O que você deve saber sobre isso?
Tribulus ( Tribulus terrestris ) é uma planta utilizada para fins medicinais. Às vezes referido como punção videira, muitas vezes é levado para melhorar o desempenho atlético ou aumentar a libido. Tribulus também é dito para aumentar seus níveis de certos hormônios, incluindo testosterona e estrogênio.
O Tribulus é usado há muito tempo na medicina tradicional chinesa, assim como na medicina ayurvédica.
Tribulus contém vários compostos com efeitos medicinais. Estes compostos incluem antioxidantes , bem como constituintes químicos com propriedades anti-inflamatórias, imunoestimulantes, redutoras da dor e antibacterianas.
Usos
Tribulus é dito para tratar os seguintes problemas de saúde: angina, constipação, eczema, disfunção erétil, pressão alta, colesterol alto, infertilidade, disfunção sexual, psoríase e infecções do trato urinário.
Além disso, tribulus é pensado para estimular a circulação e melhorar a digestão.
Benefícios para a saúde
Aqui está uma olhada na ciência disponível por trás dos supostos benefícios para a saúde do tribulus:
1) desempenho atlético
Suplementos dietéticos contendo Tribulus são frequentemente comercializados pelo seu potencial para aumentar os níveis de testosterona e, por sua vez, aumentar a massa muscular e aumentar a força. No entanto, um relatório publicado no Journal of Dietary Supplements em 2014 afirma que tais alegações de marketing não são substanciadas.
Em sua análise de 11 ensaios clínicos publicados anteriormente, os autores do relatório determinaram que um efeito crescente de testosterona foi encontrado apenas quando o Tribulus foi consumido por meio de suplementos contendo uma combinação de substâncias.
2) Disfunção Sexual
O Tribulus pode ajudar a tratar a disfunção erétil, de acordo com um estudo baseado em animais publicado na Phytomedicine em 2008.
Ao testar os efeitos do tribulus em coelhos e ratos, os pesquisadores observaram que o tratamento com tribulus pode levar ao aumento de certos hormônios sexuais (incluindo a testosterona). Diante desse achado, os autores do estudo concluíram que o tribulus pode ser útil em casos leves a moderados de disfunção erétil.
Além disso, um pequeno estudo publicado em Daru: Journal of Pharmaceutical Sciences, em 2014, indica que o tribulus pode ajudar a tratar a disfunção sexual em mulheres.
Para o estudo, 67 mulheres com desejo sexual inibido foram tratadas com tribulus ou placebo por quatro semanas. No final da quarta semana, aqueles que receberam tribulus haviam experimentado uma melhora significativa em fatores como desejo, excitação e satisfação.
3) Diabetes
O Tribulus pode combater o diabetes, sugere um estudo baseado em animais publicado nos Anais da Academia de Ciências de Nova York em 2006. No estudo, testes em ratos demonstraram que o tribulus pode proteger contra o diabetes inibindo o estresse oxidativo.
Efeitos colaterais e preocupações de segurança
Como poucos estudos testaram os efeitos do tribulus sobre a saúde humana, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo dessa erva. No entanto, há uma certa preocupação de que o tribulus pode desencadear efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca e inquietação.
Além disso, algumas pesquisas indicam que o tribulus pode aumentar o peso da próstata. Homens com condições como hipertrofia prostática benigna ou câncer de próstata devem evitar o uso dessa erva.
Como o tribulus pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, tomar a erva em combinação com a medicação para diabetes pode fazer com que o açúcar no sangue fique perigosamente baixo.
Vá aqui para aprender como usar o Tribulus e outros suplementos alimentares com segurança.
Alternativas
Tribulus é freqüentemente apresentado como um afrodisíaco natural. Outros remédios à base de ervas que dizem atuar como afrodisíacos incluem damiana, maca e muira puama.
Onde encontrar
Suplementos dietéticos contendo tribulus são vendidos em muitas lojas de produtos naturais e drogarias, bem como on-line.
Fontes:
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