O chá de eucalipto é um chá de ervas feito a partir das folhas da árvore australiana de eucalipto ( Eucalyptus globulus ). Este chá quente é comumente usado para tratar sintomas de gripes e resfriados e pode ser combinado com outros chás como um tônico reconfortante. Benefícios do chá de eucalipto têm sido estudados por pesquisadores com resultados mistos.
O que é chá de eucalipto?
Existem diferentes variedades de eucalipto, mas a usada para a preparação de chá de eucalipto e óleo de eucalipto é comumente chamada de árvore de goma azul ou árvore da febre australiana.
Esta árvore de crescimento rápido produz longas folhas cinza-esverdeadas. As glândulas da folha contêm um óleo volátil (também chamado de óleo essencial) conhecido como óleo de eucalipto.
O chá de eucalipto deve ser feito de folhas esmagadas da árvore, não do óleo que é extraído das folhas. Assim, a bebida quente é às vezes chamada de chá de folhas de eucalipto , para evitar confusão.
O chá tem uma cor verde pálida e um cheiro forte que alguns descrevem como madeira ou pinho. Outros descrevem o cheiro de eucalipto como limpo ou fresco. Uma vez que muitos bálsamos labiais e cremes para a pele são feitos com eucalipto, o perfume é familiar para muitos consumidores.
Como fazer chá de eucalipto
Sacos de chá de eucalipto ou chá de folhas soltas podem ser comprados em muitas mercearias, mercados de saúde e on-line. Siga as instruções para a preparação do chá fornecidas na caixa.
Você também pode preparar chá de folhas de eucalipto em casa. É importante que você prepare o chá com folhas e não com óleo de eucalipto.
O uso do óleo essencial (volátil) pode produzir efeitos colaterais prejudiciais.
Como preparar o chá da folha do eucalipto em casa
- Use uma folha de eucalipto seca (cerca de uma colher de chá) para fazer seu chá. Adicione a folha de chá esmagada ao fundo de uma xícara de chá de oito onças.
- Aqueça a água a 90-95º Celsius ou 194-205º Fahrenheit. Se você não tiver um bule com temperatura controlada, deixe a água ferver e deixe descansar por um minuto para reduzir a temperatura ligeiramente.
- Despeje seis onças de água sobre as folhas de chá.
- Deixe as folhas de chá em infusão durante o tempo que desejar, até 10 minutos
- Respirar vapores de eucalipto enquanto o chá está macerando
- Coe as folhas soltas do copo antes de beber
Adicionando mel ao seu chá de eucalipto irá adicionar doçura. Se você está bebendo o chá para aliviar a dor de garganta, o mel pode ajudar a aliviar os sintomas também. Você também pode optar por misturar chá de folhas de eucalipto com hortelã-pimenta ou camomila para aumentar as propriedades calmantes do chá.
O chá de eucalipto contém cafeína?
O chá de eucalipto não é um " chá " no sentido tradicional e não é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis , como chá preto ou chá verde. É feito apenas folhas da árvore de eucalipto, que não contém cafeína. Portanto, o chá de eucalipto é completamente livre de cafeína, embora os vapores às vezes sejam descritos como brilhantes e revigorantes.
Benefícios para a saúde do chá de eucalipto
A maioria das pesquisas científicas enfocando os benefícios do eucalipto para a saúde é feita usando óleo de eucalipto, em vez de chá de eucalipto. O óleo é muito mais concentrado do que o chá, portanto, você provavelmente não obterá os mesmos benefícios de beber o chá. No entanto, de acordo com a Medical News Today , as folhas são conhecidas por conter flavonóides e taninos que fornecem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
O chá de eucalipto é comumente usado como inalante para aliviar os sintomas do resfriado comum ou da gripe. Os vapores de chá são freqüentemente descritos como curativos porque inalá-los ajuda a abrir as vias aéreas congestionadas.
Além do tratamento para o resfriado comum, as pessoas usam o eucalipto para obter uma variedade de outros benefícios à saúde, incluindo:
- tratamento da asma
- tratamento para bronquite
- tratamento para diabetes
- reduzir a placa dentária e o mau hálito
- para eliminar piolhos
- para evitar picadas de insetos
- se livrar de dores de cabeça
- para tratar problemas no fígado e na vesícula biliar
No entanto, de acordo com o Banco de Dados Compreensivo de Medicamentos Naturais, não há evidências científicas suficientes para apoiar esses usos.
O forte cheiro de eucalipto também é usado na fabricação de produtos caseiros, como velas e potpourri, porque as pessoas apreciam a fragrância. Creme dental, enxaguatório bucal, produtos de banho e cremes corporais feitos com eucalipto também são comumente encontrados em lojas de artigos domésticos.
Efeitos colaterais do chá de eucalipto
A folha de eucalipto é provavelmente segura quando consumida nas pequenas quantidades encontradas nos alimentos, de acordo com o National Institutes of Health. No entanto, não há informações suficientes para saber se os suplementos que contêm maiores quantidades de folhas de eucalipto são seguros quando tomados por via oral.
O óleo de eucalipto pode não ser seguro quando aplicado na pele e provavelmente não é seguro quando tomado por via oral se não for diluído. Segundo o Centro de Pesquisa Terapêutica, "Tomar 3,5 mL de óleo não diluído pode ser fatal. Os sinais de envenenamento por eucalipto podem incluir dor de estômago e queimação, tontura, fraqueza muscular, pupilas pequenas, sensação de sufocamento e outros. O óleo de eucalipto também pode causar náuseas, vômitos e diarréia. "
É sempre mais seguro falar com seu médico antes de usar este ou qualquer outro tratamento com ervas.
> Fontes:
> Eucalipto Medline Plus. Instituto Nacional de Saúde. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eucalipto Medicina de Michigan. Universidade de Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eucalipto Penn State Hershey. Centro Médico Milton Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eucalipto Centro de Pesquisa Terapêutica. Banco de Dados de Medicamentos Naturais. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess