaduras solares.
Você não deve consumir crisântemo se estiver tomando drogas para suprimir o sistema imunológico ou se for alérgico a ervas.
Uma palavra de
Alguns bebedores de chá podem obter alívio de certos sintomas quando tomam chá de crisântemo.
Mas é sempre difícil dizer se eles se livravam dos sintomas do chá ou de outras circunstâncias. Pode ser tentador buscar um tratamento natural para a doença, mas em alguns casos o tratamento natural pode fazer mais mal do que bem.
Se você está sofrendo de uma condição e prefere obter alívio usando um tratamento alternativo, converse com seu médico. Muitos médicos e enfermeiros estão familiarizados com os tratamentos tradicionais chineses e podem ser capazes de guiá-lo ao tratamento mais seguro e eficaz para você.
> Fontes:
> Crisântemo. Centro de Pesquisa Terapêutica. Banco de Dados de Medicamentos Naturais. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=904
> Crisântemo. Memorial Sloan Kettering Medicina Integrativa Sobre Ervas, Botânicos e Outros Produtos. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chrysanthemum