Esta balança não mede apenas o seu peso e percentagem de gordura corporal , mas também mostra a massa muscular, a massa óssea e a água corporal total. Até oito usuários podem armazenar seus perfis na escala e a escala reconhecerá automaticamente qual pessoa está usando. É uma escala fácil de usar, adequada para famílias.
Prós
- Exibe peso de 0,2 lb ou 0,1 kg, até 400 libras ou 180 kg.
- Exibe em unidades métricas ou inglesas.
- Reconhece automaticamente até oito usuários.
Contras
- Não deve ser usado por pessoas com um marcapasso.
- Não exibe o IMC (índice de massa corporal)
- Não exibe se o peso ou porcentagens estão acima ou abaixo da última leitura.
Descrição
- Balança de peso corporal com display digital de incrementos de 0,2 lb ou 0,1 kg.
- Usa impedância bioelétrica para estimar a gordura corporal, a massa muscular, a massa óssea e a água corporal total.
- Pode ser usado por até oito pessoas.
Revisão especializada
Pesando-se regularmente é um dos hábitos de manutenção de peso bem sucedida . Esta escala também permite que você siga sua porcentagem de gordura corporal, massa muscular, massa óssea e água corporal total.
Recursos de escala
Além de dizer o seu peso em unidades de 0,2 libras ou 0,1 kg, esta escala também usa uma pequena corrente elétrica para medir a gordura corporal, água, massa muscular e óssea. Você simplesmente fica na escala em seus pés descalços e secos. (Observação: as pessoas que têm um marcapasso não devem usar essa escala devido à corrente elétrica).
Configurando a escala
Cada usuário insere seus dados básicos na primeira vez que eles o usam. Isso inclui selecionar se você deseja um homem atlético, uma mulher atlética, uma leitura masculina ou feminina. Quem é considerado atlético? Aqueles que fazem mais de 10 horas por semana de exercício extenuante. As pessoas que já são magras e atléticas lêem diferentemente com este método de medição.
Você também precisará inserir sua altura e idade. É isso aí. Tome sua primeira medida; depois disso, a balança reconhecerá automaticamente qual usuário está nela, a menos que haja dois de vocês cujo peso é quase idêntico.
Medição de Gordura Corporal
A gordura corporal é mostrada como uma porcentagem de peso. Tal como acontece com as outras medições, é melhor acompanhar isso ao longo do tempo. A balança não armazena essas medições, então você deve registrá-las para comparação. A maioria de nós que quer perder peso realmente quer perder gordura corporal, não músculo. Se você está se exercitando mais e comendo menos, seu percentual de gordura corporal pode diminuir enquanto seu peso não - porque você está perdendo gordura, mas ganhando músculo. Essa medida pode ajudá-lo a determinar se você realmente está perdendo gordura indesejada. Mais sobre: o que significa gordura corporal .
Água Corporal Total
Se você é como eu, você culpa balanços em leituras de escala na retenção de água. Essa medida pode estourar sua bolha. A água corporal total mudará da leitura para a leitura, com base em quão bem hidratado você está no momento em que faz a leitura. Tente se pesar na mesma hora todos os dias, usando a mesma roupa (ou nenhuma).
Massa muscular
Então, você realmente vem ganhando músculo? Ou apenas não perder gordura?
Essa leitura ajudará você a controlar isso e poderá assegurar-lhe que seus esforços de condicionamento físico estão tendo um efeito.
Massa óssea
A medição da massa óssea não deve ser confundida com uma medida de densidade óssea, e é pouco provável que mude de dia para dia. Mas você pode querer procurar tendências de longo prazo.
Linha de fundo
A escala teve um bom desempenho, mas eu me vi perdendo exibindo um índice de massa corporal. Embora muitas pessoas pensem que o IMC é uma maneira imprecisa de rastrear adequação e engordar, é um número de usos comuns que é fácil compartilhar com seu provedor médico, etc. O dispositivo também não possui nenhum recurso que informe se suas leituras estão ativas ou para baixo a partir da última leitura ou durante um período de tempo.
Isso significa que você tem que confiar em escrever suas leituras.
Divulgação: As amostras de revisão foram fornecidas pelo fabricante.