Burger King é o segundo maior restaurante de fast food de hambúrgueres, por isso é sempre conveniente. Mas como isso se compara em termos de ofertas para aqueles de nós que estão cortando carboidratos? Veja como encontrar o caminho do menu Burger King (BK) .
Encontre informações sobre carboidratos
Existe uma brochura de informação nutricional no Burger King, mas não vai falar sobre opções personalizadas, como encomendar um hambúrguer sem o pão. Mas algumas dessas informações estão disponíveis on-line:
Informação nutricional : Informações, incluindo carboidratos, em todos os itens de menu padrão do Burger King. Infelizmente, não há como saber sobre os componentes individuais. O McDonald's faz isso e é muito útil. Você pode ser capaz de adivinhar os condimentos, olhando para a ferramenta do McDonald's.
Encomendar hambúrgueres
Obviamente, encomendar hambúrgueres sem o pão é o caminho a percorrer. Você vai ter o hambúrguer em um recipiente de plástico com a maioria dos condimentos. Tal como acontece com muitos outros lugares, mayo parece ser considerado um condimento para o pão, não o hambúrguer, e você não vai conseguir, a menos que você peça. Você pode ter que pedir uma faca e um garfo para acompanhar. Hambúrgueres têm zero carboidratos, mas alguns dos condimentos têm carboidratos. Além de dizer que o ketchup tem 3 gramas de carboidratos e a maionese zero, BK não dá informações sobre os condimentos.
Outros sanduíches
A melhor aposta em outros sanduíches é o Tendergrill Chicken Sandwich sem o pão com 3 gramas de carboidrato. Se você pegar o Veggie Burger sem beterraba, vai custar-lhe 19 gramas de carboidratos, e o resto dos sanduíches vai subir de lá.
Saladas
Saladas no BK são, infelizmente, um pouco decepcionante. Em particular, a última vez que eu verifiquei as saladas laterais foram quase inteiramente alface. Uma fatia fina de tomate e algumas minúsculas cenouras completam o "Garden Salad". A base para as saladas de refeição foi um pouco melhor, pois tinha a alface romana mais nutritiva incluída.
A única opção de salada com baixo teor de carboidratos é a Tendergrill Chicken Garden Salad, com 8 gramas de carboidratos líquidos (sem contar o molho e pular os croutons). O Tendercrisp Chicken Salad tem 23 gramas de carboidratos líquidos, porque o frango é empanado.
Os curativos, como sempre, contêm uma ampla variedade de carboidratos. O melhor deles é o Ranch Dressing com 2 gramas de carboidratos por pacote. NÃO pegue o molho Fat Free Ranch, pois ele contém
15 gramas de açúcar! Os curativos cremosos Caesar e Light Italian também poderiam ser escolhas razoáveis, com 4 e 5 gramas, respectivamente. E você não precisa usar a coisa toda, é claro.
Lados e Sobremesas
A única possibilidade real é o Fresh Apple Fries (que não é frito, BTW) com 5 gramas de carboidratos líquidos. Evite o molho de caramelo, claro.
Se você quer apenas um concurso de frango ou dois, eles são um pouco mais de 2 gramas de carb cada. Escolha o molho Ranch a 1 grama por recipiente.
Café da manhã
Há um par de sanduíches de omelete que você poderia obter sem o pão, mas não há informações sobre contagens de carboidratos nesse caso.
Bebidas
Obviamente, água, refrigerantes diet e café são as opções de carb zero (ou quase). Não se sinta tentado pelo café gelado, com uma dieta de até 66 gramas de carboidratos. E acredite ou não, os shakes chegam a 154 gramas de carboidratos e 960 calorias !!
Com cuidado, uma refeição ocasional no BK não vai quebrar sua dieta, mas não há nutrição suficiente disponível para torná-lo um hábito