Você está pronto para pegar a trilha? Você precisará estar preparado para saber como caminhar em trilhas naturais é diferente de andar pela cidade ou por parques em áreas urbanas. Aqui estão algumas dicas para os iniciantes.
Preparando-se para caminhadas
Os caminhantes vestem-se tradicionalmente em camadas para que possam tirar uma camada após o aquecimento e colocá-la de volta quando pararem e esfriarem.
Você deve levar um pacote para guardar seu equipamento e levar bastante água e lanches para você passar pela sua caminhada. Você precisará usar sapatos de trilha para uma boa tração, estabilidade e proteção contra rochas.
Transportar água ou usar um purificador
O fluxo e a água do rio não são seguros para beber na maioria das áreas. O córrego da montanha que parece tão puro pode ser uma fonte do parasita Giardia . Levar um filtro de água ou comprimidos de purificação de água, se você pretende beber fora de fluxos ou nascentes. Para uma caminhada de um dia, planeje levar água suficiente para que você não precise beber de fontes naturais.
Tomando seu tempo
A primeira coisa a perceber é que você vai ser mais lento quando você está caminhando em comparação com caminhar ou correr em um pavimento. Um rastro natural requer mais cuidado em onde você pisa. A superfície é irregular e pode haver pedras e raízes para te enganar.
A maioria dos mapas e guias fornece uma estimativa de quanto tempo levará para completar um segmento de trilha, e eles podem parecer ridiculamente longos.
Eles não são. Você vai querer planejar por tanto tempo.
Mesmo se você for veloz, pode querer aproveitar o tempo extra para apreciar o ambiente natural. Mergulhe no cenário, tire fotos, aprecie os pássaros, veados e esquilos. O tempo nas florestas, montanhas e desertos deve ser gasto observando e aproveitando ao invés de correr para um destino ou através de um treino.
Colinas de caminhadas
Caminhar pelas colinas e montanhas requer cuidados, especialmente em encostas cobertas de cascalho solto ou terra solta. Mantenha os joelhos flexionados e use manobras laterais nas partes mais íngremes. Um bastão de caminhada ou um par de bastões de caminhada podem lhe dar uma estabilidade extra.
Tome seu tempo, respire, vire-se e aprecie as vistas enquanto recupera o fôlego. A vista do topo de uma colina vale a pena saborear. Lembre-se de que você pode ter ganhado altitude onde o ar é mais fino e tem menos oxigênio.
Travessias de fluxo
Você pode ter que atravessar onde não há pontes ou as pontes não foram substituídas após enchentes sazonais. Rochas e detritos no rio podem parecer trampolins, mas podem ser perigos escorregadios. Pode ser mais sensato mover-se para onde o fluxo se espalhou e é superficial. Se você cruzar em um ponto estreito onde a água é mais funda e a corrente é rápida, você pode ser varrido de seus pés.
Não deixe rastros
Não deixe vestígios - leve apenas lembranças e deixe apenas pegadas. Quando a natureza chama e você precisa de um banheiro, mas não há nenhum , retire-se da trilha e longe de qualquer água corrente. Cavar uma trincheira pelo menos seis centímetros de profundidade. Faça o seu dever e enterre-o. Leve todo o lixo para fora com você, incluindo núcleos de maçã e outros resíduos alimentares.
Você pode pensar que uma casca de laranja aqui ou ali é apenas composto, mas a maioria das trilhas são usadas o suficiente para que, se cada caminhante saísse, elas ficassem cheirando a lixo.
Ensine seus filhos a respeitar o ar livre
Um dia fora como uma família é maravilhoso e faz memórias. Use isso como uma chance de ensinar respeito pela natureza ao invés de deixar seus filhos ou animais de estimação correrem soltos. Não deixe seu filho escolher flores silvestres, ensine-o a apreciá-lo em seus ambientes naturais. Algumas espécies, como os trilliums, não voltarão a florescer durante anos se forem colhidas. Não deixe seu filho atirar pedras, arrancar galhos de árvores ou escorregar pelas encostas.
Essa destruição casual pode levar à erosão e ao fechamento de trilhas.
Cães na Trilha
Os proprietários de cães podem ver isso como um ótimo momento para o Fido correr solto. Os esquilos se exercitam o suficiente sem a ajuda dele, e ter uma carga de fera na esquina de uma trilha estreita é perigosa. Mantenha seu cão sob controle e espere que haja outros caminhantes, cães, lhamas e cavalos na trilha que Fido possa encontrar. Você não precisa da tristeza de perder seu cão em uma briga quando ele está solto.