Pode um colchão realmente melhorar um estilo de vida ativo?
Eu tenho problemas de sono. Na verdade, recentemente tive um perfil genético que indicava que meus genes realmente me tornam mais suscetível a distúrbios do sono. Acrescente a isso minhas tendências de coruja noturna, dor lombar crônica, compartilhamento de cama com três cães grandes (e um marido) e o horário de trabalho do meu marido que o deixa acordado às 5h30, e tenho muita sorte de conseguir seis. horas não perturbadas de sono.
É terrível. Todo o ciclo me deixa sem foco e lento, o que é um problema ao tentar equilibrar o trabalho, a vida e o exercício físico regular. E a pesquisa certamente aponta para quão importante é o sono para o desempenho no exercício .
Quando o Bear Mattress se ofereceu para me enviar um de seus colchões de alto desempenho para revisão - colchões que alegam melhorar o sono e reduzir o tempo de sono durante a noite -, eu disse: "Sim, por favor".
Sobre a empresa
O Bear Mattress, como muitas empresas de colchões promissoras, oferece uma presença na Web que corta o típico intermediário de saídas de colchão.
Pode parecer assustador pedir um colchão on-line que você não tenha testado na loja, mas essas empresas de colchão normalmente oferecem testes internos de 90 ou 100 noites sem risco. O Bear Mattress, por exemplo, oferece 100 noites para testar o colchão. Se em algum momento durante o julgamento você decidir que o colchão não é para você, você pode enviá-lo de volta - a empresa oferece frete grátis - sem perguntas.
Além disso, ao cortar o intermediário, você desfruta de uma economia extra. As camas king-size do Mattress Bear custam menos de US $ 1.000, o que ainda não é barato, mas é muito mais barato do que outros colchões com foco em desempenho comparáveis. Por exemplo, os colchões Essentia custam a partir de US $ 2.300 e sobem a partir daí.
Meu marido e eu realmente compramos um colchão de uma empresa similar, a Casper, há um ano. Na época, achamos que o processo era simples e fácil, e meu marido adorava o colchão, então o mantivemos.
Infelizmente, eu não amava o colchão - era firme demais para o meu gosto e exacerbava minha dor lombar, o que me levou a um ano de almofadas de teste e almofadas de colchão para ajudar a melhorar meu sono. É por isso que fiquei emocionado ao rever o Colchão do Urso.
O que é um colchão de "performance"?
Sempre que ouço a palavra "performance" associada a um produto para dormir, levanto um pouco as sobrancelhas. Não é que seja uma péssima frase - na verdade, eu amei praticamente todos os travesseiros , lençóis e colchões que experimentei, mas sempre soa um pouco, bem, comercializado. Isso me faz a pergunta: "Como? Como, exatamente, isso se qualifica como um produto de desempenho ?"
No caso dos Colchões de Urso, a resposta é clara: Tecido Celliant.
Não vou tentar fingir que entendi completamente o tecido, porque não consigo entender como fibras com infusão mineral melhoram de alguma forma a circulação e a oxigenação, mas li os estudos, e parece fazer exatamente o que reivindicações. De fato, um estudo preliminar do sono realizado em 2009 descobriu que indivíduos que usaram uma capa de colchão de fibra Celliant por duas semanas não passaram tanto tempo acordados na cama depois de adormecerem, e tiveram um sono mais tranqüilo no geral.
Alguns dos participantes também experimentaram uma redução na dor lombar crônica.
Além do tecido infundido com Celliant usado para cobrir os Colchões de Urso, cada colchão também usa espuma de memória infundida com grafite para melhorar o fluxo de ar e ajudá-lo a dormir bem.
Minha revisão do colchão do urso
Para fins de revisão, recebi um colchão Twin XL. Todos os colchões são projetados da mesma maneira, exceto pelo tamanho, por isso é uma boa representação de seus produtos como um todo. O processo de recebimento e desembalagem foi simples - abra a caixa, remova o colchão e corte a embalagem com a lâmina fornecida. O colchão se desdobra e em poucos minutos a espuma (que foi comprimida para o transporte) se expande e o colchão está pronto para ser usado.
A foto mostrada mostra o colchão logo depois que eu o removi da caixa.
Minha impressão imediata depois de deitar no colchão foi: "Ahhhhhhh". Como eu disse antes, uma das minhas maiores reclamações sobre o colchão que compramos de Casper era que a espuma era implacável demais. Com minha lombalgia crônica e dor no quadril, eu preciso de espuma de memória que tenha algum ressalto e que seja suficiente para embalar meu corpo. Isto é particularmente verdade, já que tenho tendência a ser um lado e dorminhoco no estômago.
A experiência positiva do sono
Eu amo esse colchão. Verdadeiramente. Quando durmo no Colchão do Urso, durmo . Eu estou fora como uma luz. Durmo duro e me sinto descansada, mesmo que não tenha tantas horas de sono quanto gostaria.
Dito isto, não proporcionou alívio imediato para minha dor lombar. Deixada para os meus próprios dispositivos, eu sempre pareço rolar de barriga para baixo durante a noite, o que inevitavelmente faz com que minhas costas baixas se expandam e comecem a doer. A única maneira de neutralizar isso é dormir com um travesseiro gigante de corpo inteiro que me impede de rolar. Eu estava esperando que eu pudesse largar o travesseiro do corpo com a ajuda do Colchão de Urso, mas infelizmente, o colchão não poderia resolver todos os meus problemas. Eu ainda preciso do meu travesseiro gigante para ajudar a proteger minhas costas.
Com o efeito combinado do meu travesseiro e do novo colchão, dormi melhor do que dormi provavelmente em anos. O nível de conforto do amortecimento é o conforto do nível cinco estrelas. E embora eu não saiba se minha circulação e oxigenação da pele melhoraram para melhorar a recuperação, posso dizer com confiança que a cama me fez sentir bem.
O inconveniente
Lembra como eu disse que compartilho minha cama com meus cachorros? Três cachorros grandes? Bem, eles amam o Colchão do Urso tanto quanto eu (se não mais), e eles queriam compartilhar comigo toda vez que eu dormia nele. Isso teria sido bom com uma cama maior, mas o tamanho do Twin XL era pequeno demais para mim, três cães grandes e um travesseiro gigante de corpo inteiro.