A acerola (Malpighia glabra L.) é uma fruta tropical nativa do México, América Central e do Sul. Rica em antioxidantes (incluindo vitamina C e antocianinas), a acerola é freqüentemente vendida em forma de suplemento e suco. Os proponentes alegam que a acerola oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde.
Acerola é por vezes referido como acerola berry ou acerola cereja. No entanto, a acerola não está relacionada às cerejas do gênero Prunus (como a cereja silvestre).
Benefícios
Até à data, muito poucos estudos científicos testaram os potenciais benefícios para a saúde da acerola. Embora não haja evidências de ensaios clínicos para mostrar que a acerola pode melhorar a saúde, algumas descobertas preliminares de pesquisas em laboratório e estudos com animais indicam que a acerola pode ter alguns efeitos benéficos.
Aqui está uma olhada em várias descobertas importantes do estudo:
1) Açúcar no sangue
A acerola pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, de acordo com um estudo de 2006 da Bioscience, Biotechnology e Bioquímica . Em testes com camundongos, cientistas demonstraram que os antioxidantes extraídos da acerola podem ajudar a suprimir o transporte de açúcar no sangue por todo o intestino.
2) Estresse Oxidativo
Em um estudo de laboratório publicado em Plant Foods for Human Nutrition em 2011, os pesquisadores descobriram que o extrato de acerola pode combater o estresse oxidativo (um processo relacionado ao envelhecimento ligado a uma série de doenças graves).
3) câncer de pulmão
Acerola mostra promessa de proteção contra o câncer de pulmão, um estudo de 2002 no Journal of Nutritional Science e Vitaminology sugere.
Testes em camundongos revelaram que o extrato de acerola ajudou a regular o crescimento celular anormal para retardar a propagação do câncer de pulmão.
Usos
Acerola é apresentado como um remédio natural para uma série de condições de saúde, incluindo:
- alergias
- aterosclerose
- cavidades
- o frio comum
- depressão
- diabetes
- inflamação
Além disso, alguns proponentes afirmam que a acerola pode estimular a produção de colágeno, melhorar o desempenho esportivo e retardar o processo de envelhecimento .
O que é o Acerola Gel?
Acerola gel é um produto de beleza que melhora o tom da pele e cura a pele danificada pelo sol. Enquanto pesquisas preliminares sugerem que a ingestão oral de extrato de acerola pode proteger a pele dos efeitos nocivos da exposição ao sol, há atualmente uma falta de apoio científico para a alegação de que a acerola aplicada topicamente pode beneficiar a pele.
Segurança
Embora pouco se saiba sobre a segurança do uso do extrato de acerola, existe alguma preocupação de que a ingestão oral de acerola possa causar alguns efeitos colaterais (incluindo náusea, diarréia, dor de cabeça, vermelhidão da pele e pedras nos rins).
Onde encontrar
Amplamente disponível para compra on-line, a acerola também pode ser encontrada em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos alimentares.
Usando-o para a saúde
Devido à falta de pesquisas de apoio, a acerola atualmente não pode ser recomendada como principal tratamento padrão para qualquer problema de saúde. É importante notar que o uso de acerola como substituto do tratamento padrão de uma condição crônica pode ter consequências graves para a saúde.
Fontes
de Brito ES, MC de Araújo, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Antocianinas presentes em frutas tropicais selecionadas: acerola, jambolão, jussara e guajiru." J Agric Food Chem. 14 de novembro de 2007; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Efeito anti-hiperglicêmico de polifenóis de frutos de Acerola (Malpighia emarginata DC.)" Biosci Biotechnol Biochem. Agosto de 2006; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Efeito de clareamento da pele de um extrato de polifenol de frutos de Acerola (Malpighia emarginata DC.) Na pigmentação induzida por UV." Biosci Biotechnol Biochem. Dezembro de 2008; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, T Kurihara, Fukushima H, Yamada T, Kawasaki M, Sohara Y, Tani S, Y Shirataki, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gémeos N, Ugocsai K, Molnár J "Atividade biológica de extratos e frações de cereja (frutas de acerola, frutos de Malpighia emarginata DC)." Phytother Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T., Sakurai H. "Efeito do extrato de acerola cereja na proliferação celular e ativação da via sinal ras no estágio de promoção da tumorigênese pulmonar em camundongos". J Nutr Sci Vitaminol (Tóquio). Fevereiro de 2002; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Luf de Costa-Lotufo, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxicity e atividade de antioxidante de Acerola frutificam ( Malpighia glabra L.) em dois estágios de maturação. " Alimentos Vegetais Hum Nutr. Jun 2011; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva Jr., López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Polpas de manga e acerola como aditivos antioxidantes em filmes à base de biomassa de fécula de mandioca." J Agric Food Chem. 23 de janeiro de 2011; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, M Matsushita, Souza NE. "Caracterização físico-química de acerola (Malpighia glabra L.) produzida em Maringá, Paraná, Brasil." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site são destinadas apenas para fins educacionais e não são um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Não se destina a cobrir todas as precauções possíveis, interações medicamentosas, circunstâncias ou efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consultar seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração em seu regime.