Aprenda sobre a extensão
Extensão refere-se à flexão ou flexão de uma articulação, de modo que os ossos que formam a articulação sejam afastados ou endireitados. A extensão é uma posição física que diminui o ângulo entre os ossos do membro em uma articulação. Ocorre quando os músculos se contraem e os ossos movem a articulação para uma posição curvada.
Normalmente, a extensão de uma articulação é limitada a 180 graus ou menos.
Em outras palavras, essa articulação basicamente pode ser aberta até ficar reta. Pense no seu braço ou perna como um exemplo, pois eles podem ser dobrados até ficarem praticamente retos.
O que é uma articulação?
Uma articulação é um ponto físico de conexão entre dois ossos separados. Por exemplo, a articulação do joelho refere-se ao ponto de conexão entre o fêmur, ou osso da coxa , e a tíbia, ou osso da canela. As articulações também contêm uma variedade de tecido conectivo fibroso, como os ligamentos, que conectam os ossos e os tendões que ligam o músculo ao osso e à cartilagem, que cobre as extremidades dos ossos e fornece algum amortecimento.
Hiperextensão
Assim como parece, a hiperextensão é uma versão extrema de uma extensão. A hiperextensão é um movimento articular excessivo no qual o ângulo formado pelos ossos de uma articulação particular é aberto ou endireitado, além de sua amplitude de movimento normal e saudável. Tal movimento pode potencialmente tornar essa articulação particular instável e, por sua vez, aumentar o risco e a probabilidade de luxação ou outras lesões potenciais da articulação.
Flexão
O oposto da extensão é a flexão. A flexão é definida como a flexão de uma articulação particular, de modo que os ossos que formam essa articulação são aproximados. A flexão é uma posição física que diminui o ângulo entre os ossos do membro em uma articulação. Ocorre quando os músculos se contraem e os ossos movem a articulação para uma posição curvada.
Durante a flexão, o ângulo entre os ossos do membro em uma articulação é diminuído. A flexão geralmente ocorre quando os músculos se contraem e os ossos movem a articulação próxima para uma posição curva. Em suma, a flexão encurta um ângulo articular e a extensão aumenta.
Amplitude de movimento de uma articulação
A maioria das articulações do corpo humano permite o movimento. Uns poucos, como articulações no crânio, não permitem movimento. As articulações que permitem o movimento, como o joelho ou o tornozelo, têm uma amplitude de movimento predeterminada. Pense na amplitude de movimento como um espectro de limites de quão longe uma articulação individual pode se curvar. A amplitude de movimento é basicamente a distância que cada direção pode mover ou dobrar confortavelmente. A amplitude de movimento de uma articulação geralmente é medida em graus. Cada junta individual tem uma amplitude de movimento separada.