Ganhe músculo, perca peso e muito mais com essas opções nutritivas
Pó de proteína não é apenas para atletas profissionais ou a pessoa mais difícil na sala de musculação em sua academia local. As pessoas em todos os lugares estão começando a colocar uma porção em sua bebida favorita para adicionar energia e força, entre outros benefícios. Antes de começar a escavar, é importante determinar qual proteína em pó é melhor para você. E se você está seguindo um estilo de vida vegano ou dieta, as escolhas não são tão óbvias. Uma questão importante para os veganos é a deficiência de proteínas, e garantir que você e sua família permaneçam fortes e saudáveis é crucial.
Se você está se concentrando em ganhar massa muscular, perder peso, ou simplesmente tentando encontrar uma maneira saborosa de adicionar proteína ao seu plano de refeições, veja os resultados com um dos pós abaixo. Os pós a seguir atendem a quase todos os indivíduos veganos, desde alérgicos a soja até idosos e crianças. Abaixo, encontre uma lista dos produtos mais recentes e com a mais alta revisão no mercado hoje para encontrar os pós de proteína vegan que você deve testar e, espera-se, alcançar os resultados desejados.
Alguns pós de proteína vegana usam substitutos para sabor e textura, entre outros propósitos. Graças a Nuzest, aqueles que procuram um suplemento sem aditivos para sua dieta e plano de exercícios têm a resposta. Este pó de proteína de ervilha europeia tem propriedades para apoiar o crescimento, reparação, força, vitalidade e equilíbrio.
E enquanto não há aditivos, Nuzest não economiza proteína. Cada porção é carregada com 25 gramas de proteína. Proteína isolada de ervilha, cacau em pó, baunilha, extrato de frutas e extrato de cacau são os cinco ingredientes em cada colher. Não só isso, mas a lista de ingredientes também fornece todos os nove aminoácidos essenciais.
Nuzest promete atender a todos, incluindo idosos e crianças. Sinta-se à vontade para selecionar o sabor natural, o chocolate rico ou um pacote de variedades. Tudo a partir de tamanhos de amostra para grandes pacotes estão atualmente disponíveis na Amazon.
Yuve é a ideia da dançarina Lola Sherunkova e do renomado especialista em saúde Davide Gariboldi. A dupla queria encontrar um equilíbrio entre sabor e saúde e descobriu exatamente isso com o pó de proteína vegana Yuve. Seu sabor de chocolate está disponível em pacotes individuais ou banheiras, e seu sabor premiado fala por si. Em 2015, foi reconhecido como “Favorite Protein Powder” no Veggie Awards da Vegnews Magazine.
Uma porção tem 15 gramas de proteína e promete aumentar sua energia e ajudá-lo a chutar os desejos de fome. A marca foi reconhecida pela PETA como um nutritivo e delicioso substituto de refeição devido à inclusão de superalimentos como goji berry, açaí, sementes de chia e couve, entre outros ingredientes. Sementes de chia inteiras são em cada lote, então você começa um pouco crunch misturado com a bebida saborosa. Basta adicionar água, leite ou suco e desfrutar do próximo lanche ou refeição amigável a vegetarianos.
Os 21 gramas de proteína em cada porção são derivados de uma combinação de três ameaças de proteína de ervilha orgânica, proteína de arroz integral orgânica e sementes de chia. Os três sabores disponíveis para este pó em particular são Chocolate Peanut Butter, Vanilla Bean e Cookies & Cream. Há também 5 gramas de fibra, 5 gramas de carboidratos líquidos e apenas 1 grama de açúcar por porção.
Orgain recomenda torná-lo em um shake de proteína, misturando duas colheres de pó com leite de amêndoa ou de coco e uma banana congelada. Aqueles que criaram seus próprios smoothies com o pó continuam a delirar, já que o produto tem mais de 5.700 avaliações cinco estrelas sobre como ele ajudou as pessoas a perder peso e aumentar os níveis de energia nos treinos.
Este produto é melhor para os intolerantes ao glúten e está disponível em três sabores: baga, baunilha e chocolate. Existem vários ingredientes embalados de proteína, incluindo proteína de ervilha, proteína de arroz integral e proteína de cânhamo. Todos juntos, 20 gramas de proteína são fornecidos com cada porção do pó. E você vai ter certeza de obter sua porção de verduras, já que a fórmula de Vega também contém pó de espinafre, pó de couve orgânica e brócolis.
Vega não para de misturar e misturar para fazer sua nova bebida favorita. A marca também incentiva os clientes a incluir proteína em pó em uma receita de assados para reduzir a quantidade de farinha necessária. Embora seja vegan sem glúten e certificado, os alérgicos a amendoim, laticínios, soja, ovos e nozes devem ser cautelosos quanto a possíveis contaminantes.
Se você está lidando com uma alergia ou intolerância à soja, fique com essa opção orgânica do Garden of Life. Chocolate, baunilha, levemente adocicado e baunilha chai são as opções de sabor disponíveis, e o pó é oferecido em três tamanhos diferentes. Há também seis misturas em cada porção: proteína orgânica crua, fibra orgânica crua, sabor orgânico, frutas e vegetais orgânicos crus, vegetais orgânicos crus e probiótico e enzima crus.
Em cada porção, existem 20 gramas de proteína, 21 vitaminas e minerais e um espantoso 44 superalimentos. Os probióticos e enzimas também estão incluídos para promover a digestão adequada. Mais de 4.000 entrevistados elogiaram o Garden of Life, alegando que ele é delicioso e ajuda a manter seus sistemas digestivos funcionando.
Sua rotina de exercícios pesados poderia se beneficiar de um suplemento para ajudar a adicionar tom e definição ao seu corpo? Um pó de proteína orientado para o músculo, como este da Kaged Muscle, é perfeito para o seu próximo lanche de recuperação pós-treino. A glutamina em cada porção ajuda a gerar a síntese de proteínas. Este pó de proteína também contribui para combater a fadiga, para que você possa passar mais tempo na academia e menos tempo tentando acalmar seus músculos.
Este é um suplemento dietético e deve ser usado em conjunto com outro pó de proteína vegan, ou em sua bebida de escolha. Os revisores da Amazon creditam o pó para ajudar na recuperação muscular e para impedi-los de ceder aos desejos. O pó está disponível em dois tamanhos: 300 gramas e 500 gramas.
Diga olá a uma fonte de proteína sem respeitar os aditivos. O pó de proteína à base de plantas da Aloha usa proteína de ervilha, proteína de semente de cânhamo orgânica e proteína orgânica de semente de abóbora. Em vez de adoçantes artificiais como a stevia, a marca adiciona sabor à receita com açúcar de coco. Você não encontrará lactose, sabores artificiais ou cores, por isso é recomendado para vegetarianos, vegans, celíacos e aqueles que seguem uma dieta Paleo.
Adicionando duas colheres a qualquer 12 oz. líquido, você obterá ômega-3, 18 gramas de proteína e 25% de sua dose diária recomendada de ferro e magnésio. O produto vem em quatro sabores: banana, baga mista, baunilha e chocolate.
Esta variação de proteína em pó de Garden of Life é uma opção de substituição de refeição voltada para pessoas que querem perder peso. Ele promete queimar gordura, satisfazer a fome e ajudá-lo a lutar contra os desejos. Com mais proteína (28 gramas) do que o outro pó do Garden of Life mencionado neste roundup, este produto também possui fibras e três componentes “queimadores de gordura”: extrato de grãos de café verde, cromo e canela orgânica.
Há também menos de um grama de açúcar em cada porção, cortando calorias potencialmente sorrateiras sem comprometer o sabor. O pó está disponível em chocolate, café, original e baunilha. Mais de 1.000 avaliações cinco estrelas afirmam que este produto ajudou os clientes a atingir suas metas de perda de peso.