Saiba porque o Reishi pode fazer você se sentir melhor
Mais comumente conhecido como reishi, o ganoderma é um cogumelo duro e amargo usado para promover saúde e longevidade na medicina tradicional chinesa. Os proponentes alegam que o ganoderma pode aliviar a fadiga, manter o colesterol sob controle, reduzir a pressão alta, controlar a inflamação, aumentar a resistência e apoiar o sistema imunológico.
Um remédio natural cada vez mais popular, o ganoderma é usado apenas como cogumelo medicinal e não é recomendado para cozinhar.
Benefícios para a saúde do Reishi
O Ganoderma mostra-se promissor na redução dos níveis de colesterol e na facilitação da inflamação das vias aéreas relacionada à alergia, de acordo com evidências preliminares de estudos baseados em animais. Aqui está uma olhada em mais da ciência por trás dos efeitos de melhoria da saúde do ganoderma.
1) Câncer e o Sistema Imunológico
Frequentemente usado como estimulante imunológico por pessoas com câncer, o ganoderma mostrou fortalecer a imunidade e combater a proliferação de células cancerígenas. Em um estudo de 2003 com 34 pessoas com câncer em estágio avançado, por exemplo, tomar ganoderma em forma de suplemento três vezes ao dia por 12 semanas levou a um aumento significativo de células T (conhecido por desempenhar um papel central na defesa imunológica).
Testes de laboratório em células de câncer de mama, entretanto, descobriram que a combinação de extratos de ganoderma e chá verde aumentou a capacidade do cogumelo de retardar o crescimento de células cancerígenas.
2) Benefícios antioxidantes
Vários pequenos estudos sugeriram que o uso regular de suplementos de ganoderma pode aumentar seus níveis de antioxidantes, compostos que protegem contra doenças e envelhecimento.
3) alívio dos sintomas do trato urinário
Em um estudo de 2008 com 88 homens com sintomas do trato urinário, os pesquisadores descobriram que o ganoderma foi significativamente superior ao placebo, proporcionando alívio dos sintomas.
Outros usos comuns
- Acne
- Alergias
- Fadiga Adrenal
- Artrite
- Cândida
- Resfriado comum
- Herpes
- HIV
- Perda de cabelo
- Doença de Lyme
- Colite ulcerativa
- Miomas uterinos
- Vitiligo
- Perda de peso
Usando o Reishi For Health
Ganoderma está disponível em cápsulas e extratos líquidos, sendo que ambos podem ser encontrados em lojas de produtos naturais. O café Ganoderma também está disponível. Você também pode tomar ganoderma na forma de chá ou café, mas cuidado com o sabor amargo.
Algumas pessoas sentem secura no nariz, garganta seca, náuseas e problemas gastrointestinais (como náuseas) quando tomam ganoderma. Como o cogumelo pode interagir com certos medicamentos (como anticoagulantes e alguns agentes quimioterápicos), é importante informar ao seu médico se você está atualmente tomando ou considerando o uso de ganoderma.
Como acontece com qualquer suplemento, o ganoderma não foi testado quanto à segurança em mulheres grávidas, mães que amamentam, crianças e pessoas com condições médicas ou que estão tomando medicamentos.
Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui, mas deve sempre falar com o seu provedor de cuidados primários antes de usar suplementos ou medicina alternativa ou fazer uma alteração no seu regime. O auto-tratamento com medicina alternativa e evitar ou atrasar o tratamento padrão podem ser prejudiciais à sua saúde.
OUTROS COGUMELOS MEDICINAIS: C ordyceps | Chaga | Maitake | Cogumelos Shiitake | Phellinus Lenteus | Poria | Agaricus | Beta-Glucano | AHCC
Fontes:
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