Se você está confuso sobre sapatos de caminhada, tome este conselho
Pergunta: Como faço para descobrir que tipo de sapato para comprar?
Se você não mora perto de uma loja séria de sapatos esportivos, como sabe qual tipo de tênis para caminhada ou corrida comprar para combinar com seu tipo de pé? Como você sabe se você pronuncia demais, tem arcos altos, etc.?
Responda:
Seu padrão de desgaste de sapato diz muito
Fotos de padrão de desgaste de sapato
Veja como você desgastou seus sapatos velhos.
Isso pode dizer a um especialista em encaixe de sapato se você pronuncia demais , tem uma marcha neutra ou subprona (supina). Isso determina se você precisa de uma sapata de controle de movimento, uma sapata neutra ou uma sapata de estabilidade. Traga seus sapatos velhos com você ao comprar sapatos novos.
Pronação e Supinação : Nossa explicação de como detectar se você está pronoprando ou supina.
- Pronação : Desgaste excessivo no lado interno de seus tênis de corrida. Seus sapatos irão se inclinar para dentro se você os colocar em uma superfície plana.
- Supinação : os sapatos se desgastam em toda a borda externa, com o lado do sapato sendo esticado demais.
Encontre a loja séria de tênis na sua área
A primeira e melhor resposta é encontrar uma sapataria séria onde eles farão o trabalho certo - observe você andar ou correr, olhe para o padrão de desgaste em seus sapatos atuais e determine que tipo de sapato você precisa. Use a lista de Localizador de lojas especializadas em funcionamento em Runnersworld.com.
Essas lojas têm funcionários especialistas em calçados esportivos e geralmente têm uma generosa política de devolução, com o objetivo de colocar você no lugar certo e torná-lo um cliente vitalício.
Pedorthists
Se não houver uma loja de corrida especializada a uma distância impressionante, procure um pedorthist ou podólogo . A cadeia de soluções Foot tem como objetivo encaixar os pés problemáticos e usar diagnósticos computadorizados para isso.
A análise é gratuita e você aprenderá sobre pronação, suporte de arco, etc.
Soluções Foot
Ajuda on-line para encaixe de sapatos
Se não houver nenhuma loja ou especialista perto de você, você pode usar ferramentas on-line para ajudar a determinar que tipo de calçado é melhor para
- Roadrunner Sports Shoe Dog : Visite Roadrunnersports.com e selecione o Shoe Finder para visitar o Shoe Dog. Introduza o seu sexo, peso, estado da lesão, tipo de arco, mecânica de corrida / caminhada, número de dias de caminhada / corrida por semana, milhas por semana, ritmo e superfície para obter uma lista de sapatos recomendados.
- Melhores sapatos para caminhantes : Meu top escolhe listas de calçados esportivos de cada tipo para os caminhantes.Estes incluem neutro, controle de movimento, estabilidade, almofadado, sandálias, sapatos de trilha e muito mais.
- Como encontrar sapatos largos : você não será capaz de comprar qualquer sapato esportivo velho em largura. Veja como encontrar as marcas e modelos disponíveis para pés largos.