Se você faz um monte de yoga, então você provavelmente tem um relacionamento pessoal próximo com o seu tapete de yoga favorito. Depois que os dias inebriantes da nova paixão desaparecerem, você poderá começar a perceber que a pessoa amada não está tão fresca como antes. Se você estiver enrugando o nariz quando estiver deitado de bruços entre as shalabasanas, provavelmente é hora de lavar o seu tapete.
Veja como.
Que tipo de tapete você tem?
Os detalhes para a limpeza do seu tapete de yoga dependerão do tipo de tapete que é, especificamente, de que material é feito. O cloreto de polivinila (PVC) é usado para a maioria das esteiras de partida, como as disponíveis na Target, mas também para esteiras de alta qualidade como a Manduka PRO . A linha eKO da Manduka é feita de borracha, assim como o popular tapete Jade Harmony . As esteiras ECO e Kulae Mats da Prana são feitas de Elastômero Termoplástico (TPE). Finalmente, alguns colchões, incluindo o The Mat e o Liforme , da Lululemon, são feitos de uma combinação de borracha e poliuretano. Confira este gráfico de comparação para os materiais para cinco esteiras de ioga populares.
Vá com H2O
Você pode certamente comprar um limpador de tapete de yoga direcionado para o seu tipo específico de tapete, mas não é realmente necessário. O principal ingrediente que você precisa para limpar o seu tapete é a água. A primeira coisa a fazer é esfregar a esponja com água e deixar secar.
A maioria dos tapetes de yoga são absorventes (é o que impede você de escorregar em uma poça de suor durante a ioga quente ) para que você queira umedecê-los minimamente para a limpeza de manutenção. Alguns dos tapetes mais absorventes como o Mat e o tapete Liforme da Lululemon são capazes de fornecer essa grande tração através de um design que atrai a umidade para longe da superfície, o que significa que se você deixá-los muito molhados levará muito tempo para eles secar todo o caminho.
Quanto ao sabão, alguns aconselham adicionar um pouco de detergente, enquanto outros são a favor de algumas gotas de óleos essenciais (que podem manchar alguns tapetes) ou vinagre diluído (apenas para tapetes de borracha). Comece com água pura e velha e se isso não for eficaz o suficiente, verifique as recomendações do fabricante antes de adicionar quaisquer outros agentes de limpeza.
Para uma limpeza profunda ocasional, você pode mergulhar a maioria das esteiras na banheira ou limpá-las, embora Manduka não recomende isso para suas esteiras PRO (PVC). Tapetes molhados devem ser pendurados até que estejam completamente secos, o que pode levar alguns dias. Tapetes de borracha e TPE não devem ser deixados ao sol, pois podem causar a degradação. Nunca é uma boa ideia colocar o seu tapete na máquina de lavar ou no secador. Se você suar muito, você pode tentar colocar uma toalha sobre o tapete, pois eles podem melhorar a tração e são fáceis de jogar na lavagem.
Não mais limpo
E finalmente, só porque tendemos a ser obcecados com a limpeza, não exagere. A menos que você fique realmente suado, não precisa gastar muito tempo limpando seu tapete depois de cada sessão de ioga. Os estúdios de ioga costumam oferecer limpadores de esteira, mas eu geralmente os evito, já que não sei o que há naquele misterioso frasco de spray.
Eles são principalmente destinados a esteiras de estúdio compartilhadas. Se você tem seu próprio tapete (o que eu recomendo), você provavelmente só precisa limpá-lo ocasionalmente. Sobre a limpeza não vai melhorar o seu desempenho ou fazer durar mais tempo.