O truque é ler os rótulos e escolher com sabedoria
Se você está familiarizado com SlimFast, você sabe que é um sistema popular de perda de peso que funciona substituindo duas refeições por dia por uma bebida nutricional pronta para beber. Para a terceira refeição, dietistas no plano SlimFast comem uma refeição "regular" de 500 calorias. Slim-Fast também faz lanches para mastigar entre as refeições.
Quando seguido exatamente, o plano SlimFast pode efetivamente ajudar uma pessoa a perder peso, graças a uma redução significativa de calorias - cerca de 1.200 por dia - tornando-a segura para a maioria das pessoas saudáveis como uma rota de curto prazo para perder alguns quilos.
É possível fazer a dieta SlimFast se você decidiu evitar o glúten, ou mesmo se você tem uma razão médica para não comer glúten, como doença celíaca e sensibilidade ao glúten não celíaca. (É claro que, nesse caso, você precisaria conversar com seu médico primeiro.) E é relativamente fácil, porque a empresa que comercializa SlimFast, a Unilever Inc., tem uma política de listar quaisquer ingredientes que contenham glúten em rótulos. . Em outras palavras, simplesmente prestando atenção à embalagem de um produto SlimFast, você saberá se ele se ajustará ao seu estilo de vida sem glúten ou não.
Original SlimFast Versus SlimFast Advanced Nutrition
A SlimFast oferece duas linhas diferentes de shakes prontos para consumo e misturas de smoothies em pó. Os originais não são isentos de glúten, mas todos os shakes e smoothies da linha Advanced Nutrition são. Além disso, essas bebidas e bebidas têm mais proteína e fibra, e menos açúcar, do que suas contrapartes originais.
Os shakes também são livres de lactose e vêm em cinco sabores: Cremoso de Chocolate, Creme de Baunilha, Morangos e Creme, Carmel Latte e Mocha Cappucino. As misturas de smoothies em pó sem glúten não são isentas de lactose. Você pode escolher entre creme de baunilha, chocolate cremoso, iogurte de frutas mistas.
Se você tem sensibilidade à soja, observe que todos os shakes e misturas de smoothies em pó nas linhas original e Advanced Nutrition contêm soja.
Dimensionando Lanches SlimFast
Para reduzir a fome entre as refeições, a SlimFast faz guloseimas pré-embaladas de 100 calorias. Apenas um destes, Cinnamon Bun Swirl Drizzled Crisps, é feito com ingredientes que contêm glúten. No entanto, mesmo que nenhum dos outros lanches sejam feitos com glúten, todos eles são fabricados no mesmo equipamento que o pão de canela trata. Isso significa que eles podem ter detectado traços de glúten e, portanto, não podem ser rotulados como isentos de glúten. Isso pode não ser um problema para alguém que está cortando o glúten por razões não médicas, talvez na esperança de ajudar na perda de peso, mas para alguém com uma verdadeira sensibilidade ao glúten ou doença celíaca, até mesmo um pouquinho de glúten pode causar problemas. .
A linha inferior, então, é que mesmo se você está evitando o glúten por razões de não-saúde, você pode seguir o plano SlimFast aderindo aos batidos e smoothies Advanced Nutrition e escolhendo lanches que não sejam o Cinnamon Bun Swirl Drizzled Crisps. Apenas certifique-se que sua refeição regular do dia também é livre de glúten.