Como você pode pagar
Os corredores aproveitam muito o esporte e é bom pagá-lo. Aqui estão algumas maneiras que os corredores podem dar de volta:1 - Corra por uma causa.
Se você quer ajudar a combater doenças, prevenir a crueldade contra animais, ou apoiar e aumentar a conscientização por outra causa, existem centenas de organizações que organizam corridas ou oferecem treinamento para ajudar a aumentar a conscientização ou os fundos.
Alguns dos maiores programas de treinamento e séries de corrida incluem a Corrida Susan G. Komen para a Cura, a Equipe de Treinamento em Leucemia e Linfoma e a Determinaçao da American Cancer Society. Verifique o site da sua causa favorita para descobrir se e quando eles terão as próximas corridas. Se você estiver interessado em uma corrida específica e quiser arrecadar fundos em troca de uma corrida, dê uma olhada na seção de caridade no site da corrida para saber mais sobre as instituições beneficentes.
Mesmo que a sua instituição de caridade favorita não tenha um programa de treinamento ou uma corrida designada, você ainda pode arrecadar dinheiro em seu nome usando um site de captação de recursos como o Crowdrise. Você também pode usar o aplicativo CharityMiles, que permite aos corredores ganhar até 25 centavos de dólar por milha, cortesia de patrocinadores corporativos.
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2 - Voluntário em uma corrida.
O voluntariado em uma corrida é uma ótima maneira de retribuir à comunidade em movimento e se inspirar e se empolgar com as corridas. Voluntários geralmente ajudam com o registro, o controle de multidões, a falta de água ou o tão cobiçado trabalho de colocar medalhas no pescoço dos finalistas. Se você nunca fez uma corrida de estrada antes, o voluntariado é uma excelente maneira de molhar os pés antes de mergulhar e se inscrever para a sua primeira corrida. E os corredores também podem economizar dinheiro se voluntariando nas corridas porque muitas corridas geralmente dão incentivos aos seus voluntários, como registro de corrida livre ou equipamento de corrida. Ou, às vezes até mais valioso do que dinheiro, algumas corridas com cobiçados pontos de corrida oferecem entrada garantida para a corrida do próximo ano.
Para ser voluntário em uma corrida, procure a seção de oportunidades de voluntariado no site ou entre em contato com o diretor da corrida através do site da corrida. Vendo os sorrisos de apreciação e gratidão dos corredores vai definitivamente fazer valer a pena o seu tempo e motivá-lo para treinar para a sua próxima corrida.
Veja também: 5 Grandes Razões para Ser Voluntário em uma Corrida
3 - Seja um espectador solidário.
Se você já participou de uma corrida, sabe como o apoio da torcida pode ajudá-lo imensamente. Para ser um espectador de apoio, escolha frases encorajadoras, como "Fique forte!" ou "Você pode fazer isso!" para dizer como eles passam. Certifique-se de ter uma cópia do mapa do curso para encontrar o caminho de um ponto a outro no curso. Corredores adoram ver espectadores segurando sinais inspiradores ou engraçados . E, faça o que fizer, certifique-se de não atrapalhar os participantes da corrida ou de dizer que eles estão "quase chegando".
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10 corredores de maratona de coisas não querem ouvir
4 - Mentor de um novo corredor.
Começar um novo hábito de corrida pode ser intimidante e um pouco esmagador, por isso sempre ajuda quando um amigo ou membro da família está disposto a oferecer orientação, aconselhamento e apoio. Se você tem um membro da família ou amigo que tenha manifestado interesse em correr, pergunte se ela gostaria de acompanhá-lo para uma corrida (em seu ritmo) ou se ela precisa de ajuda para comprar tênis e equipamentos. Você pode ser capaz de convencê-lo a se inscrever para um 5k, se você disser que vai executá-lo também. Você pode se surpreender com o fato de ter um novato sob suas asas também melhora sua própria motivação para correr.
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