Desfrute de caminhar com os outros
Juntar-se a um clube de caminhada é uma ótima maneira de desfrutar de caminhadas e conhecer outros caminhantes. Muitas pessoas preferem andar com um grupo por segurança e como atividade social. Aprenda sobre diferentes tipos de clubes de caminhada e como se juntar a eles.
Benefícios de se juntar a um clube ambulante
Juntar-se a um clube de caminhada pode servir vários objetivos:
- Segurança em números
- Boa escolha de percursos pedestres em grupo
- Conhecer outros caminhantes e parceiros de caminhada
- Dicas para compartilhar técnicas de caminhada, calçados e equipamentos
- Participar de atividades de caminhada organizadas, viagens e eventos sociais
Clubes de Caminhada
Nem todos os clubes de caminhada são os mesmos. Aqui estão alguns dos diferentes tipos e onde encontrá-los:
- Grupos Meetup Andando : O site Meetup.com é uma maneira popular de encontrar um grupo de caminhada para participar e agrupar passeios em que participar. Você pode facilmente procurar por um grupo de caminhada perto de você. Você geralmente precisará solicitar a participação em um grupo e poderá haver uma taxa de associação. Muitos clubes de caminhada têm um grupo Meetup associado e postam suas caminhadas em grupo através do Meetup. As vantagens são que você pode dar uma RSVP para uma caminhada, adicioná-la facilmente a sua agenda on-line e obter rotas para o encontro em seu telefone celular. Você geralmente tem a opção de grupos focados em certa faixa etária, caminhada fácil ou caminhadas.
- Clubes AVA / IVV: são clubes de caminhada volkssport não competitivos que hospedam e participam de eventos de caminhada de 5 km e 10 km. O IVV é a maior organização de clubes ambulantes do mundo, com milhares de clubes membros, incluindo mais de 500 nos EUA e no Canadá. Esses clubes variam de clubes familiares a pessoas com centenas de membros. Use as listas de clubes da AVA e você encontrará mais de uma em cada 50 milhas de você, ligue para cada uma delas para ver qual delas melhor se adapta às suas necessidades. Você também pode querer formar seu próprio clube.
- Clubes de Racewalk: Se você precisar de velocidade, os clubes de racewalk irão ajudá-lo a aprender técnicas legais de corrida e encontrar competições. Você experimentará a emoção de passar corredores durante corridas divertidas de 10 quilômetros. A busca do clube no Racewalk.com pode ajudá-lo a encontrar clubes que não tenham sites, ou praticantes individuais de corrida em todo o país.
- Clubes de passeio em shopping centers : esses clubes são organizados individualmente, então ligue ou visite o shopping local para ver se eles têm um programa organizado para caminhadas. Esses clubes geralmente se concentram em caminhar dentro de casa para se exercitar.
- Correndo Clubes: Muitos clubes de corrida também aceitam caminhantes como membros, e alguns têm um grande contingente de caminhantes e muitos eventos organizados para os corredores ou caminhantes. O Road Runners Club of America tem centenas de clubes em todo os EUA.
- Centro Médico e HMO Clubs : Centros médicos e organizações de manutenção da saúde são bons lugares para entrar em contato para encontrar clubes de caminhada locais, como muitos grupos de caminhada patrocinadores. Sua operadora de seguro de saúde pode recomendar grupos de caminhada.
- Correndo clubes da loja : Verifique suas lojas de calçados de corrida locais para folhetos e publicações que listam clubes de caminhada e corrida. Algumas lojas têm seu próprio clube de corrida e caminhada que se reúne regularmente para correr e caminhar juntos.
- Health Clubs : um ginásio ou centro de fitness pode patrocinar grupos de caminhada e corrida, e não se esqueça de verificar o seu quadro de avisos e site para folhetos ou anúncios.
Mais lugares para procurar incluem perguntar a outros caminhantes em um evento de caridade local, se eles sabem de qualquer grupo ou clube a pé.
Você também deve verificar as mídias sociais, como o Facebook, para grupos de caminhada em sua área.
Clubes de Caminhada Virtual
Quando você não encontrar nenhum grupo na sua área, mas ainda assim gostaria do apoio de um clube, considere estas opções.
- Clubes Virtuais e Amigos do App de Fitness : Com o Fitbit e outros trackers e apps, você pode adicionar amigos que usam o mesmo dispositivo ou aplicativo. Então você pode desafiar um ao outro, enviar mensagens e gritos e manter um ao outro, mesmo se você não puder andar junto.
- Yahoogroups : Procure por grupos de e-mail dedicados à caminhada, como o grupo de e-mail Walklist, que é formado principalmente por caminhantes de volkssport e pelo grupo de e-mail Racewalk, que inclui praticantes de corrida de classe mundial, bem como iniciantes interessados. Visite a interface da web para participar, ler ou pesquisar nos arquivos.
- Mídias Sociais : Você pode se manter em contato com o que os caminhantes estão interessados em páginas do Facebook, como o About Walking.