10 Dicas de Etiqueta para Corridas em Grupo
Correr com um grupo tem vários benefícios , especialmente ao correr longas distâncias. As milhas vão muito mais rápido quando você está conversando com outros corredores, e é sempre bom saber que alguém tem a sua volta se você acertar um ponto difícil. Mas a corrida em grupo também requer que você siga algumas regras básicas de comportamento e etiqueta. Veja como garantir que você fique seguro e não incomodar seus colegas corredores:
1 - Estabeleça algumas regras antecipadamente.
2 - Deixe seus fones de ouvido e cachorros em casa.
Claro, a música ajuda a empurrar alguns corredores, mas é anti-social usar fones de ouvido durante uma corrida em grupo. Também pode ser perigoso porque ouvir música significa que você estará menos ciente do que está ao seu redor e não poderá ouvir instruções de outros corredores do seu grupo. E, enquanto seu cão pode ser amigável e um excelente corredor, ele pode deixar outros corredores nervosos e desconfortáveis. Prometa o seu cão que você vai correr com ele sozinho.
3 - Não faça jingle.
Correr com moedas ou chaves no seu bolso pode não incomodá-lo, mas você pode apostar que isso incomodará pelo menos uma pessoa do seu grupo.4 - Seja pontual.
Aparecer cedo ou no prazo para o início das corridas. Não é justo para as pessoas que fazem um esforço para chegar a tempo que eles têm que esperar por atrasados.5 - Esteja familiarizado com a rota.
Se o líder do seu grupo distribuir uma descrição de rota antes da corrida, verifique se você está familiarizado com ela. Não é justo esperar que outros corredores garantam que você não se perca.
6 - Esteja preparado com o que você precisa.
Não espere depender de outros corredores para suprimentos. Leve sua própria água e nutrição, bem como algum dinheiro, apenas no caso de precisar.
7 - Não seja um porco da estrada.
Certifique-se de não estar mais do que a dois, especialmente em estradas movimentadas, calçadas ou trilhas, para que outros corredores e ciclistas possam passar facilmente. Esteja ciente de quaisquer regras especiais para correr em parques ou em trilhas, como correr no sentido horário em um percurso de loop.
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8 - Fique calado às vezes.
Os corredores se juntam aos grupos para o elemento social, mas isso não significa que eles querem ouvir a mesma pessoa falando sem parar sobre suas realizações em andamento, lesões ou problemas de vida durante cada corrida. Pergunte às pessoas, especialmente aos membros mais novos do grupo, perguntas que lhes dêem a chance de falar.9 - Mantenha-o limpo.
Sim, os tópicos adultos surgem durante as execuções em grupo, mas observe o seu idioma (sem palavras de quatro letras) e o conteúdo da conversa. Não empurre os tópicos para o ponto em que as pessoas começam a se sentir desconfortáveis.10 - Não deixe que uma pessoa seja o cavalo de batalha.
Tente espalhar a carga entre todo o grupo. Se você estiver correndo contra o vento , reveze-se correndo na frente para que todos tenham o benefício de desenhar. Além disso, se você estiver compartilhando suprimentos, como uma garrafa de água ou comida, reveze-se carregando.