Você precisa de alguma motivação para correr colinas ? Os altos e baixos podem dar-lhe um bom desafio aeróbico e aumentar a intensidade do seu treino de corrida. Eles também podem parecer assustadores em um perfil de corrida e você pode se perguntar se será capaz de ultrapassar as colinas sem perder velocidade. Inspire-se com estas citações sobre colinas. Eles vêm de treinadores e campeões, empresas de calçados e a sabedoria sempre valiosa impressa em camisetas.
Marty Stern
"Se a colina tiver seu próprio nome, então é provavelmente uma colina muito difícil."
Eamonn Coughlin
"Colinas correndo quebra seu ritmo e força seus músculos a se adaptarem a diferentes tensões. O resultado? Você se torna um corredor mais forte."
Frank Shorter
"Colinas são speedwork disfarçado."
Desconhecido
"Uma colina é como um rompimento ... com o tempo você supera isso."
Joe Catalano
"Muitas pessoas evitam colinas. Elas facilitam a si mesmas, mas isso limita sua melhora. Quanto mais você repetir alguma coisa, mais forte você fica."
Henry Ward Beecher
"É mais fácil descer uma colina do que subir, mas a vista é muito melhor no topo."
Hal Higdon
"Colinas. Nós os amamos. Nós os odiamos. Eles nos fazem fortes. Eles nos fazem fracos. Hoje eu escolhi abraçar as colinas."
Desconhecido
"É uma colina. Supere isso."
Desconhecido
"Se você nunca tentar a subida, nunca saberá a emoção de descer pelo outro lado."
John Treacy
"Eu sempre achei eficiente fazer um movimento antes do topo de uma colina.
Você sai um pouco e você se foi antes que seu oponente supere o topo. "
Kara Goucher
"Corridas de montanha são boas para todos!"
Sir Edmund Hillary
"Não é a montanha que conquistamos, mas nós mesmos."
Adam Born
"Você nunca pode correr uma colina com muita força; você entrará em colapso antes de machucá-la."
Greg LeMond
"Hills nunca fica mais fácil, você fica mais forte."
Desconhecido
"Não pense neles como colinas; pense nelas como 'montes de oportunidades'".
Florence Griffith Joyner
"Quando você avistar uma colina pela primeira vez, olhe para o topo dela apenas uma vez. Então, imagine-se no fundo do outro lado."
Saucony
"Você não melhora em correr morros andando eles."
William Shakespeare
"Subir morros íngremes requer um ritmo lento no início".
Desconhecido
"Como você lida com a batalha difícil determina tudo."
Nike
"As colinas não sabem o que os atingiu."
Desconhecido
"Quando tudo parece uma luta difícil, pense na vista de cima."
Provérbio Turco
"Há uma descida para cada subida e uma descida para cada subida."
Desconhecido
"Amor colinas e eles vão te amar de volta."