Como poupar dinheiro na corrida
Uma das muitas coisas que eu amo na corrida é que você não tem que gastar muito dinheiro para aproveitar o esporte. Mas, mesmo assim, ainda existem maneiras de economizar dinheiro em seu hábito de corrida. Confira estas dicas para executar com orçamento:
1 - Compre modelos antigos de seus tênis favoritos
Como as concessionárias de carros, as lojas em execução tentam limpar os modelos de tênis de corrida do ano passado quando os novos modelos entram. Os modelos antigos são geralmente quase o mesmo sapato, mas a um preço muito mais barato. Alguns corredores compram modelos antigos quando são colocados à venda. Você também pode pesquisar na Internet por modelos mais antigos de seus tênis de corrida favoritos.
2 - Loja em torno de roupas de corrida baratas
Você não tem que gastar muito com roupas de boa qualidade e tecido técnico. Confira o C9 da Target pela linha Champion de desgaste técnico de fitness.
Eles têm um preço razoável, mas ainda são muito altos em qualidade e desempenho. A linha de lã de alta performance da Old Navy também tem algumas peças excelentes, como jaquetas e coletes, para a corrida de inverno ao ar livre.
Você também pode querer verificar lojas como TJ Maxx ou Marshall (se eles estão em sua área), que têm racks de vestuário de fitness de marca com desconto, às vezes até 50% de desconto no preço de "loja de departamento".
3 - Procure por Grupos de Treinamento Gratuitos
Não assuma que você tem que pagar por um treinador ou treinador para melhorar sua corrida ou treinar para uma corrida específica. Muitas lojas de corrida oferecem treinamentos gratuitos e corridas.
Embora você não receba treinamento individual, você terá os benefícios de trabalhar com um especialista e permanecer motivado com outros corredores.
Muitas corridas oferecem corridas de treinamento gratuitas para os participantes registrados (outro grande motivo para se inscrever antecipadamente). Se você está treinando para uma corrida específica, verifique o site da corrida para ver se eles têm alguma programação de treinamento organizada.
4 - Faça seus tênis de corrida durarem mais
É importante substituir seus tênis de corrida a cada 300 ou 650 quilômetros, mas conseguir novos sapatos a cada dois meses pode ficar caro. Para fazer com que seus tênis durem mais, não os use para nada além de correr ou malhar.
Mesmo se você está apenas andando, você ainda está desgastando o amortecimento. Mantenha os tênis de corrida em um local fresco e seco, onde eles possam arejar corretamente.
Não os deixe em lugares como uma bolsa de ginástica ou um baú quente. Se você precisar limpar os sapatos, use uma escova, sabão neutro e água fria e deixe secar.
5 - Compre tênis, roupas e equipamentos para corrida on-line
Eu adoro dar negócios em lojas especializadas, mas, infelizmente, seus preços tendem a ser mais altos do que alguns sites. Pesquise sites como o Sierra Trading Post para obter ofertas de roupas, tênis e equipamentos para corrida. Muitos corredores também encontram ótimas ofertas no eBay.
6 - Planeje sua programação de corrida antes do tempo
A maioria das corridas oferece descontos - alguns bastante significativos - para inscrição antecipada. Inscreva-se cedo para corridas que você sabe que definitivamente deseja executar, especialmente aquelas que você realiza anualmente. Você economizará algum dinheiro e aumentará sua motivação ao mesmo tempo.
7 - Voluntário em corridas
Organizadores de corridas às vezes estão desesperados por mais voluntários, então eles oferecem incentivos, como inscrições de corridas livres, para voluntários. Você pode trabalhar na mesa de inscrição antes da corrida e ainda executá-la - sem pagar a taxa de inscrição. Voluntariar-se em corridas também é uma boa maneira de obter equipamento de corrida livre. Algumas corridas darão aos voluntários a mesma sacolinha dos participantes da corrida.
8 - Compre roupas de corrida fora da estação
Algumas das minhas roupas de inverno favoritas eu comprei na primavera ou no verão, quando estava quente demais para usá-las.
Não sei o que foi mais empolgante - o profundo desconto fora de temporada que tive nas roupas ou a surpresa de tirar roupas de inverno esquecidas e esquecidas há muito esquecidas quando o tempo frio chegou.
No final de uma temporada, visite os racks de lojas em funcionamento e pesquise on-line as vendas no final da temporada. Quando o tempo mudar, você ficará feliz por ser um cliente experiente.
9 - Cuide das suas roupas de corrida técnicas
Se você correr regularmente, é uma boa ideia investir em algumas roupas técnicas de corrida. Ao contrário das roupas de algodão, os tecidos sintéticos, como CoolMax ou Dri-Fit, retiram a umidade da sua pele, para que você fique seco e confortável durante as corridas.
No entanto, roupas técnicas de corrida não são baratas, por isso é importante cuidar delas adequadamente. Por exemplo, secá-los ao ar em vez de colocá-los na secadora fará com que durem muito mais.
10 - Pesquise na Internet por descontos em corridas
Muitas corridas oferecem descontos de inscrição através de sites como o Groupon ou outras promoções. Eles geralmente não mencionam o código do cupom no site da corrida, mas você pode encontrá-lo se fizer uma pequena pesquisa. Se você estiver se inscrevendo para uma corrida online, faça uma busca rápida por códigos de cupom on-line. Basta digitar o nome da corrida e o "código de cupom" ou "desconto" em seu mecanismo de pesquisa e ver o que aparece.
11 - Comprar bebida esportiva a granel
Se você está correndo longas distâncias, você precisa se hidratar com bebidas esportivas . Comprar garrafas individuais de Gatorade ou outras bebidas esportivas pode definitivamente drenar seu cofrinho. Em vez de fazer isso, receba pacotes ou embalagens a granel de mistura de bebidas esportivas em pó . É muito mais barato e melhor para o meio ambiente, já que você pode transformá-lo em garrafas esportivas reutilizáveis.
12 - Fique sem ferimentos
Fico sempre impressionada quando ouço histórias de amigos correndo sobre quanto dinheiro eles gastam em reabilitação de lesões.
Entre fisioterapia, visitas aos médicos, massagem, acupuntura, a recuperação de uma lesão em curso pode definitivamente fazer algum dano à sua conta bancária.
Para evitar o incômodo e o custo da recuperação de lesões, ouça seu corpo, siga as dicas de prevenção de lesões e invista em uma ferramenta barata de prevenção de lesões, como um rolo de espuma.
13 - Faça corridas locais
É divertido viajar para corridas de fora da cidade, mas, convenhamos, o custo de transporte, hotel e refeições realmente aumentam. Economize tempo e dinheiro correndo corridas mais perto de casa. Bônus adicionados: As taxas de inscrição para as corridas locais são geralmente mais baratas e menos participantes significa que você não tem que lidar com uma corrida lotada .
14 - Procure por alternativas "On the Run" Foods
Pacotes de gel e barras energéticas podem ser formas convenientes de obter energia durante longos períodos , mas podem ser caros. Experimente alternativas mais baratas durante suas corridas longas, como milho doce, jujubas e outros doces.
Alguns corredores até usam pacotes de mel em vez de géis esportivos. Se você realmente gosta de uma marca específica de géis, blocos ou barras, compre-os a granel para economizar um pouco de massa.
15 - Faça as datas de corrida
Em vez de encontrar amigos ou familiares para uma refeição em um restaurante, faça um plano para uma corrida fácil. Você ainda será capaz de socializar e conversar com seu amigo, mas também queimar algumas calorias e economizar dinheiro ao mesmo tempo.