Você pode perder peso com Jenny Craig se você também é livre de glúten?
O programa de perda de peso de Jenny Craig, como alguns outros, incluindo Nutrisystem , exige que você compre a maior parte de sua comida diretamente da empresa. Infelizmente para aqueles de nós com doença celíaca e sensibilidade ao glúten não-celíaca, Jenny Craig não inclui opções de menu que se adequar às pessoas em uma dieta livre de glúten.
De fato, uma olhada rápida nas ofertas de refeições preparadas de Jenny Craig mostra que elas são principalmente baseadas em glúten, muitos produtos de grãos integrais, massas, pães, biscoitos e pizza.
A empresa anuncia "quase 100 alimentos premium, projetados para ajudá-lo a perder peso", alimentos como panquecas de mirtilo com linguiça vegetariana, carne e queijo deslizante, fettuccini de frango e maçã crocante.
Esses tipos de refeições, obviamente, não funcionarão se você não tiver glúten, mas mesmo que você consiga identificar itens de menu suficientes da Jenny Craig sem ingredientes de glúten (há alguns), esses produtos não estariam seguros devido ao glúten contaminação cruzada na preparação e processamento.
A linha inferior: Jenny Craig não é projetado para aqueles que seguem a dieta sem glúten, e a companhia, de fato, desencoraja aqueles que são sem glúten de tentá-lo.
Jenny Craig considera opções sem glúten
Um representante da empresa disse-me que Jenny Craig não tem um plano de cardápio sem glúten porque "raramente recebemos pedidos para isso". Se a empresa de perda de peso identificasse um mercado potencial para esse plano de cardápio, consideraria o desenvolvimento de um, disse o representante da Jenny Craig.
Como a popularidade da dieta sem glúten aumentou, a empresa disse que está ciente da "crescente demanda por sem glúten". Mas acrescentou em um comunicado que não pode fornecer um menu sem glúten "com a gama e alto padrão que exigimos para nossos clientes". Recomenda que aqueles que são sem glúten busquem o aconselhamento de um nutricionista profissional para perda de peso, ao invés de seguir o programa de Jenny Craig.
Dietas a seguir enquanto sem glúten
Então, qual dieta você deve considerar para substituir a dieta Jenny Craig se você já usou Jenny Craig no passado para perder peso com sucesso, mas agora precisa ficar livre de glúten? Felizmente, você tem um par de dietas de boa perda de peso a partir do qual você pode escolher.
Você pode considerar tentar Vigilantes do Peso, que podem funcionar bem quando você está sem glúten . Vigilantes do Peso não é tão conveniente quanto Jenny Craig, já que você estará preparando muitas das suas próprias refeições. E apenas alguns dos Weight Watchers congelados entradas são sem glúten (Frango Mesquite, Ham e Cheese Scramble, Três Queijo Omelete, e Santa Fe Rice & Beans são quatro seleções rotuladas sem glúten). No entanto, Vigilantes do Peso é uma dieta testada e comprovada que pode ser facilmente adaptada como sem glúten.
Outra opção possível quando você é livre de glúten é a dieta de South Beach, uma dieta baixa em carboidratos que enfatiza os alimentos sem glúten.