10 grandes idéias do presente para o Yoga, Barre, Pilates ou Dance Lover

1 - Comece com classes de streaming acessíveis

Os treinos mente-corpo, como barre, yoga, pilates e dança, estão rapidamente tomando conta de academias de fitness em todo o país. Estes exercícios vão desde rotinas vinyasa tradicionais de yoga de fluxo até exercícios de banda de resistência inspirados em dança mais incomuns, e práticas de yoga SUP em casa. Se o seu melhor amigo ou parceiro adotou a abordagem pseudo-espiritual (ou realmente espiritual) de adequação de todo o corpo, não há dúvida de que eles apreciam presentes que estimulam sua prática e compromisso com a saúde. Há inúmeras opções de presentes disponíveis (um monte delas estão nessa lista), mas uma das melhores maneiras de mostrar seu apoio é fornecer um recurso para aulas acessíveis e disponíveis em qualquer lugar.

O YogaGlo, por exemplo, oferece aulas de ioga ilimitadas e sob demanda, ministradas por excelentes instrutores disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, em qualquer laptop, tablet ou smartphone, tudo por apenas US $ 18 por mês. É um bom negócio e um grande presente, especialmente para o iogue que gosta da flexibilidade de ocasionalmente (ou sempre) praticar em casa.

Se o seu melhor amigo é mais em barre e pilates do que yoga tradicional, Booya Fitness é o caminho a percorrer. O serviço de assinatura mensal oferece aulas completas de estilo boutique, incluindo barre, yoga, pilates, boot camp, treinamento de força e trampolim, tudo disponível para transmissão em qualquer dispositivo. Além disso, custa apenas US $ 9,99 por mês, por isso é uma ótima opção para os entusiastas do fitness em movimento.

2 - Ajudar a definir o humor

Os óleos essenciais desenvolveram um tipo de culto, particularmente entre aqueles que buscam estilos de vida saudáveis ​​e naturais. Se você tem um amigo que se encaixa no projeto, considere a compra de um conjunto de difusores de óleo, como o Art Naturals Top 8 Oils e Oil Difusor. Os óleos neste conjunto incluem alecrim, laranja doce, capim-limão, incenso, tea tree, hortelã-pimenta, eucalipto e lavanda, enquanto linhas elegantes do difusor ajudam a definir o humor. Este é um presente particularmente agradável para instrutores de ioga que querem usar óleos essenciais para definir um tom específico para cada uma das suas classes.

As velas também podem definir o clima para uma prática contemplativa, mas elas tendem a ser confusas e difíceis de transportar, enquanto as velas operadas por baterias são frequentemente desajeitadas. Digite: a vela Luci. Esta vela sem chama, totalmente movida a energia solar, é embalada em um cilindro leve e fácil de transportar, que você pode levar com você para qualquer lugar (basta jogá-la na sua sacola de ginástica!).

Para configurá-lo, infle o cilindro em seu tamanho maior (algumas baforadas de ar fazem o truque), e permita que a cintilação de aparência natural ajuste o humor. Este presente é particularmente bom para aqueles com uma prática de yoga em casa, ou para instrutores de yoga que oferecem aulas em vários locais.

3 - Elevar a Prática

Todo iogue obstinado ou lustre de Pilates amará um presente que leva a prática dela ao próximo nível. De um novo tapete de yoga a um conjunto de loops pessoais de Pilates, nunca é demais gastar um pouco em algumas boas ferramentas.

Por exemplo, você pode manter os pés e as mãos do seu amigo a salvo dos germes de outras pessoas, saltando para um conjunto de Loops de Pilates de Bom Cidadão. Estes laços são feitos de tecido de algodão 100% que é naturalmente resistente a poeira e ácaros e repele naturalmente a água e o suor. A correia de nylon proporciona conforto, flexibilidade e suporte, e a espuma à prova de água oferece conforto adicional. Em outras palavras, seu amigo vai amá-lo por tê-lo por ela.

Para a pessoa que gosta de fazer algumas saudações ao sol, onde quer que ela esteja, um par de luvas de yoga ou meias de yoga anti-derrapantes é uma ótima maneira de mantê-la protegida quando ela não tiver seu colchonete. As meias também são uma boa opção para os amantes de barretes ou pilates que preferem usar meias durante as aulas, mas precisam da proteção adicional antiderrapante.

E por último, mas certamente não menos importante, um tapete de ioga pode fazer ou quebrar uma prática, e um tapete novo pode amplificar uma experiência já sólida. Tome, por exemplo, Sugarmat. Esta marca apresenta um tapete de borracha totalmente natural, coberto com camurça sintética, tornando-se mais resistente ao deslizamento à medida que você fica mais suado. Além disso, o fundador da marca tem experiência na indústria da moda, de modo que cada tapete possui designs bonitos e em tendência que você não encontrará em nenhum outro lugar. Você pode até personalizar seu presente para o seu melhor amigo.

4 - Não esqueça as perneiras

As perneiras são as melhores amigas de uma garota em forma, e as chances são de que a garota que você está presenteando nunca possa ter o suficiente delas. Mas se você for comprar um par para seu broto, não fique com o preto básico e chato. Escolha produtos com um toque de cor ou design divertido para dar vida ao seu guarda-roupa de treino. Por exemplo:

• Calças de elefante Calças de ioga : Estas não são uma legging, por si só, mas elas são projetadas para serem usadas durante a ioga, e são a coisa mais confortável que você pode usar. Com elástico macio ao redor do cós e tornozelos, essas calças ficarão em cada parada de mão e namaste. Eles também apresentam um bolso de impressão de elefante como um ponto adicionado de interesse.
• 2 (x) ist Mulheres Leggings Capri de Malha : Estas leggings de 2 (x) ist são incrivelmente bem feitas com um confortável cós com forro duplo e inserções de malha ao longo da perna. Para não mencionar, eles se destacam, entrando em dois padrões ousados ​​- um motivo floral brilhante ou uma opção geométrica em preto e branco. Eles vão funcionar bem em yoga, mas eles serão um sucesso especial nas aulas de barre ou dança.
• Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Quando seu amigo é doce, clássico e contemporâneo, tudo ao mesmo tempo, como você poderia errar com uma legging de bolinhas? Ele funcionará muito bem durante todo o treino, mas também pode ser emparelhado sob uma túnica para um visual divertido de estúdio a rua.
• Kira Grace Warrior Resistente ao Corte Leggings de Yoga : Para o yogue quente que está cansado de usar shorts, mas não quer o calor preso de uma legging tradicional, você não pode errar com esta cultura Kira Grace com recortes de bezerro para o meio da coxa. Com um trecho de quatro vias e um esquema de cores arrojado, ela vai aquecer o estúdio (ou a pista de dança) sozinha.
• Desenhos de epidemia "Ela tem cérebros" Leggings : A história por trás dessas leggings é tão legal quanto a impressão. Esse design você vê? É como as células-tronco neurais se parecem sob um microscópio. Então, literalmente, você está dando às suas melhores células cerebrais de amigos que ela pode exibir em grande estilo da próxima vez que ela for para o barre.
• Leggings de Corte a Laser Kira Grace Paradise : Se a sua melhor amiga adora o preto básico, tente atualizar seu guarda-roupa com esta legging preta elegante e bonita, com motivos de flores e folhas cortadas a laser. Ficará ótimo e funcionará bem no estúdio, mas também é um chamariz na rua.

5 - Dê um Top Fun e Funcional

Perneiras tendem a receber toda a atenção, mas é difícil desfrutar de um treino sem o top certo. Procure por tecidos de alta tecnologia que manterão seu atleta favorito legal enquanto ela se move em grande estilo.

• Elephant Racerback Seree Calças : Este racerback strappy é equipado através do busto com um sutiã embutido, mas oferece um pano de volta com um ajuste frouxo na bainha, permitindo a fácil circulação e respirabilidade. sua cor clássica combina com quase tudo, mas as tiras estampadas com estampas de elefante adicionam interesse.
• Vie Active Sydney Crossback Tank : A cor bonita do blush de Sydney lembra a aula de ballet, e o corte aberto na parte de trás aumenta a sensação de bailarina. Mas quando você precisa levar a sério o seu exercício, não se preocupe, simplesmente amarre as duas pontas soltas para criar uma colheita bonitinha.
• Tanque de Equilíbrio do Ibex : O Tanque de Equilíbrio do Ibex pode parecer simples, mas é surpreendentemente de alta tecnologia. Feita de uma mistura de lã merino, é naturalmente wicking e anti-microbiana, e pode manter seu núcleo quente, tornando-se a peça perfeita para a camada durante o tempo mais frio. Além disso, o corte de encaixe e o sutiã de prateleira integrados manterão você coberto e as "garotas" firmes, mesmo durante práticas mais vigorosas.
• Top de manga curta 2XU Studio : Para as mulheres que misturam os seus treinos e precisam de vestuário que possa levá-las do barre ao estúdio de ciclismo e mais além, não procure mais do que o Studio Top de 2xu. Esta peça apresenta wicking, material leve, respirável, uma bainha mais longa na parte de trás para ajudar a manter "as mercadorias" cobertas e um corte feminino que combina também com jeans e sandálias, como faz com leggings e sapatilhas.
• Tanque de Apoio Pro Plyometric 2XU : Este tanque fechado permanecerá durante os cães para baixo e ajudará a mantê-lo seco quando você estiver suando. Além disso, é difícil argumentar que o padrão e o esquema de cores são tudo menos lisonjeiros e on-trend.

6 - Accessorize Com Inspiração

Alimente o hábito favorito do seu amigo comprando jóias ou acessórios que possam ser carregados com ela e usados ​​durante todo o dia entre as sessões de suor. Por exemplo, esta garrafa de água Barre So Hard é um lembrete divertido para se manter hidratada, enquanto um anel chave semelhante a do Real Women Do Barre é que ela tem praticamente a garantia de levá-la aonde quer que vá. Algumas outras ótimas opções:

• Isabelle Grace Ore, espere, confie : Este manguito pode não ser abertamente direcionado para um único treino, mas é um belo lembrete para ficar centrado e no momento, mesmo quando a vida fica difícil - um sentimento que todo iogue dedicado pode apreciar.
• Sports Yoga Girl Charme: Se você está procurando algo claramente voltado para a yoga, este charme é o acessório perfeito. E porque é feito de aço inoxidável e titânio, pode ser usado durante as práticas suadas em uma pulseira ou colar sem manchar.
• Headsweats Lotus Trucker Hat : chapéus de caminhoneiro são toda a raiva, e esta versão de lótus oferece uma maneira feminina e divertida para desfrutar do ar livre.
• Buff Headbands: Estas faixas de cabelo macias e largas da Buff vêm em uma variedade de cores e padrões, e podem ser facilmente usadas dentro e fora do estúdio. O melhor de tudo, eles ficam sem colocar muita pressão em sua cabeça, então eles são menos propensos a causar dores de cabeça. E, em uma pitada, você pode usá-los como uma gravata de cabelo ou como um protetor de rosto em um dia ventoso.

7 - Auxiliar na Transição Pós-Aula

Calças de yoga e tops são amplamente aceitos como vestuário apropriado para situações casuais, mas só porque você pode desfrutar de um brunch pós-treino em suas roupas de treino, isso não significa que você deveria . A boa notícia é que é fácil fazer a transição entre o estúdio e a rua. Por exemplo, você pode optar por uma mudança rápida, jogando suas roupas suadas em um saco e jogando em um romper casual em seu lugar, como este da Athleta. Ou se você optar por manter suas leggings (talvez aquelas divertidas de corte a laser da Kira Grace), você pode simplesmente vestir um vestido esportivo-chic, como o Grace Yoga Dress, por cima.

É claro que não há nada de errado em simplesmente envolver-se em um cardigã ou encobrimento. Este da Athleta tem uma barra hemisférica e uma fenda na parte de trás que facilita o enrolamento e amarração. Basta adicionar um colar ou um grande par de brincos, e ninguém saberá que você veio direto do estúdio.

Para acabar com o visual esportivo, leve seu equipamento com você em uma bolsa de ginástica. Evite a sacola óbvia e escolha algo discreto e elegante, como este Studio Bag de mochila fácil de transportar da 2XU. Ele é projetado para a academia, por isso tem todos os bolsos e organização que você precisa (incluindo uma configuração opcional de tapete de yoga para que você possa carregar sua esteira com você), mas não grita "bolsa de ginástica" como tantas outras opções mercado.

8 - Incentivar o estabelecimento de metas em andamento

Para continuar vendo os resultados, a definição de metas é uma parte essencial de um estilo de vida ativo. Se o seu amante de fitness favorito é um fã de journaling, não procure mais do que os livros fititsophy fitspiration de três meses. Cada revista apresenta espaço para definir metas diárias, fazer um diário sobre a jornada e acompanhar o condicionamento físico e a nutrição. Além disso, os periódicos apresentam citações motivacionais e dicas de bem-estar para manter o usuário no caminho certo. Os belos livros encadernados podem ser comprados individualmente ou como um conjunto.

Se o seu iogue favorito já tiver seu próprio sistema de registro no diário e planejamento, não tente mudar seus modos. Em vez disso, alimente a fera com estênceis e selos divertidos inspirados na ioga, projetados para ajudar os iogues a programar e planejar suas próprias práticas.

E se o diário tradicional e o planejamento não forem a xícara de chá do seu amigo favorito, incentive rabiscos contemplativos. O UncommonGoods Zen Wishing Stone é projetado para ser usado com água, para que seu amigo possa encontrar seu zen pintando na pedra com água, apenas para que as marcas desapareçam enquanto a água seca. Melhor de todos? Pode ser usado repetidamente, indefinidamente.

9 - Suporte ao relaxamento pós-treino

As chances são de que sua garota favorita é um tipo de mulher "trabalhe duro, brinque duro, relaxe". Se ela tem a parte "trabalhe duro, brinque" já coberta, você sabe que isso significa que você precisa ajudá-la a relaxar. As melhores maneiras de começar? Um bom coquetel, uma xícara de chá quente ou um banho deliciosamente quente.

Qualquer iogue com apreço por um bom coquetel adora o livro Zen e Tonic de Jules Aron (The Countryman Press 2016). Este livro oferece "cocktails frescos e saborosos para o bebedor iluminado" com ingredientes frescos e orgânicos, frutas, legumes e ervas. O resultado é uma série de receitas para beber equilibrado, com sabores excitantes, um pouco de buzz e nutrientes nutritivos. E se a sua amiga é uma garota do vinho, considere adicionar esses lindos copos de vinho sem haste gravados com poses de ioga ao seu presente - ela está praticamente garantida para amá-los.

Se o seu amigo amante da mente está menos em álcool e mais em chá, há muitas formas de apoiar o bom hábito. Por exemplo, considere a compra do UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, que apresenta Pure Prana e Deep Asana misturas de folhas de chá e especiarias. Ou se o seu amigo for do tipo fantasioso, confira as Canecas Zenguin, também da UncommonGoods. O conjunto de quatro canecas apresenta um pinguim diferente em cada xícara, encorajando os bebedores a "serem", "respirar", "voar!" E "meditar".

E finalmente, não há um iogue no mundo que não aprecie o Conjunto de sais de banho de Chakra. O conjunto de sete sais diferentes vem em cores e óleos aromáticos, cada um projetado para abordar um dos seus sete chakras, incentivando o equilíbrio e a calma após uma prática difícil ou um dia no escritório.

10 - Envie um pacote de cuidados surpresa

Se escolher presentes específicos não é sua coisa, ou se todas as opções apenas o confundirem, deixe os especialistas fazerem a escolha. Há muitas caixas de assinaturas mensais ou trimestrais voltadas especificamente para iogues e entusiastas do fitness, e você é obrigado a encontrar uma que seja perfeita para seu presentinho. Por exemplo, aqui estão algumas ótimas opções:

• Buddhi Box: Essas caixas estão cheias de quatro a seis produtos orgânicos, de origem humana, projetados para pessoas que amam yoga. O que há na caixa é sempre uma surpresa e varia de mês para mês, mas muitas vezes inclui itens como jóias, óleos essenciais, chás e produtos de beleza.
• Mat Mist Season Season Subscription : Não é surpresa que equipamentos suados nem sempre cheiram muito bem. Se sua amiga sempre tiver seu tapete, bolsa, sapatos e equipamentos, ela poderá apreciar uma névoa de óleo essencial sazonal que é perfeita para usar como um sapato ou spray de bolsa para ajudar a manter o cheiro do suor sob controle. A Mat Mist Subscription envia um novo spray de óleo essencial para fora uma vez por trimestre que é especialmente curado para a temporada.
• Yoga Club: Só porque o nome é "Yoga Club", isso não significa que esta caixa de roupas de fitness é limitada apenas para os iogues. As assinaturas começam em US $ 45 por mês e incluem de um a três itens de vestuário avaliados a um preço mínimo de US $ 100, com itens de marcas como Onzie, Free People e Teeki. É um ótimo negócio se o seu amigo favorito é um tipo de cabideiro.