Eu não sou do tipo granola, mas quando a lista de ingredientes parece um experimento de laboratório de química, você começa a se perguntar. Essas barras de energia natural têm listas de ingredientes simples que você pode entender - frutas, nozes e sementes. Isso resulta em barras sem estranhos sabores estranhos dos aditivos e tentativas de fazer com que o óleo de palma tenha gosto de chocolate. Esses lanches proporcionarão energia durante uma longa caminhada . Para eventos de resistência, como uma meia maratona ou maratona, experimente-os em caminhadas de treinamento para ter certeza de que tolera os ingredientes.
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Essas barras são ótimas, mas têm uma lista curta de ingredientes. Você pode entender tudo o que entra neles - basicamente apenas frutas e nozes orgânicas certificadas pelo USDA e um pouco de sal marinho. Eles vêm em um bom tamanho lanche que varia de 170 a 200 calorias por barra, dependendo do sabor. Eles não vão desmoronar ou derreter na sua mochila e fazer um ótimo lanche. E para aqueles que dependem deles não tendo coisas neles, eles são sem glúten, sem laticínios, sem soja, sem sabores artificiais ou cores ou conservantes, e eles são vegan-friendly.
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O Larabar tem coisas boas, tanto naquilo que tem (uma pequena lista de ingredientes de alimentos integrais crus) quanto no que não tem (glúten, laticínios, soja.) Também não tem um revestimento que derreta quando você Levá-lo em sua mochila. Eu gosto da textura porque ela não desmorona, mas é fácil quebrar em pedaços e mastigar. Quanto ao sabor, acho excelente. E eu adoro experimentar suas diferentes variedades que recebem nomes de tortas.
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Kind tem uma enorme variedade de combinações de sabores que imitam diferentes tipos de mixagens . Eles têm combos picante-doce e sal-doce, bem como grande quantidade de combos tradicionais de frutas e nozes. Todas as suas barras têm listas de ingredientes muito compreensíveis. Todos são pobres em açúcar, ricos em proteínas, sem glúten e não transgênicos. Eu amo o Dark Chocolate Chili Almond e o Caju e o Ginger Spice. Os bares de tamanho normal têm 200 calorias ou menos, enquanto eles também têm alguns mini-bares com 110 calorias.
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O CLIF MOJO é uma barra de mixagem de trilhas. Eles vêm em vários sabores, mas cada um combina doce e salgado como você encontra na mistura de trilha. Eles têm nozes, chocolate, pedaços de pretzel, passas e outros ingredientes compreensíveis em forma de um bar para sua conveniência. Eles são 70% de ingredientes orgânicos. Cada uma das variedades tem 8-9 gramas de proteína, mas também 9-11 gramas de gordura. Mas eles ainda chegam a 200 calorias ou menos. Isso pode ajudar com o controle da porção se você se encontrar comendo uma sacola inteira de mistura de trilhas em vez de parar em 200 calorias. No entanto, eu acho que essas barras são perigosas porque elas são tão boas. Se eu tiver mais de 1 disponível, é difícil parar, mesmo que eles sejam muito satisfatórios. Existem versões que são mergulhadas em chocolate ou outros revestimentos saborosos. Eu não recomendaria aqueles para levar andando como os revestimentos são susceptíveis de derreter nos dias mais quentes.
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SoLo é uma barra de energia esportiva de excelente sabor com carboidratos de queima lenta, proteínas, ingredientes naturais e vitaminas e minerais essenciais. Em vez de mandar você para um alto nível de açúcar e colidir, ou substituir açúcares naturais por álcoois açucarados, essa barra promete energia sustentada.
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Estas barras são certificadas sem glúten e também são livres de produtos lácteos e caseína. Eles têm um baixo índice glicêmico e uma quantidade generosa de proteína por barra. Eles também gosto muito e têm uma excelente consistência para levar junto em suas caminhadas. Eles não são quebradiços e não têm qualquer revestimento que possa derreter.
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Estas barras de "comida real" usam néctar de agave e datas para doçura, sementes de cânhamo, proteína de cânhamo, nozes, nozes e sal marinho para equilíbrio de proteínas e eletrólitos. Todos os grandes ingredientes naturais, vegan e ricos em ômega-3 sem açúcar refinado. Eles têm um sabor muito bom, com sabores como Black Swan chocolate berry e Pirouette canela pecan. Gostei da consistência do bar para dar um passeio. Não tinha um revestimento que pudesse derreter na minha mochila, e o bar era fácil de morder e não desmoronou. Cada barra é um amigável 200 a 210 calorias.
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Eu encontrei essas barras no meu caminho através do Aeroporto Internacional de Portland, quando eu precisava de um snack-bar para levar em uma curta viagem. Eles são feitos com ingredientes orgânicos e contêm uma porção completa de frutas em cada barra. Eles são livres de produtos lácteos e sem soja e vegan. Por exemplo, a barra de chocolate + manteiga de amendoim contém apenas tâmaras orgânicas, aveia, amendoim, chocolate puro sem açúcar e sal marinho, e pesa apenas 160 calorias. Isso é ótimo para um lanche de trilha, especialmente porque eles não são revestidos e não desmoronam. Tudo o que eu quero em um trailbar.
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O ProBar é uma barra de energia saborosa cuja lista de ingredientes faz você se sentir puro e saudável. Ele usa nozes naturais, sementes e frutas secas para fazer uma barra saborosa muito maior em fibras do que a maioria das barras energéticas, com 6 gramas por barra. Com 380 calorias, eles recomendam comer apenas metade de cada vez para melhor controle de calorias. A consistência da barra é excelente - sem revestimentos para derreter, fácil de quebrar ao meio, mas não desmorona, fácil de mastigar. Realmente perfeito para mastigar enquanto caminhava.
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Gorge Delights Barras JustFruit são apenas frutas - purê de maçã e maçã ou outros concentrados de frutas, dependendo de qual sabor. Eles são basicamente um couro de frutas grossas. Estes podem ser um bom substituto para um gel de energia , uma fonte de energia natural de açúcar para a resistência. Eles são relativamente fáceis de mastigar, ou você pode simplesmente deixá-los derreter na sua boca.
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As barras nutricionais SOYJOY são um bom lanche rápido antes ou durante a caminhada. Os ingredientes naturais são fáceis de entender - frutas, soja integral em vez de concentrado de proteína de soja processada, açúcar, manteiga e ovos, como se você fosse assar. Eu gostei da textura, fácil de morder e mastigar, mas não quebradiço. Eles não têm revestimentos que derreterão na mochila. Para aqueles que precisam de um pequeno lanche, a porção controlada de 130-140 calorias é boa.