Dicas para cortar calorias de Margarita e fazer um em casa
Se você gosta de coquetéis de verão, provavelmente gosta de uma margarita de vez em quando. Mas você sabe quantas calorias há em uma margarita?
A margarita é uma das bebidas festivas mais populares para servir com comida picante ou para desfrutar em um dia quente. Agora que margaritas magras chegaram ao local, os dieters também gostam dessa bebida gelada. Mas se você está tentando perder peso, há algumas coisas que você precisa saber sobre as calorias da margarita antes de mergulhar nessa bebida.
Calorias Margarita em casa e em restaurantes
O número de calorias em uma margarita dependerá quase inteiramente de como é feito e onde você bebe. Existem aproximadamente 156 calorias em uma margarita TGI Fridays com sabor de morango. Muitas margaritas feitas em restaurantes terão contagens de calorias no mesmo intervalo.
O outro fato importante a ter em consideração é o tamanho da sua margarita. Quando você toma o coquetel em um restaurante, as mudanças são boas para você receber uma bebida maior do que a média. Como resultado, as calorias de margarita também aumentarão. Muitas margaritas congeladas que são servidas em restaurantes casuais rápidos vêm em copos que contêm seis, oito ou até 10 onças de líquido. Então, se a bebida estiver cheia até a borda salgada, você pode estar consumindo o equivalente a dois ou mais coquetéis.
Se você fizer sua bebida em casa, suas calorias de margarita dependerão dos ingredientes. Muitos bartenders caseiros usam misturadores porque eles fazem coquetéis mais simples de preparar.
Mas muitos dos misturadores mais populares estão cheios de açúcar e calorias. Misturadores de margarita congelados podem ser especialmente perigosos para dieters, porque eles são tão cheios de açúcar processado e calorias que não fornecem nenhum valor nutricional.
Uma dose única de 2 onças de Old Orchard ou misturador de margarita marca Bacardi tem 90 calorias.
Duas onças são cerca de um quarto de xícara. A maioria dos bebedores consomem uma bebida maior que isso. E sua contagem de calorias de margarita ainda não inclui o álcool. Uma dose única de tequila fornece 65-70 calorias. Portanto, sua margarita caseira provavelmente terá pelo menos 150 calorias, mas possivelmente mais se você preferir uma bebida forte.
Se você fizer sua própria margarita do zero, poderá reduzir calorias usando ingredientes frescos e de baixa caloria. Uma receita margarita clássico é geralmente preparado com triple sec, tequila, mix azedo e um splash ou limão ou lima. Ele provavelmente irá fornecer entre 100-150 calorias, dependendo de como você equilibra os ingredientes.
Calorias Margarita magras
Se você quiser limitar o número de calorias em sua margarita, você pode optar por uma margarita magra. A maioria das receitas magras de margarita inclui menos ingredientes e fornece menos calorias - mas não muito. Alguns dieters combinam tequila, limão fresco, açúcar (ou néctar de agave) e água com gás para fazer uma bebida magra. Você pode economizar de 25 a 50 calorias com esta receita.
Tenha cuidado se escolher marcas populares de coquetéis “magras” para perder peso. A menor contagem de calorias pode ser confusa. Margaritas Skinnygirl de Bethenny Frankel contêm apenas 35 calorias por porção, mas uma porção é de apenas 1,5 oz.
Isso é do tamanho de um copo.
Faça sua própria Margarita magrinha
Se você está desejando uma margarita, faça o seu próprio. Você pode usar a Receita Margarita Mágica de Baixa Caloria da HG que usa refrigerante de limão e lima e uma mistura de bebida em pó sem limonada. A bebida fornece 115 calorias para uma porção de 8 doses.
Você também pode querer verificar receitas skinny margarita online. Pegue uma receita tradicional como a clássica Receita Margarita Skinny no Cookie Rookie e adapte-a ao seu próprio gosto. Você pode diminuir a quantidade de álcool ou adicionar mais gelo para economizar calorias. Ou adicione um pouco de água com gás para tornar sua bebida mais borbulhante, menor em calorias e menor em álcool.
Ou tente um Showstopper frutado, feito com vodka SkinnyGirl de baixa caloria. Ajuste os ingredientes para diminuir as calorias e aumentar o sabor.
Por fim, lembre-se de que, se você beber apenas uma, poderá desfrutar de uma margarita magra e seguir sua dieta. Mas se você beber mais do que uma porção pequena, então as calorias do seu coquetel provavelmente não serão mais "magras" do que as calorias em um copo de vinho ou cerveja .