Você recebe seu conselho de dieta do Dr. Oz? Ou você recebe dicas de perda de peso de outros programas médicos diurnos como The Doctors ? Se você fizer isso, então há um novo estudo que irá lhe interessar. Acontece que as dicas de dieta do Dr. Oz podem não ser tão úteis quanto você gostaria que fossem. E isso pode afetar sua capacidade de perder peso.
Estudo avalia dicas de perda de peso do Dr. Oz
Um estudo publicado no The British Medical Journal avaliou recentemente a qualidade dos conselhos de saúde fornecidos por programas populares de televisão médica.
Um grupo de pesquisadores, incluindo médicos e especialistas em farmácia, examinou os conselhos médicos fornecidos em 40 episódios aleatoriamente selecionados do The Dr. Oz Show e The Doctors . Os cientistas determinaram que cerca de metade das gorjetas fornecidas não têm uma pesquisa sólida para apoiá-las ou que a pesquisa médica estabelecida contradiz o conselho fornecido nos programas. Os pesquisadores concluíram que "o público deve ser cético sobre as recomendações feitas em talk shows médicos".
O estudo, divulgado em dezembro de 2014, veio apenas alguns meses depois que o Dr. Oz depôs sobre seu aconselhamento sobre perda de peso em frente ao Congresso dos Estados Unidos. Legisladores expressaram preocupação de que as dicas de dieta do Dr. Oz não refletissem os melhores padrões médicos. Recomendação do médico de extrato de chá verde para perda de peso foi sob escrutínio particular. Dr. Oz, ele próprio, reconheceu que ele deveria fazer um trabalho melhor de fornecer melhores conselhos de perda de peso.
Como usar o Dr. Oz Diet Tips para perder peso
Se você é um fã do Dr. Oz Show ou The Doctors você não necessariamente tem que parar de assistir os shows, se você estiver procurando por conselhos de perda de peso. Suas dicas de dieta podem ser divertidas e costumam ser úteis. Mas se você usar suas recomendações para emagrecer, há três dicas importantes que você deve ter em mente para garantir que o seu programa de perda de peso seja bem-sucedido.
- Dicas de dieta de TV podem ser desequilibradas : A pesquisa do British Medical Journal aponta que os conselhos médicos e de dieta fornecidos nesses programas populares são freqüentemente apresentados sem o equilíbrio necessário para ajudar os telespectadores a tomar decisões totalmente informadas. Os pesquisadores também apontam que conflitos de interesses são freqüentemente ignorados.
Como um espectador, isso significa que você precisa tomar dicas de perda de peso com um grão de sal. Entenda que você pode não estar recebendo todos os fatos sobre um novo tratamento interessante, pílula de dieta ou suplemento de perda de peso e que um especialista em destaque que está recomendando a pílula também pode se beneficiar financeiramente de vendê-lo. Se você está interessado em um determinado produto de perda de peso mencionado no show, discuta-o com seu próprio médico ou nutricionista registrado para obter uma perspectiva mais equilibrada. - O aconselhamento sobre perda de peso na TV não é personalizado. Muitas das dicas de dieta ou recomendações de estilo de vida fornecidas pelo Dr. Oz e The Doctors podem funcionar para alguns telespectadores, mas podem não ser a sugestão mais saudável para você . Lembre-se de que o histórico de saúde, metas e estilo de vida de cada pessoa é diferente. Uma ótima dica de dieta para seu amigo pode ser a pior dica de dieta para você.
Se o aviso sobre perda de peso que você vê na televisão contradiz o conselho personalizado que você recebeu da sua própria equipe de saúde - especialmente se seu programa de perda de peso já está funcionando - seja muito cauteloso antes de alterar seu programa com base no conselho da TV. Os pesquisadores do BMJ sugerem que você obtenha informações detalhadas de seu médico pessoal sobre o benefício específico, possíveis danos e custo real ou inconveniência de qualquer tratamento antes de incorporá-lo ao seu programa.
- Shows médicos fornecem entretenimento. Em última análise, programas de televisão durante o dia proporcionam entretenimento ao seu público-alvo. Dicas de dieta são apresentadas de uma forma que torna a experiência de visualização divertida e interessante. Infelizmente, isso pode levar a confusão ou má interpretação.
Por exemplo, em um episódio recente de seu programa, o Dr. Oz recomendou comer pinhões antes de dormir à noite para conter os lanches noturnos. Ele disse que dieters devem comer duas colheres de sopa da porca gordurosa para ajudar a controlar os desejos. Mas, como Dr. Oz explicou sua dica de dieta, ele ficou na frente de uma grande tigela de pinhões. Teria sido razoável para um espectador que não estava prestando muita atenção para acreditar que comer uma porção maior de pinhões poderia ajudá-los a perder peso. Mas como os pinhões são ricos em gordura, comer muitos deles pode fazer com que o espectador ganhe peso.
Dicas de dieta do Dr. Oz podem ajudá-lo a perder peso, mas qualquer aconselhamento sobre perda de peso, seja de televisão, revistas ou on-line, deve ser avaliado com um olhar crítico. Se parece muito fácil ou bom demais para ser verdade, provavelmente é. Use dicas de dieta do Dr. Oz para obter idéias e, em seguida, discutir as especificidades com seu próprio provedor de cuidados de saúde ou nutricionista registrado para permanecer seguro e alcançar seus objetivos.