Quanto mais você planejar, menos traumático será sua cirurgia de joelho
Existe cirurgia no seu calendário para reparar um ligamento cruzado anterior lesionado (LCA) no joelho? Você não está sozinho: esse pedaço vital de tecido conjuntivo se machuca facilmente. Felizmente, um LCA rompido quase sempre pode ser reparado artroscopicamente - o que significa que o cirurgião precisará fazer apenas algumas pequenas incisões para inserir uma pequena câmera e instrumentos cirúrgicos ao redor do ligamento.
Isso é muito menos invasivo do que abrir totalmente o joelho, menos arriscado e mais fácil de recuperar.
Preparando-se para a cirurgia ACL
Dito isto, a cirurgia artroscópica do LCA não é uma caminhada no parque. Aqui está o que você precisa fazer de antemão para torná-lo tão fácil em si mesmo e seu cirurgião quanto possível.
- Discuta seu diagnóstico . Analise todos os detalhes de sua lesão e a próxima cirurgia com seu cirurgião. Certifique-se de entender o que causou e está claro sobre quaisquer outras opções de tratamento.
- Faça perguntas . Certifique-se de compreender os potenciais riscos, limitações e benefícios da cirurgia do LCA.
- Converse com outros pacientes . Pergunte ao redor para encontrar alguém que tenha tido a mesma cirurgia que você está prestes a ter. É uma ótima maneira de descobrir como eles se sentiram e especialmente para obter dicas para lidar com quaisquer problemas práticos que serão enfrentados à medida que você se recupera.
- Entenda a cirurgia . Pergunte ao seu médico para obter detalhes sobre como a cirurgia será realizada e defina as expectativas adequadas para o dia da cirurgia e a quantidade de tempo que você precisará para reabilitação.
- Cuide bem de você. Quanto mais saudável você estiver antes da cirurgia, mais forte será durante e depois. Pare de fumar, coma o mais saudável possível nas semanas que antecedem o procedimento e siga as instruções do cirurgião ao pé da letra. Se ele aconselhar você a parar de tomar qualquer medicação de antemão, certifique-se de fazer isso.
- Fique forte . É provável que haja algumas atividades que você pode continuar a fazer mesmo depois de ferir o joelho para ajudá-lo a ficar em boa condição física antes da cirurgia. Verifique com seu médico, mas você deve ser capaz de nadar ou andar de bicicleta sem causar mais danos ao seu joelho. Ao mesmo tempo, verifique se você está claro sobre o que não pode ser feito com segurança.
- Pratique Usando Muletas. Alguns cirurgiões aconselham as patentes a se sentirem confortáveis usando muletas nas semanas anteriores à cirurgia. Pode ser fácil cair ou tropeçar com muletas se você não estiver acostumado com elas.
- Deixe seu cirurgião saber se você ficar doente . Se você pegar um resfriado ou alguma outra infecção nos dias que antecederam a sua cirurgia do LCA, informe imediatamente o seu cirurgião. Pode ser uma boa ideia adiar a operação até que você esteja completamente recuperado.
- Siga as instruções pré-operacionais . Algumas delas podem parecer bobas - você saberá o que comer e beber e quando, por exemplo -, mas elas são importantes. Se você não entende o motivo de uma instrução em particular, pergunte. Muitas vezes, saber por que você precisa fazer algo tornará mais fácil seguir adiante.
- Consiga um passeio . A cirurgia do LCA geralmente é um procedimento ambulatorial e você voltará para casa no mesmo dia. Porque você estará tomando medicamentos, precisará de alguém para levá-lo para casa.
- Vestido para descanso. No dia da cirurgia, use roupas confortáveis. Escolha calça de moletom ou alguma outra roupa de ginástica que caiba confortavelmente nas ataduras do joelho ou na cinta.
- Tente relaxar . Use exercícios de relaxamento ou podcasts para manter um estado de espírito confiante e relaxado e reduzir qualquer ansiedade que possa ter em relação à cirurgia.
- Não vá sozinho. Tenha apoio pessoal com você. Trazer um amigo ou ente querido é uma boa maneira de ajudá-lo a ficar relaxado antes e depois da cirurgia.
- Planeje com antecedência . Tenha em mente que você ficará menos ativo por seis a oito semanas após a cirurgia. Organize para amigos e entes queridos para ajudar, contratar uma governanta para manter a sua casa arrumada ou fazer roupa, uma babá temporária para cuidar das crianças ou chauffer-los para atividades pós-escola, se inscrever com um serviço de entrega de supermercado.
- Mantenha outras pessoas postadas . Informe qualquer um que precise estar ciente de suas limitações após a cirurgia. Notifique seu empregador, escola ou equipe para tomar as providências necessárias em sua programação.
- Entre em contato com seu provedor de seguros . Certifique-se de que você sabe o que será coberto e o que não será, para que você não fique surpreso com contas médicas inesperadas.
Fonte:
Clínica Mayo. "Guia de Lesões do LCA".