Evite lesões hocky com o equipamento certo de segurança de hóquei no gelo e equipamentos
O hóquei no gelo é um esporte de contato de movimento rápido jogado no gelo. As colisões entre os jogadores, a pista e o gelo são comuns, mas o uso de equipamento de segurança e equipamentos adequados pode reduzir a gravidade e a incidência de muitas das lesões mais comuns no hóquei .
O jogador de hóquei bem vestido usa a proteção da cabeça aos pés, incluindo equipamento de segurança certificado e equipamento bem ajustado. Capacetes de hóquei com um protetor facial, protetores de boca, quadril, ombro e joelheiras, protetores de tórax, luvas, bem como os patins de hóquei direito e bastões são todos os equipamentos essenciais para ambos os jogadores de hóquei recreacionais e profissionais.
Capacetes de hóquei
Um grande número de lesões no hóquei envolve a cabeça e o rosto. Lacerações, contusões e lesões na boca e na mandíbula podem ser reduzidas usando capacetes devidamente ajustados com máscaras faciais. Procure um capacete de hóquei aprovado pelo HECC (Hockey Equipment Certification Council) ou o CAHA (Canadian Amateur Hockey Association). Um capacete deve encaixar bem e ter uma cinta de queixo ajustável para evitar que o capacete se mova para frente, para trás ou para os lados. Sempre use um protetor facial ou máscara com seu capacete. Algumas marcas populares de capacete de hóquei incluem: CCM, Bauer, Jofa e Itech.
Varas de hóquei
Um taco de hóquei é literalmente um braço direito (ou esquerdo) de um jogador de hóquei. Um taco de hóquei deve caber o jogador de acordo com a chamada "regra do queixo". Isto é, enquanto em seus patins, com o bastão na ponta de sua lâmina, a coronha do bastão deve estar a 3 polegadas abaixo do queixo. Sticks são feitos para jogadores destros ou canhotos, dependendo da curva da lâmina, mas os skatistas jovens costumam usar um bastão de lâmina reta.
Patins de hóquei
Os patins de hóquei precisam fornecer apoio ao tornozelo e permitir muito controle sobre o gelo. É importante manter seus patins e mantê-los afiados para o melhor desempenho e controle e reduzir lesões no joelho e tornozelo. Quando se trata de patins de hóquei, pode ser sábio investir em marcas bem conhecidas, mas os jovens jogadores de hóquei crescem tão rápido que as crianças muitas vezes podem encontrar patins usados com bastante tempo de gelo ainda nelas.
Almofadas de ombro de hóquei
Almofadas de ombro de hóquei geralmente cabem sobre a cabeça e incluem um protetor de peito e costas. Isso fornece proteção total para a articulação do ombro, ombro escapular (escápula), clavícula (clavícula) e no peito. Porque eles se encaixam como uma peça, os jogadores de hóquei podem mover seus braços e ombros livremente, com toda a amplitude de movimento enquanto estiver usando o taco de hóquei. Almofadas de segurança e guardas são equipamentos de segurança padrão em dezenas de esportes.
Engrenagem do goleiro
Goleiros de hóquei parecem usar uma armadura flexível no gelo - eles são tão bem protegidos que podem suportar tiros de até 160 km / h. Na verdade, você pode encontrar alguns goleiros da NHL vestindo quase 50 quilos de equipamento no gelo.
Um capacete de goleiro de hóquei com máscara facial é muitas vezes feito de fibra de vidro ou Kevlar, e máscaras de goleiro também têm um protetor de pescoço. Almofadas de perna de goleiro não só protegem os joelhos e canelas, mas eles são projetados, dentro de restrições, para dar ao goleiro uma superfície de bloqueio adicional. O goleiro também usa uma luva e uma luva de backhand para ajudar a parar o disco. E, finalmente, o stick de goleiro tem uma lâmina maior para ajudar a bloquear tiros e desviar de discos voadores.
Guardas da boca do hóquei
Os protetores bucais ajudam a reduzir o risco de lesões no rosto, mandíbula, boca e dentes. Você pode comprar uma fervura e morder protetor bucal ou ter um personalizado feito para você pelo seu dentista. Os protetores bucais são geralmente considerados equipamentos de segurança obrigatórios durante esportes como o hóquei, que apresentam alto risco de lesões no rosto, na mandíbula e na boca. Os protetores bucais mais eficazes se encaixam bem e são confortáveis, mas também permanecem no lugar, são duráveis, fáceis de limpar e não restringem a fala e a respiração. Verifique os regulamentos da sua liga ou equipe para saber qual proteção bucal é necessária.
Luvas de hóquei e cotoveleiras
Cotoveleiras de hóquei de plástico duras protegem a articulação do cotovelo de impactos, quedas e movimentos de torção não naturais. As luvas de hóquei devem fornecer proteção total para as mãos e os pulsos, comprometendo a aderência do jogador ao taco de hóquei. Lesões no polegar não são incomuns durante o hóquei, então não deixe de comprar luvas que tenham proteção suficiente para o polegar. A palma da mão e o punho da luva precisam ser flexíveis, mas protetores. Sempre tente luvas. Punhos que correm muito longe no braço vão atrapalhar sua flexibilidade.
Calças de hóquei e almofadas de quadril
A maioria das calças de hóquei hoje é fabricada com almofadas internas para cobrir e proteger os quadris, coxas, rins e cóccix. Calças adequadamente ajustadas podem impedir que suas almofadas deslizem para fora do lugar e exponham uma área a ferimentos. Sua cinta-liga, que é usada para segurar suas calças, deve ser verificada com frequência quanto a desgaste. Calças especiais usadas para hóquei contêm acolchoamento que sustenta e protege seus quadris, coxas e cóccix.
Pernas de Hóquei, Joelho e Caneleiras
Boa perna, joelho e caneleiras para hóquei tem uma almofada de Copa do joelho montado e preenchimento ao longo dos lados do joelho. O ajuste deve ser próximo, não volumoso e você deve ter liberdade de movimento nas pernas.
Proteção de virilha de hóquei
Jogar hockey? Você precisa proteger sua virilha de tomar um golpe direto. Enquanto você pode usar qualquer torcedor de atletismo, muitos jogadores de hóquei investem na proteção da virilha especificamente projetada para o hóquei. Essas xícaras são mais grossas e mais acolchoadas do que os copos esportivos comuns e parecem um pouco com a proteção da virilha usada pelos boxeadores.