As barras nutricionais SOYJOY são um bom lanche rápido antes ou durante a caminhada . Os ingredientes naturais são fáceis de entender - frutas, soja integral, açúcar, manteiga e ovos, como se você fosse assar.
Eu gostei da textura, fácil de morder e mastigar, mas não quebradiço. Eles não têm revestimentos que derreterão na sua mochila, o que é importante se você os levar em uma caminhada.
Para aqueles que precisam de um pequeno lanche, a porção controlada de 130-140 calorias é boa. Pode dar-lhe um impulso suficiente para começar o exercício da manhã ou continuar numa longa caminhada.
Prós
- A soja integral fornece 4 gramas de proteína por barra.
- Porção controlada, você não terá que cortar a barra em vários pedaços, se você está tentando manter menos de 150 calorias por lanche.
- Ingredientes naturais que você pode entender sem grau de química.
- Nenhum revestimento derreter para que eles não sejam uma bagunça pegajosa quando você tenta comê-los durante uma caminhada quente.
- Boa textura que é fácil de mastigar (importante se você está comendo enquanto caminha).
- Não desmoronar e deixar uma bagunça para que os pássaros bicando a sua trilha migalha como você anda.
- Minha amiga Rachel e eu curtíamos o sabor dos bares.
- As barras são naturalmente sem glúten.
- Barras SOYJOY têm um baixo índice glicêmico.
Contras
- Alguns pedaços de frutas podem ficar presos em seus dentes.
- As barras têm poucas vitaminas, por isso não devem ser consideradas substitutos de refeição.
- Vegetariana, mas não vegan (contém ovo e manteiga de leite).
Expert Review - Barras de Nutrição Soyjoy
Recebemos amostras das barras nutricionais SOYJOY na Maratona de Mayo em Reno. Eu acho que eles fazem um bom lanche de trilha, especialmente um leve quando você não quer grandes calorias de uma barra de energia completa.
Ingredientes e Variedades
As barras nutricionais SOYJOY usam soja integral como proteína, e não soja altamente processada como algumas barras.
O resto dos ingredientes também são naturais e compreensíveis - açúcar, manteiga, ovos e frutas - você sente que poderia ter assado estes mesmos.
Os sabores oferecidos a partir de 2015 são: Cereja Chocolate Amargo, Cranberry, Banana, Berry, Blueberry, Manga Coco, Morango.
Fatos Nutricionais
As barras nutricionais SOYJOY incluem 4 gramas de proteína de soja e aproximadamente a mesma quantidade de gordura, sem gordura trans. Então, há 17 gramas ou mais de carboidrato, incluindo um pouco de fibra. Se usado como substituto de refeição ou barra de recuperação, adicione-o com uma fonte de proteína e vitamina.
Calorias: 130-140
Carboidratos: 16-17 gramas, com 3 gramas de fibra.
4 gramas de proteína.
4,5-6 gramas de gordura, sem gordura trans.
Como uma barra de energia para os caminhantes
Se você fizer caminhadas de duas horas ou menos, esta é uma boa lanchonete controlada por uma porção para fornecer um pouco de energia, ao mesmo tempo que não apaga todas as calorias queimadas que você fez em sua caminhada. O equilíbrio de carboidratos, proteínas e gorduras também pode torná-lo um lanche entre as refeições.
Textura e Embalamento
Eu realmente gostei da textura desta barra. É fácil morder e mastigar, mas não desmorona. Eu acho que eles têm a textura perfeita para comer enquanto caminham. Não tem revestimento que possa derreter ao carregá-lo na embalagem.
A única desvantagem é que os pedaços reais de frutas secas podem ficar presos em seus dentes.