Equipe sua academia em casa com o modelo certo para você
Com um novo ano vem novas metas de saúde. Embora muitas resoluções de bem-estar sejam definidas ao entrar em forma, isso não significa que você precisa se aventurar em uma academia para obter o melhor treino.
Criar um ginásio em casa pode parecer uma tarefa assustadora quando se considera que equipamento comprar, por isso, vamos começar por falar de uma peça feita com todos os níveis de fitness em mente: a máquina de remo.
Não importa sua capacidade atlética, o remo pode ser um ótimo exercício devido à sua atividade de baixo impacto. Enquanto este treino é para todos, nem todas as máquinas de remo são iguais. Dependendo da sua mobilidade, tipo de treino que você quer e quanto você é capaz de gastar, cada entusiasta de saúde irá encontrar diferentes características desejáveis.
Aqui estão as melhores máquinas de remo para suas necessidades:
Com quase 1.500 avaliações de cinco estrelas na Amazon, o Modelo D é o remador mais vendido do mundo. Totalmente equipado com um monitor de desempenho, esta máquina rastreia todas as estatísticas e é carregada com exercícios predefinidos por conveniência. Você também pode transferir esses dados para um computador com USB (não incluído) para rastrear facilmente suas metas de condicionamento físico. Além disso, é compatível com Bluetooth para monitoramento de freqüência cardíaca.
Ergonomicamente, o assento é feito de borracha firme, que a maioria dos compradores acha confortável. Além disso, os apoios para os pés ajustam-se e as alças oferecem uma aderência suave.
Enquanto a maioria das máquinas atinge uma capacidade de 300 quilos, esta é feita para suportar até 500 libras.
Este remador ocupa um espaço de 4 'x 9', mas rapidamente se separa em duas peças para armazenamento (e tem rodas para um movimento zippy!).
A maioria de nós não vai remar fora desta época do ano, mas isso não significa que você não pode remar como se estivesse atravessando seu corpo de água favorito.
Este remador hidráulico é capaz de reproduzir a sensação de estar na água sem mergulhar os dedos na água real. Se você estiver olhando para combater ondas pesadas ou um mar suave, o Primeiro Grau pode se adaptar ao seu nível desejado de atividade com seus níveis ajustáveis de resistência a fluidos. Este modelo foi projetado em colaboração com remadores profissionais para ajudar a capturar a experiência da vida real.
As alças ergonômicas são feitas para evitar tensão nos braços, pulsos e mãos. Os usuários comentam a suavidade comparada a outras máquinas que eles usaram.
Para torná-lo ainda mais real, esta máquina ainda imita o som do remo na água. O limite de peso neste modelo é de 300 libras.
Esta máquina dois em um é ótima para aqueles que gostam de trocar seus treinos ou querem algo mais “de corpo inteiro”. Você não pode apenas andar de bicicleta ou pedalar com isso, mas a alça superior retrai para executar exercícios na parte superior do corpo como bíceps e propinas do tríceps A máquina também vem com um cabo de resistência que você pode prender sob o assento para fazer leg press. Ele tem um display LCD de suas calorias queimadas, distância e muito mais.
Como produtos similares, isso também se dobra para fins de armazenamento. Os usuários também gostam da facilidade de configuração e movimentos silenciosos durante o trabalho. O limite de peso é de apenas 250 libras, portanto, não é adequado para todos.
Apelidado de “A máquina de luxo do mundo de remadores em recinto fechado”, o Concept2 Model E é a versão “mais recente” do sempre popular Modelo D. Uma grande diferença é que esta máquina fica mais alta, o que a torna excelente para pessoas com problemas de mobilidade. Enquanto o remo proporciona um treino de baixo impacto destinado a todas as idades, algumas das máquinas de assento inferior não são tão fáceis de entrar e sair.
Existem oito níveis de resistência magnética para ajudar a personalizar seu trabalho junto com o controle de tensão de fácil alcance.
O monitor eletrônico fornece feedback instantâneo do tempo, distância, velocidade, intervalos, cursos por minuto, etc. Este remador tem uma capacidade de 500 libras.
Este remador não é apenas grande economicamente falando, mas tem todos os sinos e assobios um iniciante ou alguém em um orçamento pode precisar.
Um produto “Amazon Choice”, o Sunny Health Rower permite que você use os braços com movimentos completos e a capacidade de alterar a resistência com o giro de um botão.
O monitor LCD é pequeno, mas faz o básico: rastreia contagem de traços, tempo e calorias.
A máquina está equipada com um assento confortável, capaz de suportar até 300 libras e alças e pedais anti-derrapantes. Os revisores notam que é uma ótima máquina, mas para aqueles que são mais avançados, isso pode não ser "forte" o suficiente.
Compacto e portátil (ocupando apenas 32,5 "x 48") e um peso de 47 quilos, o Orbital Rower é uma ótima maneira de se exercitar em um espaço pequeno.
Mas talvez até maior do que o seu tamanho é a capacidade de ter um treino onde você tem uma gama completa de movimento com os braços.
O remo real imita aquele de estar na água com sua resistência de cilindro hidráulica.
Chapas de pé basculantes facilitam a mobilidade e um assento espesso e acolchoado permite que os usuários aproveitem seu tempo no remador. Outra "Amazon Choice", esta máquina está equipada com um monitor que mostra a velocidade, o tempo, a contagem de linhas, a distância, as calorias queimadas e as milhas concluídas. Pode segurar 250 libras.
Se você é uma pessoa que gosta de se exercitar de manhã cedo ou à noite enquanto as crianças estão na cama, ou talvez você queira ouvir a TV versus o zumbido do seu equipamento, você ficará satisfeito com esta máquina silenciosa.
Este remador vem equipado com 12 exercícios diferentes para aqueles que gostam de mudar sua rotina. Ou queira a opção de personalizar seus próprios.
Com sua operação de resistência magnética suave, este remador magnético pode ajudá-lo a entrar em forma ou ajudá-lo a praticar para a coisa real, aperfeiçoando seu traço.
O visor LCD mantém você atualizado sobre as leituras típicas: taxa de pulso, tempo gasto, número de contagens, calorias queimadas. A capacidade de peso é de 275 libras.