Entre na maioria de qualquer aula de yoga vinyasa e você provavelmente verá um monte de toalhas de Yogitoes Skidless colorida adornando as esteiras ao redor da sala. Essas toalhas, que devem ser colocadas sobre uma esteira de ioga padrão, são especialmente populares entre as pessoas que praticam Ashtanga e yoga quente . Mas que benefícios eles podem oferecer à sua prática?
Reduzindo o deslizamento
Quando você começa a gerar calor durante uma sessão de ioga, o suor pode começar a fluir.
As palmas das mãos e as solas dos pés podem ficar suadas, o que pode causar a perda de tração com o seu colchonete. Em práticas aquecidas , o suor do seu corpo pode até começar a pingar em seu tapete, transformando-o em uma bagunça escorregadia. Quando suas mãos e pés começam a escorregar, você perde a integridade de suas poses e se abre à possibilidade de ferimentos.
Se você tem problemas crônicos de escorregamento , a toalha Skidless fornece uma superfície mais griposa do que o tapete de yoga comum, absorvendo a transpiração. Nubs de silicone cobrem a parte inferior da toalha, aderindo-o ao seu tapete. Ao contrário dos tradicionais tapetes de Ashtanga, também usados para evitar derrapagens, o Skidless não precisa ser umedecido antes da aula. O Skidless também é muito menos volumoso que a maioria dos tapetes.
No entanto, desde que os Yogitoes vieram pela primeira vez no mercado, vários tapetes mais absorventes se tornaram disponíveis. O tapete de alinhamento Liforme e o The Mat da Lululemon podem eliminar a necessidade de uma toalha extra para algumas pessoas.
Preservação do tapete
Algumas práticas (Ashtanga, por exemplo, onde há movimento quase constante para frente e para trás) são realmente difíceis em esteiras, destruindo buracos onde suas mãos e pés descansam. O Skidless atua como um protetor de esteira, aumentando a vida útil do seu tapete e reduzindo os desperdícios e despesas criadas pela compra regular de novos tapetes .
Embora o Skidless é um pouco caro em cerca de US $ 50, ele vai pagar se você costuma substituir o seu tapete várias vezes por ano. Toalhas de tapete sem skins são feitas com materiais reciclados, incluindo garrafas de plástico, tornando-os mais ecologicamente responsáveis do que algumas esteiras, embora isso vai depender do tipo de tapete que você tem.
Higiene
Trazer seu próprio Skidless é uma boa maneira de criar uma barreira entre você e uma esteira comunitária de limpeza duvidosa. Dobra-se menor e é mais leve que o tapete de ioga comum. Também é mais fácil de limpar, pois você pode simplesmente jogá-lo na máquina de lavar.
O Upshot
Uma toalha não é essencial para todos, mas melhora a experiência prática para algumas pessoas. Se você é novo no yoga, não pense que você terá que conseguir um até descobrir se a perda de tração é um problema para você. Se você é um suéter pesado que luta com um tapete escorregadio, o Yogitoes Skidless pode ser a resposta. No entanto, o advento de esteiras mais absorventes (veja acima) oferece uma solução alternativa. Tudo se resume ao tipo de prática que você gosta.